😉 Cyfarchion i ddarllenwyr cyson ac ymwelwyr y wefan! Mae ein gwestai yn ffrwyth tramor. Yn yr erthygl "Grawnffrwyth: y buddion a'r niwed i iechyd, ffurf" am briodweddau buddiol a llechwraidd y gwestai tramor, sy'n hysbys i ddyn ers y XNUMXfed ganrif.
Mae grawnffrwyth yn goeden ffrwythau sitrws isdrofannol. Mae tua 20 o fathau o'r sitrws hwn. Tybir nad yw'n digwydd yn y gwyllt, ond dim ond hybrid o pomelo ac oren ydyw. Mae'n cael ei werthfawrogi fel cynnyrch dietegol a meddyginiaethol; mae'n well bwyta ei ffrwythau'n ffres.
O ble mae'r enw yn dod? Mae'r ffrwythau'n tyfu mewn clystyrau, fel grawnwin (o'r grawnwin Saesneg "grape" a "ffrwythau").
Grawnffrwyth: priodweddau buddiol
Mae grawnffrwyth yn cael ei storio'n llawer gwell na ffrwythau sitrws eraill heb golli ei flas. Mae chwerw ei flas yn un o gystadleuwyr teilwng lemwn. Gallwch gael gwared ar chwerwder annymunol trwy dynnu'r croen tenau sy'n gorchuddio pob sleisen.
Mae ffrwyth y sitrws hwn yn aeddfedu ar ddiwedd y flwyddyn ac yn dal yn berffaith yn cadw'r holl werth maethol tan ganol yr haf. Mae bwyta ffrwythau yn gwella treuliad bwyd yn y stumog, yn cryfhau'r system imiwnedd, ac yn gwella cyflwr y corff cyfan.
Priodweddau defnyddiol: mae'r sitrws hwn yn cynnwys fitaminau: B2, C, P, K, Ca, olewau hanfodol, ffibr, polysacaridau, sy'n cael effaith fuddiol ar y system nerfol. Maent yn helpu i gynyddu peristalsis y llwybr berfeddol ac felly'n lleddfu rhwymedd. Er mwyn cynyddu archwaeth, defnyddiwch sudd grawnffrwyth gyda mwydion.
Defnyddir olewau hanfodol i wneud colognes ac eau de toilette amrywiol. Mae yna farn bod olew grawnffrwyth hanfodol yn cael effaith gwrth-iselder ac yn hyrwyddo emancipiad seicolegol, gan ddod â pherson i ewfforia penodol.
Gyda llaw, mae sitrws hefyd yn ateb profedig ar gyfer anhunedd. Defnyddir y sudd yn union cyn mynd i'r gwely, hanner gwydraid, ac mewn achos o orweithio - 30 munud cyn prydau bwyd, mae chwarter gwydr yn ddigon.
Gyfeillion, peidiwch ag anghofio golchi unrhyw ffrwythau! Yn anffodus, nid yw llawer yn gwneud hynny. Darllenwch yr erthygl ddefnyddiol “Sut i olchi ffrwythau a llysiau yn iawn”.
Pam mae grawnffrwyth yn beryglus
Y prif beth i'w gofio:
- er gwaethaf holl briodweddau iachach sudd y ffrwyth hwn, ni ddylid ei gymryd ar yr un pryd â meddyginiaethau;
- ni argymhellir camddefnyddio sudd grawnffrwyth gan bobl sy'n dioddef o gastritis ac wlserau;
- gall asidau organig a gynhwysir yn y sitrws hwn ddinistrio enamel dannedd. Felly, dylech olchi eich ceg;
- Sylw! Os ydych chi'n cymryd cyffuriau: gwrth-histaminau, gwrth-alergaidd, gwrth-iselder ac i ostwng colesterol, yna mewn unrhyw achos bwyta grawnffrwyth! Mae hyn yn anghydnaws.
Grawnffrwyth: manteision a niwed i iechyd pobl:
😉 Gadewch sylwadau ar yr erthygl “Grawnffrwyth: buddion a niwed i iechyd”. Tanysgrifiwch i'r cylchlythyr o erthyglau newydd i'ch e-bost. post. Llenwch y ffurflen syml ar y brig: enw ac e-bost.