Mae ymchwilwyr o Brifysgol Toronto (Canada) wedi profi'n wyddonol mai myth yw'r “diet gwaed” ac nid oes unrhyw batrymau gwirioneddol yn cysylltu math gwaed person â bwyd sy'n well neu'n haws iddo ei dreulio. Hyd yn hyn, ni chynhaliwyd unrhyw arbrofion gwyddonol i brofi effeithiolrwydd y diet hwn, nac i wrthbrofi'r ddamcaniaeth hapfasnachol hon.
Ganed y Diet Math o Waed pan gyhoeddodd naturopath Peter D'Adamo y llyfr Eat Right for Your Type.
Lleisiodd y llyfr ddamcaniaeth yn perthyn yn unig i'r awdur ei hun yr honnir bod hynafiaid cynrychiolwyr o wahanol grwpiau gwaed yn hanesyddol yn bwyta gwahanol fwydydd: gelwir grŵp A (1) yn "Hunter", grŵp B (2) - "Ffermwr", ac ati. Ar yr un pryd, mae'r awdur yn argymell yn gryf bod pobl sydd â'r grŵp gwaed cyntaf yn bwyta gwahanol fathau o gig yn bennaf, gan ddadlau hyn gyda “rhagdueddiad genetig” a'r ffaith bod cig i fod i gael ei dreulio'n hawdd yn eu corff. Mae awdur y llyfr yn datgan yn feiddgar bod y "diet" hwn yn helpu i gael gwared ar lawer o glefydau cronig, gan gynnwys osgoi clefydau cardiofasgwlaidd, yn ogystal â chyflawni gwelliant cyffredinol yn y corff.
Gwerthodd y llyfr dros 7 miliwn o gopïau a daeth yn werthwr gorau, wedi'i gyfieithu i 52 o ieithoedd. Fodd bynnag, y ffaith yw, cyn nac ar ôl cyhoeddi'r llyfr, ni chynhaliwyd unrhyw astudiaethau gwyddonol yn cadarnhau'r "diet math gwaed" - nid gan yr awdur ei hun, na chan arbenigwyr eraill!
Yn syml, lleisiodd Peter D'Adamo ei ddamcaniaeth ddi-sail, nad oes ganddo ac nad oedd ganddo unrhyw gefnogaeth wyddonol. A darllenwyr hygoelus ledled y byd - llawer ohonynt yn dioddef o afiechydon cronig amrywiol! – cymerodd y ffug hwn yn ôl ei olwg.
Mae'n hawdd deall pam y dechreuodd yr awdur yr holl lanast hwn, oherwydd nid yw'r “Blood Math Diet” yn gymaint o ddamcaniaeth hapfasnachol ddoniol â busnes penodol a phroffidiol iawn, ac nid yn unig i awdur y llyfr, ond hefyd i lawer. iachawyr a maethegwyr eraill, sy'n gwerthu ac yn gwerthu'r ffug hwn i'w cleifion a'u cleientiaid ledled y byd.
Dywedodd Dr. El Soheimy, athro genomeg naturiol ym Mhrifysgol Toronto: “Yn syml, nid oedd unrhyw dystiolaeth o blaid nac yn erbyn. Roedd hon yn ddamcaniaeth hynod o chwilfrydig, a theimlais fod angen ei phrofi. Nawr gallwn ddweud yn gwbl sicr: "diet math gwaed" yn ddamcaniaeth anghywir.
Cynhaliodd Dr. El Soheimy astudiaeth weddol fawr o brofion gwaed gan 1455 o ymatebwyr ar ddietau gwahanol. Ymhellach, archwiliwyd y DNA a llawer o nodweddion meintiol y gwaed a gafwyd, gan gynnwys dangosyddion inswlin, colesterol a triglyseridau, sy'n uniongyrchol gysylltiedig ag iechyd y galon a'r organeb gyfan yn ei chyfanrwydd.
Cynhaliwyd y dadansoddiad o nodweddion ansawdd gwaed gwahanol grwpiau yn arbennig yn unol â'r strwythur a gynigiwyd gan awdur y llyfr "Bwyta'n iawn ar gyfer eich math". Aseswyd cydymffurfiad diet person ag argymhellion awdur y gwerthwr hwn, a dangosyddion iechyd y corff. Canfu'r ymchwilwyr nad oes unrhyw batrymau o gwbl mewn gwirionedd, a ddisgrifir yn y llyfr "Bwyta'n iawn ar gyfer eich math."
“Nid oes gan y ffordd y mae corff pob person yn ymateb i fwyta bwydydd sy'n gysylltiedig ag un o'r dietau hyn (a gynigir yn llyfr D'Adamo - Vegetarian) unrhyw beth i'w wneud â'r math o waed o gwbl, ond mae'n ymwneud yn llwyr ag a yw person yn gallu cadw. i ddeiet llysieuol neu garbohydrad-isel,” pwysleisiodd Dr. El Soheimy.
Felly, mae gwyddonwyr wedi darganfod, er mwyn colli pwysau a dod yn iachach, na ddylai rhywun ymddiried yn charlatans, oherwydd mae ffordd brofedig a wyddonol: llysieuaeth neu ostyngiad yn y swm o garbohydradau.
Credaf bellach fod llawer o’r bobl sydd â’r math gwaed cyntaf, yr anogodd y dyn busnes clyfar D’Adamo i fwyta cig gwahanol anifeiliaid bob dydd, yn gallu anadlu’n rhydd – a chyda chalon ysgafn a heb ofni niweidio eu hiechyd, yn dewis y diet sydd wedi profi i fod y mwyaf defnyddiol, ac sydd hefyd yn cyfateb i'w bydolwg.
Y llynedd, mae'r cylchgrawn gwyddonol uchel ei barch American Journal of Clinical Nutrition eisoes wedi cyhoeddi erthygl y tynnodd ei awdur sylw'r cyhoedd ac arbenigwyr at y ffaith nad oes unrhyw dystiolaeth wyddonol o gwbl am fodolaeth y patrymau a ddisgrifir yn llyfr Peter D. Adamo, ac nid yw'r awdur ei hun na meddygon eraill erioed wedi cynnal ymchwil wyddonol yn swyddogol ar y mater hwn. Fodd bynnag, nawr mae ffugrwydd y ddamcaniaeth am y “deiet yn ôl math o waed” wedi'i brofi'n wyddonol ac yn ystadegol.
Yn ymarferol, mae llawer o bobl wedi nodi bod y "diet math gwaed" mewn rhai achosion yn helpu i golli pwysau yn gyflym, ond mae'r canlyniad yn dymor byr, ac ar ôl ychydig fisoedd mae'r pwysau arferol yn dychwelyd. Yn fwyaf tebygol, mae gan hyn esboniad seicolegol syml: ar y dechrau, mae person yn gorbwyso, oherwydd arferion bwyta afiach, ac ar ôl eistedd ar "ddiet math gwaed", dechreuodd dalu mwy o sylw i beth, sut a phryd y mae'n ei fwyta. Pan ddaeth yr arferion bwyta newydd yn awtomatig, fe wnaeth y person ymlacio eto ei warchod, rhoi rhwydd hynt i'w archwaeth afiach a pharhau i lenwi gyda'r nos, bwyta bwydydd rhy uchel mewn calorïau, ac ati. – ac yma ni fydd unrhyw ddeiet gwyrthiol dramor yn eich arbed rhag magu gormod o bwysau a dirywiad mewn iechyd.