Wedi'i ferwi, o botel, o ffynnon: pa ddŵr yw'r mwyaf defnyddiol

Dwr tap

Yn y Gorllewin, mae'n eithaf posibl yfed dŵr yn uniongyrchol o'r tap, nid yw hyn yn synnu neb. Dywed arbenigwyr fod ein system cyflenwi dŵr hefyd yn cael ei gyflenwi â dŵr sy'n eithaf addas i'w yfed: mae gormod o glorineiddio wedi'i adael ers tro, mae gwiriadau am ansawdd a diogelwch dŵr yn cael eu cynnal yn ddi-stop. Ond sut y gallai fod fel arall - mae naws. Mae'r dŵr yn mynd i mewn i'r system yn wirioneddol ddiogel. Ond gall unrhyw beth arllwys o'r tap - mae llawer yn dibynnu ar y pibellau dŵr.  

“Mewn gwahanol ardaloedd yn yr un ddinas, mae dŵr yn wahanol o ran cyfansoddiad cemegol, blas, caledwch a pharamedrau eraill. Mae hyn oherwydd nad yw'r dŵr trwy'r pibellau'n dod o un ffynhonnell cyflenwad dŵr, ond o sawl un - ffynhonnau, cronfeydd dŵr, afonydd. Hefyd, mae ansawdd y dŵr yn dibynnu ar draul y rhwydweithiau cyflenwi dŵr, y deunyddiau a ddefnyddir ar gyfer gosod y system cyflenwi dŵr. Mae ansawdd y dŵr yn cael ei bennu'n bennaf gan ei ddiogelwch, a chaiff diogelwch ei bennu gan gynnwys cemegolion a micro-organebau yn y dŵr. Yn union, yn gyntaf oll, rydym yn gwerthuso dŵr yn ôl dangosyddion organoleptig (lliw, cymylogrwydd, arogl, blas), ond mae paramedrau anweledig yn aros y tu ôl i'r llenni. ”   

Gall berwi arbed firysau a bacteria yn y dŵr. Ac o bopeth arall - prin.

“Mae'r regimen yfed cywir yn bwysig ar gyfer cynnal lefelau egni, gweithrediad llyfn holl systemau'r corff, harddwch ac ieuenctid y croen. Mae angen i oedolyn yfed 1,5-2 litr o ddŵr bob dydd. Mae'n bwysig, wrth gwrs, yfed dŵr glân o ansawdd uchel.

Dŵr wedi'i ferwi yw'r achos pan allwch chi ddweud yn hyderus nad oes unrhyw fudd o gwbl o ddŵr o'r fath. Mae dŵr wedi'i ferwi yn farw. Ychydig o fwynau defnyddiol sydd ynddo, ond yn fwy na hynny mae dyddodion o galch, clorin a halwynau, yn ogystal â metelau sy'n effeithio'n negyddol ar iechyd. Ond mae dŵr poeth gyda thymheredd o tua 60 gradd yn ddefnyddiol iawn. Mae dau wydraid o ddŵr o'r fath yn y bore ar stumog wag yn cychwyn prosesau treulio, glanhau'r coluddion a deffro'r corff. Trwy yfed y dŵr hwn yn rheolaidd, gallwch wella gwaith y llwybr treulio yn amlwg. ” 

Dŵr ffynnon

Y dŵr o ffynhonnau dwfn yw'r glanaf. Mae'n cael ei hidlo'n naturiol, gan fynd trwy wahanol haenau o bridd.

“Mae dŵr o ffynonellau dwfn yn cael ei amddiffyn yn well rhag dylanwadau allanol - llygredd amrywiol. Felly, maent yn fwy diogel na rhai arwynebol. Mae manteision eraill: mae'r dŵr yn gytbwys yn gemegol; yn cadw ei holl briodweddau naturiol; wedi'i gyfoethogi ag ocsigen; nid yw'n cael clorineiddio ac ymyriadau cemegol eraill, gall fod yn ffres ac yn fwynol, “- yn ystyried Nikolay Dubinin.

Swnio'n dda. Ond hyd yn oed yma efallai y bydd rhai cynnil. Wel gall dŵr fod yn rhy galed, yn uchel mewn haearn neu fflworin - ac nid yw hyn yn ddefnyddiol chwaith. Felly, rhaid ei wirio'n rheolaidd yn y labordy. O ran y ffynhonnau, loteri yw hyn yn gyffredinol. Wedi'r cyfan, gall cyfansoddiad dŵr ffynnon newid bob dydd.

“Yn anffodus, mae’r sefyllfa ecolegol bresennol yn effeithio’n negyddol ar fuddion dŵr ffynnon. Pe bai ffynonellau naturiol cynharach bob amser yn cael eu priodoli i elixirs iechyd, nawr mae popeth wedi newid, ”meddai Anastasia Shagarova.

Yn wir, mae'n annhebygol y bydd y dŵr yn addas i'w yfed os yw'r ffynhonnell wedi'i lleoli ger dinas fawr. Mae'n anochel y bydd elifiannau gwastraff a charthffosiaeth, allyriadau diwydiannol negyddol, gwastraff dynol, tocsinau o wastraff cartref yn mynd i mewn iddo.

“Dylai hyd yn oed dŵr o ffynonellau sydd ymhell o megacities gael ei drin yn ofalus. Mewn rhai achosion, nid hidlydd naturiol mo'r pridd, ond ffynhonnell o docsinau, fel metelau trwm neu arsenig. Rhaid gwirio ansawdd dŵr ffynnon mewn labordy. Dim ond wedyn y gallwch chi ei yfed, ”esbonia'r meddyg.

Dŵr potel

“Ddim yn ddewis gwael os ydych chi'n hyderus yn y gwneuthurwr. Mae rhai cwmnïau diegwyddor yn potelu dŵr cyffredin o beipiau sefyll, dŵr o ffynnon y ddinas agosaf, a hyd yn oed dŵr tap, ”meddai Anastasia Shagarova.

Mae cwestiynau am y cynhwysydd. Nid plastig yw'r deunydd pacio mwyaf cyfeillgar i'r amgylchedd o hyd. Ac nid yw'n ymwneud â llygredd amgylcheddol yn unig - mae cymaint o blastig o gwmpas fel ei fod hyd yn oed i'w gael yn ein gwaed.

Fel yr eglura Anastasia Shagarova, mae ymchwilwyr yn nodi sawl elfen beryglus o blastig:

• fflworid, y mae gormod ohono yn achosi heneiddio cyn pryd ac yn lleihau imiwnedd;

• bisphenol A, nad yw wedi'i wahardd ar diriogaeth Ffederasiwn Rwseg, yn wahanol i lawer o daleithiau. Gall y cemegyn ysgogi datblygiad canser, diabetes, gordewdra, effeithio'n negyddol ar y system imiwnedd a nerfol;

• ffthalatau sy'n rhwystro swyddogaeth rywiol dynion.

Wrth gwrs, mae canlyniad cwbl druenus yn digwydd gyda chrynhoad sylweddol o sylweddau niweidiol yn y corff. Ond, un ffordd neu'r llall, nid ydyn nhw'n dda i'r corff.

 Dŵr wedi'i hidlo

Mae rhywun yn galw dŵr o'r fath yn farw, heb faetholion, ond yn anghofio ychydig o bethau pwysig. Ar y dechrau, mae'r dŵr mwyaf defnyddiol yn lân, heb amhureddau. Yn ail, dim ond hidlydd osmotig all lanhau dŵr yn llwyr o'r holl ficro-elfennau a halwynau. Mae'n eithaf drud ond yn effeithiol iawn. Yn ogystal, mae gan y mwyafrif ohonynt getris sy'n cyfoethogi dŵr wedi'i buro â halwynau potasiwm a magnesiwm - nid oes bron bob amser ddigon ohonynt yn y corff. Yn drydydd, mae cynnwys elfennau hybrin mewn dŵr tap mor fach fel na fydd eu habsenoldeb yn effeithio ar iechyd mewn unrhyw ffordd.

“Hidlo yw un o’r ffyrdd mwyaf optimaidd o gael dŵr yfed glân. Rydych chi'n dewis y math o hidlo eich hun, yn rheoli statws yr hidlydd a'i newid. Ar yr un pryd, nid yw dŵr yn colli ei briodweddau, nid yw'n alcalineiddio ac nid yw'n cronni sylweddau negyddol, “yn credu Anastasia Shagarova.