Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorig | 131 kcal | 1684 kcal | 7.8% | 6% | 1285 g |
| Proteinau | 2.76 g | 76 g | 3.6% | 2.7% | 2754 g |
| brasterau | 7.16 g | 56 g | 12.8% | 9.8% | 782 g |
| Carbohydradau | 14.24 g | 219 g | 6.5% | 5% | 1538 g |
| Dŵr | 75.32 g | 2273 g | 3.3% | 2.5% | 3018 g |
| Ash | 0.72 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10% | 763 g |
| Retinol | 0.118 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 5.3% | 1429 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.184 mg | 1.8 mg | 10.2% | 7.8% | 978 g |
| Fitamin B4, colin | 17 mg | 500 mg | 3.4% | 2.6% | 2941 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.079 mg | 2 mg | 4% | 3.1% | 2532 g |
| Fitamin B9, ffolad | 36 μg | 400 μg | 9% | 6.9% | 1111 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.39 μg | 3 μg | 13% | 9.9% | 769 g |
| Ychwanegwyd Fitamin B12 | 0.39 μg | ~ | |||
| Fitamin C, asgorbig | 15.8 mg | 90 mg | 17.6% | 13.4% | 570 g |
| Fitamin D, calciferol | 2 μg | 10 μg | 20% | 15.3% | 500 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 1.22 mg | 15 mg | 8.1% | 6.2% | 1230 g |
| Ychwanegwyd Fitamin E. | 1.22 mg | ~ | |||
| Fitamin K, phylloquinone | 10 μg | 120 μg | 8.3% | 6.3% | 1200 g |
| Fitamin PP, RHIF | 1.313 mg | 20 mg | 6.6% | 5% | 1523 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 4.4% | 1761 g |
| Calsiwm, Ca. | 102 mg | 1000 mg | 10.2% | 7.8% | 980 g |
| Magnesiwm, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 2.1% | 3636 g |
| Sodiwm, Na | 39 mg | 1300 mg | 3% | 2.3% | 3333 g |
| Sylffwr, S. | 27.6 mg | 1000 mg | 2.8% | 2.1% | 3623 g |
| Ffosfforws, P. | 70 mg | 800 mg | 8.8% | 6.7% | 1143 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.92 mg | 18 mg | 5.1% | 3.9% | 1957 g |
| Copr, Cu | 98 μg | 1000 μg | 9.8% | 7.5% | 1020 g |
| Seleniwm, Se | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 5% | 1528 g |
| Sinc, Zn | 1.31 mg | 12 mg | 10.9% | 8.3% | 916 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 14.24 g | mwyafswm 100 г | |||
| Sterolau | |||||
| Colesterol | 2 mg | uchafswm o 300 mg | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 3.078 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 6: 0 Neilon | 0.019 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylig | 0.121 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.08 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurig | 0.666 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristig | 0.301 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 1.578 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.301 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 2.659 g | min 16.8 g | 15.8% | 12.1% | |
| 16: 1 Palmitoleig | 0.019 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.659 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 1.419 g | o 11.2 20.6 i | 12.7% | 9.7% | |
| 18: 2 Linoleig | 1.239 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 0.121 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonig | 0.041 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 0.14 g | o 0.9 3.7 i | 15.6% | 11.9% | |
| 22:6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.019 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-6 | 1.28 g | o 4.7 16.8 i | 27.2% | 20.8% |
Y gwerth ynni yw 131 kcal.
- oz = 31 g (40.6 kcal)
Amnewidydd llaeth y fron, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, haearn cynnwys isel, dwysfwyd hylif, gydag ARA (asid Arachidonig) a DHA-Docosahexaene yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 13,1%, fitamin B12 - 13%, fitamin C - 17,6%, fitamin D - 20%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- Fitamin B12 yn chwarae rhan bwysig ym metaboledd a throsi asidau amino. Mae ffolad a fitamin B12 yn fitaminau cydberthynol ac yn ymwneud â ffurfio gwaed. Mae diffyg fitamin B12 yn arwain at ddatblygu diffyg ffolad rhannol neu eilaidd, yn ogystal ag anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Fitamin C yn cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs, gweithrediad y system imiwnedd, yn hyrwyddo amsugno haearn. Mae diffyg yn arwain at ddeintgig rhydd a gwaedu, gwefusau trwyn oherwydd athreiddedd cynyddol a breuder y capilarïau gwaed.
- Fitamin D yn cynnal homeostasis calsiwm a ffosfforws, yn cyflawni prosesau mwyneiddiad esgyrn. Mae diffyg fitamin D yn arwain at metaboledd amhariad calsiwm a ffosfforws mewn esgyrn, mwy o ddadleiddiad meinwe esgyrn, sy'n arwain at risg uwch o osteoporosis.
Tags: cynnwys calorïau 131 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, yr hyn sy'n ddefnyddiol Amnewid llaeth y fron, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, gyda chynnwys isel. dwysfwyd haearn, hylif, gydag ARA (asid Arachidonig) a DHA-Docosahexaene, calorïau, maetholion, priodweddau buddiol Amnewidiad llaeth y fron, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, cynnwys isel. dwysfwyd haearn, hylif, gydag ARA (asid Arachidonig) a DHA-Docosahexaene
2021-02-18