Cyngor gwael i rieni: sut i fagu plentyn pryderus

Fel rhieni, mae gennym ni lawer o bŵer dros ein plant. Gallwn helpu eich plentyn i ddysgu i ymdopi â heriau bywyd. Mae Mam a Dad yn dangos i blant trwy esiampl sut i uniaethu ag eraill a datrys problemau.

Yn ogystal, mae'r plentyn yn "amsugno" awyrgylch y teulu. Wrth weld eich bod yn ei drin ef a phobl eraill â chariad a pharch, bydd yn dysgu gwerthfawrogi ei hun ac eraill. Os bydd yn rhaid iddo arsylwi a phrofi agwedd ddigywilydd ac amharchus ei rieni, bydd yn dechrau teimlo'n ddi-nod a di-rym, bydd tristwch yn setlo yn ei enaid. Os ydych chi ar eich ymyl drwy'r amser ac yn ymddwyn fel eich bod yn disgwyl trychineb ar unrhyw adeg, yna dysgwch eich plentyn i fod yn bryderus.

Mae pobl bryderus yn aml yn cael eu poenydio gan ragargraff afresymol o drychineb sydd ar fin digwydd. Nid ydynt yn gadael pryder. Mae gwreiddiau'r broblem fel arfer ym mhrofiadau plentyndod. Mae pryder yn cael ei “ddysgu” ar yr un pryd a’i “heintio” ag ef. Trwy wylio ymatebion eu rhieni, mae plant yn dysgu poeni. Maen nhw wedi’u “heintio” â phryder oherwydd nad ydyn nhw’n teimlo’n ddiogel, nid ydyn nhw’n teimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi a’u deall.

I ddangos sut mae hyn yn digwydd, mae'r seicotherapydd Shari Stynes ​​yn cynnig rhywfaint o gyngor rhianta gwael.

1. Trowch unrhyw anhawster yn argyfwng

Peidiwch byth â datrys problemau yn bwyllog. Os ydych chi am i'ch plentyn fod yn nerfus yn gyson, gwaeddwch yn uchel a dangoswch eich anfodlonrwydd pan fydd rhywbeth yn mynd hyd yn oed ychydig o'i le. Er enghraifft, os byddwch chi neu'ch plentyn yn taro, yn gollwng neu'n gollwng rhywbeth yn ddamweiniol, gwnewch hynny'n broblem fawr. Anghofiwch am ymadroddion fel “mae unrhyw beth yn digwydd, mae'n iawn” neu “mae'n iawn, byddwn yn trwsio popeth.”

2. Bygythiwch y plentyn yn gyson

Os ydych chi am achosi pryder cronig yn eich babi hyd at byliau o banig, bygythiwch ef yn gyson. Yn cael ei fygwth â chanlyniadau difrifol rhag ofn anufudd-dod. Gwnewch hyn yn rheolaidd ac mae'n debyg y byddwch chi'n achosi pylu emosiynau, daduniad a symptomau seicosomatig ynddo.

3. Bygwth eraill o flaen plentyn

Bydd hyn nid yn unig yn dangos i'ch babi ei bod yn well peidio â gwneud unrhyw beth yn eich erbyn, ond hefyd yn gwneud iddo boeni am y person rydych chi'n ei fygwth. Bydd hyn yn arwain at y ffaith y bydd y babi yn teimlo'n israddol, yn euog ac yn hynod gyfrifol am yr hyn sydd mewn gwirionedd y tu hwnt i'w reolaeth ar hyd ei oes.

4. Newidiwch eich cyflwr emosiynol yn sydyn ac yn sydyn

Gadewch i'r plentyn arsylwi'n rheolaidd sut rydych chi'n syrthio i gynddaredd am resymau annigonol, er eich bod yn gwbl ddigynnwrf eiliad yn ôl. Mae hon yn ffordd wych o greu "ymlyniad trawmatig" rhyngoch chi: bydd y babi'n ceisio'ch plesio'n gyson, gan roi "tiptoe" yn eich presenoldeb a cheisio atal ffrwydradau dicter mewn unrhyw ffordd. Ni fydd yn datblygu ymdeimlad clir o'i “Fi”, yn lle hynny bydd yn dibynnu arnoch chi a phobl eraill i ddarganfod sut i ymddwyn.

5. Peidiwch byth â rhoi cyngor ac esboniadau clir i'ch plentyn.

Gadewch iddo ddyfalu sut i ddatrys problemau yn y ffordd gywir, ac i'w ddychryn hyd yn oed yn fwy, mynd yn wallgof arno am bob camgymeriad. Mae plant yn teimlo'n arbennig o agored i niwed pan fydd yn rhaid iddynt ofalu am eu hunain.

Peidiwch â dangos iddo trwy eich enghraifft eich hun sut mae oedolyn yn ymddwyn, peidiwch â'i ddysgu sut i ymdopi ag anawsterau bywyd. Yn gyson mewn cythrwfl, bydd y plentyn yn dechrau teimlo'n israddol. Yn ogystal, gan nad ydych yn esbonio unrhyw beth iddo, bydd hefyd yn teimlo'n ddiangen. Wedi'r cyfan, pe byddech chi'n ei werthfawrogi, mae'n debyg y byddech chi'n barod i dreulio amser ac ymdrech i roi gwersi bywyd pwysig iddo.

6. Beth bynnag sy'n digwydd, ymatebwch yn amhriodol

Mae'r dull hwn yn gweithio'n ddi-ffael. Os ydych chi'n dangos i'ch plentyn bob dydd bod eich ymatebion i'r hyn sy'n digwydd yn gwbl anrhagweladwy, mae'n dechrau credu bod bywyd fel cerdded trwy faes mwyngloddio. Erbyn iddo ddod yn oedolyn, bydd y gred hon wedi'i gwreiddio'n ddwfn yn ei ysbryd.

7. Cosbwch ef yn ddifrifol am unrhyw fethiannau.

Mae'n bwysig dysgu'r plentyn bod ei werth yn dibynnu'n uniongyrchol ar ei lwyddiant. Felly, ar gyfer unrhyw arolygiaeth, gwerthusiad gwael, methiant, neu unrhyw fethiant arall, gofalwch eich bod yn gwneud sgandal ac yn ei ysbrydoli bod trychineb wedi digwydd. Condemniwch ef am unrhyw gamgymeriad neu fethiant, hyd yn oed os nad yw ar fai, a chosbwch ef yn amlach.

8. Gwaeddwch ar y plentyn

Felly mae'n bendant na fydd yn colli'ch geiriau, yn enwedig os nad yw dulliau eraill yn helpu'n dda. Trwy weiddi ar y babi, rydych chi'n dysgu agwedd amharchus tuag at eraill iddo ac yn ei gwneud hi'n glir bod angen i chi daflu'ch dicter ac emosiynau cryf eraill ar eraill. Bydd y plentyn hefyd yn dysgu gwersi pwysig eraill: er enghraifft, nad yw'n ddigon pwysig i chi, fel arall byddech chi'n ceisio peidio â'i brifo. Mae hyn i gyd yn tanseilio hunan-barch y babi ac yn cynyddu ei bryder.

9. Ynyswch y plentyn oddi wrth y byd allanol

Felly gallwch chi gadw sefyllfa eich teulu yn gyfrinach, ac ni fydd y plentyn yn gweld enghreifftiau eraill o berthnasoedd rhwng pobl. Mae ynysu yn arf gwych ar gyfer rheoli'r babi. Os nad oes ganddo unrhyw le i gael cefnogaeth ac eithrio yn y teulu (gyda'i holl awyrgylch afiach), bydd yn ddiamod yn credu popeth a ddywedwch ac yn dysgu i'ch dynwared.

10. Dysgwch ef i ddisgwyl trwbwl bob amser yn y dyfodol.

Y ffordd orau i achosi pryder mewn plentyn yw ei ddysgu i ddisgwyl y gwaethaf bob amser. Peidiwch byth â cheisio rhoi gobaith ac optimistiaeth ynddo, peidiwch â rhoi sicrwydd iddo y bydd popeth yn iawn. Siaradwch yn unig am drafferthion a thrychinebau yn y dyfodol, creu teimlad o anobaith. Gadewch i gymylau storm chwyrlïo'n gyson dros ei ben. Os ymdrechwch yn galed, ni fydd byth yn gallu cael gwared arnynt.

Am yr Awdur: Mae Shari Stynes ​​yn seicotherapydd sy'n arbenigo mewn trin anhwylderau personoliaeth ac effeithiau trawma seicolegol.