Cynnwys
Deiet grŵp gwaed 2: bwydydd a ganiateir ac a waherddir ar gyfer y rhai ag ail grŵp gwaed
Heddiw - yn fwy penodol am y diet ar gyfer grŵp gwaed 2. Ar gyfer cynrychiolwyr pob grŵp gwaed, mae diet arbennig. Pa fwydydd, yn ôl D'Adamo, sy'n addas ar gyfer diet ar gyfer yr ail grŵp gwaed, a pha rai y dylid eu heithrio ohono?
Mae'r diet ar gyfer yr 2il grŵp gwaed, yn gyntaf oll, yn wahanol gan ei fod bron yn gyfan gwbl yn eithrio cig a chynhyrchion llaeth o'r diet. Credai Peter D'Adamo nad yw llysieuaeth mor ddelfrydol i unrhyw un ag ydyw i bobl â'r ail grŵp gwaed, gan fod cludwyr cyntaf y grŵp hwn yn ymddangos yn union yn y cyfnod hwnnw o hanes pan ddaeth dynolryw i mewn i oes amaethyddiaeth.
Dwyn i gof: yn ôl awdur y diet grŵp gwaed, Peter D'Adamo, mae maeth sy'n seiliedig ar grŵp gwaed penodol yn cyfrannu nid yn unig at golli pwysau yn gyflym a normaleiddio metaboledd, ond hefyd at atal datblygiad llawer o afiechydon. Hyd yn oed rhai mor ddifrifol â strôc, canser, clefyd Alzheimer, diabetes mellitus ac eraill.
Rhestr o'r bwydydd a ganiateir yn y diet ar gyfer yr ail grŵp gwaed
Dylai'r bwydydd canlynol fod yn bresennol yn y diet ar gyfer grŵp gwaed 2:
Llysiau yn eu holl amrywiaeth. Dylent ddod yn sail i ddeiet ar gyfer grŵp gwaed 2, ynghyd â grawnfwydydd. Mae llysiau'n sicrhau gweithrediad llyfn system y llwybr treulio, yn dirlawn y corff â fitaminau a mwynau, yn gwella metaboledd ac yn atal amsugno tocsinau.
Olewau llysiau. Maent yn helpu i adfer y cydbwysedd halen-dŵr, gwella treuliad a, gyda diffyg cig a physgod, yn darparu asidau brasterog aml-annirlawn gwerthfawr i'r corff.
Grawnfwydydd a grawnfwydydd, ac eithrio'r rhai sydd â chynnwys glwten uchel. Mae pobl â grŵp gwaed 2 yn treulio grawnfwydydd arbennig o dda fel gwenith yr hydd, reis, miled, haidd, amaranth.
O'r ffrwythau yn y diet ar gyfer yr 2il grŵp gwaed, dylid rhoi blaenoriaeth i binafal, sy'n cynyddu metaboledd a chymathu bwyd yn sylweddol. A defnyddiol hefyd mae bricyll, grawnffrwyth, ffigys, lemonau, eirin.
Y peth gorau yw yfed dŵr trwy ychwanegu sudd lemwn, yn ogystal â sudd bricyll neu binafal, gyda diet o'r 2il grŵp o gysgod.
Ni argymhellir bwyta cig, fel y soniwyd eisoes, o gwbl, ond caniateir penfras, clwyd, carp, sardinau, brithyll, macrell o bysgod a bwyd môr.
Deiet Math 2 Gwaed: Bwydydd sy'n Hyrwyddo Ennill Pwysau ac Iechyd Gwael
Wrth gwrs, nid yw'r cyfyngiadau yn y diet ar gyfer yr 2il grŵp gwaed yn gyfyngedig i gig yn unig. Mae hefyd yn annymunol i ddefnyddio'r cynhyrchion canlynol:
Cynhyrchion llaeth sy'n atal metaboledd yn sylweddol ac sy'n cael eu hamsugno'n wael.
Prydau gwenith. Mae'r glwten sydd ynddynt yn lleihau effaith inswlin ac yn arafu'r metaboledd.
Ffa. Am yr un rheswm - mae'n arafu'r metaboledd.
O lysiau, dylech osgoi bwyta eggplants, tatws, madarch, tomatos ac olewydd. Mae ffrwythau, orennau, bananas, mangoes, cnau coco a thanerinau wedi'u “gwahardd”. Yn ogystal â papaya a melon.
Cyfeirir at ddeiet grŵp gwaed 2 fel y math “Ffermwr”. Mae bron i 38% o drigolion y Ddaear yn ein hamser yn perthyn i'r math hwn, hynny yw, mae ganddyn nhw ail grŵp gwaed.
Eu nodweddion cryf - mae ganddyn nhw system dreulio gref ac imiwnedd rhagorol (ar yr amod nad ydyn nhw'n bwyta cig, gan ddisodli cynhyrchion soi yn eu diet). Ond, gwaetha'r modd, mae gwendidau hefyd - ymhlith cynrychiolwyr yr ail grŵp gwaed, y nifer fwyaf o bobl â chlefyd y galon a chleifion canser.
Felly, mae cadw at ddeiet grŵp gwaed 2 yn arbennig o bwysig iddyn nhw - efallai mai dyma'r unig ffordd effeithiol i amddiffyn eu hunain rhag datblygiad y clefyd yn y dyfodol. Beth bynnag, roedd y meddyg naturopathig Peter D'Adamo yn argyhoeddedig o hyn.