Braxton-Hicks: sut i adnabod gwir gyfangiadau o ffug?

« Doeddwn i ddim yn gwybod fy mod i wedi cyfangiadau, nes monitro ychydig ddyddiau cyn genedigaeth. Roeddwn i mewn gwirionedd yn eu cael nhw bob tri neu bedwar munud, ond wnaethon nhw ddim brifo », Meddai Anna, mam-i-fod.

Mae crebachu yn galedu cyhyr y groth, y cyhyr mwyaf pwerus yn y corff dynol, sy'n para ychydig eiliadau ar ddechrau'r esgor ac hyd at tua 90 eiliad ychydig cyn ei ddiarddel. Ond mae yna hefyd cyfangiadau dites de Braxton-Hicks, nad ydynt yn arwydd o ddanfoniad ar unwaith ac y gellir ei ddehongli fel ailadroddiad o'n croth cyn y diwrnod mawr. Sut i'w hadnabod?

4 mis yn feichiog: y cyfangiadau Braxton-Hicks cyntaf

O'r 4ydd mis, mae'n arferol teimlo cyfangiadau. ” Gallwn gael rhwng 10 i 15 y dydd, mae'n fath o gynhesu cyhyr y groth », Yn egluro Nicolas Dutriaux, bydwraig. Dywedir bod y cyfangiadau hyn, a elwid gynt yn “gyfangiadau ffug”, yn Braxton-Hicks, a enwyd ar ôl y meddyg o Loegr a'u nododd gyntaf. Nid ydynt yn cael unrhyw effaith ar y gwddf: mae'n parhau'n hir ac nid yw'n cael ei addasu.

Poenus ond ddim yn rheolaidd

Fel arfer, mae cyfangiadau Braxton-Hicks yn diflannu gydag ychydig o orffwys, newid yn ei safle, taith gerdded fer, neu faddon. Gallant fod yn niferus, yn enwedig ar ddiwedd y dydd neu ar ôl ymdrech. Mae ganddyn nhw nodweddbod yn afreolaidd a pheidio â chynyddu dros amser, yn wahanol i gyfangiadau llafur.

Mae'r boen a brofir yn amrywiol iawn, ond mae cyfangiadau Braxton-Hicks yn aml yn cael eu cymharu gan ferched beichiog sydd â nhw i gyfnodau poen neu grampiau ym mlaen y stumog.

Genedigaeth: sut i adnabod cyfangiadau llafur?

Yn wahanol i gyfangiadau Braxton-Hicks, “cyfangiadau go iawn” neu mae cyfangiadau llafur yn rheolaidd (ee bob 8 munud) a dwysáu. Maent yn dod yn fwy ac yn amlach ac yn fwy a mwy poenus. Mae pob crebachiad yn dechrau yn y cefn isaf wedyn yn ymledu ar draws blaen y corff ac i'r abdomen isaf. Nid oes gan newid sefyllfa neu weithgaredd unrhyw ddylanwad ar sut rydyn ni'n teimlo.

Yn anad dim, mae cyfangiadau llafur yn gysylltiedig â newidiadau yng ngheg y groth (mae'n byrhau neu'n agor). Yn yr achos hwn, maent yn arwydd o ddanfoniad agos, a ystyrir yn gynamserol os yw'n digwydd cyn 37 wythnos o amenorrhea.

Risgiau sy'n gysylltiedig â heintiau

Gall achosion genedigaeth gynamserol fod yn heintus: haint wrinol neu wain a fydd wedi mynd heb i neb sylwi. Trwy fynd at eich bydwraig neu feddyg, neu i'r ward famolaeth, bydd gennych chi hynny arholiad ceg y groth a swab wain, i benderfynu a oes haint ai peidio.

Gellir cysylltu tarddiad y cyfangiadau hefyd â phroblem ddeintyddol. Mae Yswiriant Iechyd yn cynnig archwiliad llafar ar ôl 5 mis o feichiogrwydd. Mae pob gofal deintyddol yn bosibl wrth feichiog.

Ar yr amheuaeth neu'r pryder lleiaf, peidiwch ag oedi cyn ymgynghori.

Gwrthgyferbyniadau, neu ein babi symudol?

Weithiau mae rhai pobl sy'n feichiog, yn enwedig os mai hwn yw eu babi cyntaf, yn cael trafferth gwahaniaethu crebachiad - go iawn neu anwir - oddi wrtho symudiadau mewnol y babi. Mae'r teimlad yn wahanol iawn ar y cyfan. Mae symudiadau mewnol y babi yn ysgafnach (ac eithrio pan mae'n cicio).

Yn ogystal, mae'r crebachiad weithiau'n weladwy i'r llygad noeth, hyd yn oed os nad oes poen o reidrwydd yn cyd-fynd ag ef: mae'r bol yn caledu ac yn ffurfio pêl, sy'n dod allan fwy neu lai.

Beth yw groth contractile?

Dywedir bod y groth yn “gontractiol” os yw'r cyfangiadau hyn yn fwy niferus ac yn yn bresennol trwy gydol y dydd. Mae'n fwy cyffredin i fabi cyntaf neu i ferched eithaf petite, yn y rhai sydd â phroffil pryderus, neu os oes anawsterau yn y teulu.

Mae cyfweliad cyn-geni cynnar (EPP) y 4ydd mis hefyd yn offeryn atal: trwy ganfod yr anawsterau hyn yn union, mae'n helpu menywod i ddod drwyddynt.

Cyfnod Latency: llafur ffug neu gyfangiadau ffug

Ar ddiwedd beichiogrwydd, mae cyfangiadau yn fwy ac yn amlach. Efallai ei bod yn ymddangos bod Llafur yn cychwyn, ar gam: ar ôl ychydig oriau pan fydd y cyfangiadau wedi dilyn ei gilydd yn rheolaidd, mae llafur yn stopio'n llwyr. ” Rydyn ni'n galw'r foment hon y cyfnod oedi, a elwid gynt yn “waith ffug”. Mae'n fath o ymarfer gwisg corff », Yn egluro Nicolas Dutriaux.

« Nid oes unrhyw reol: mae ceg y groth yn agor yn araf, ond gall hefyd aros yn ei unfan am oriau, hyd yn oed ddyddiau yn ystod, sblynyddoedd ei fod yn cael ei ystyried yn berygl. Ffordd dda o ddarganfod a yw'r rhain yn gyfangiadau go iawn neu'n rhai ffug efallai yw cymryd bath poeth. Os bydd y cyfangiadau’n ymsuddo nes iddynt stopio, “llafur ffug” ydoedd: gallwn fynd yn ôl i’r gwely i fachu peth amser! », Yn tawelu’r fydwraig.

Menyw feichiog: pryd i fynd i'r ward famolaeth?

Mae Nicolas Dutriaux yn esbonio ei fod yn dibynnu ar y menywod: “ Os yw menyw yn gallu cynnal sgwrs ar y ffôn ac nad yw'n stopio yn ystod y crebachu, yn aml mae hyn oherwydd nad yw hi eto'n esgor yn llawn. Ar y llaw arall, pan nad yw hi bellach yn gofyn y cwestiwn iddi hi ei hun p'un a yw'n amser mynd ai peidio, dyma'r amser iawn iddi! »

Nid oes rheol gyffredinol yn berthnasol i bawb yn ymarferol: ” I rai, bydd yn bryd mynd i'r ward famolaeth ar ôl awr neu ddwy o gyfangiadau bob 5 munud, i eraill, bydd ar ôl 4 awr, yn enwedig os yw'n fabi cyntaf. Rwy’n annog menywod i aros cyhyd â phosibl gartref, lle maent yn teimlo’n fwy rhydd ar gyfartaledd: byddant yn cael gwell ocsigen yn ystod y cyfangiadau, a fydd mewn gwirionedd yn llai dwys. », Yn dynodi'r fydwraig.

Cyfangiadau poenus yn ystod y cyfnod esgor

Yn ystod y cyfnod esgor, mae crebachiadau yn ddwys ac yn hir, hyd crebachu Tua 90 eiliad. Dim ond o ddechrau y mae llafur genedigaeth yn cael ei ddechraucoler sy'n agored i 5-6 cm. " Mewn rhai menywod nid oes unrhyw boen, dim ond tensiwn cyhyrau dwys iawn ydyw. », Yn pwysleisio Nicolas Dutriaux.

Mae llawer hefyd yn dibynnu ar amodau'r enedigaeth, os yw'r person sy'n rhoi genedigaeth yn ddigynnwrf ai peidio, os gall aros yn ei swigen ai peidio, bydd y teimlad yn fwy neu'n llai cryf. Ar y llaw arall, gall pob mam yn y dyfodol brofi ymlacio go iawn rhwng dau gyfangiad, oherwydd melatonin, hormon cysgu a gynhyrchir mewn symiau mawr yn ystod genedigaeth. Mae rhai yn mynd cyn belled â chwympo i gysgu rhwng pob crebachiad, sy'n beth da iawn pan fydd genedigaeth yn arbennig o hir!

« Rwyf bob amser yn awgrymu bod cleifion yn hytrach yn gweld y gwydr yn hanner llawn: mae crebachiad yn y gorffennol bob amser yn un llai sy'n dod â chi'n agosach at y diwedd, ac felly at gwrdd â'ch babi! », Yn dod â'r fydwraig i ben, yn optimistaidd.

Poen: sut i leddfu cyfangiadau?

Ers diwedd y 90au, nid yw gorffwys gwely bellach yn cael ei argymell i famau beichiog osgoi genedigaeth gynamserol. Gallwch geisio cerdded yn araf, ymestyn, cymryd bath, gorwedd ar eich ochr, gofyn am dylino ... neu beth am ganu!

Sut i anadlu yn ystod cyfangiadau?

Mae'n asid lactig, a gynhyrchir gan ddiffyg ocsigen, sy'n gwneud poen crebachiad y cyhyrau yn gryfach. Felly, y syniad o anadlu'n bwyllog yn ystod y crebachiad, nid trwy rwystro'r anadl, na thrwy oramcangyfrif (ni argymhellir anadlu'r “ci bach” o gwbl).

Gallwn ofyn i bobl o'n cwmpas sy'n ein cefnogi dywedwch yn uchel “anadlu i mewn” ac “anadlu allan” i'n helpu i setlo ar y rhythm tawel hwn!