Cynnwys
Disgrifiad
Mae olew afocado yn hylif trwchus, gwyrddlas-felyn gyda blas ysgafn eithaf dymunol, sy'n debyg i fenyn cnau, ac arogl piquant gwreiddiol. Mae'n cael ei wasgu'n oer o fwydion afocado, ffrwyth coeden Laurel dal.
Y dechnoleg hon sy'n ei gwneud hi'n bosibl cadw holl briodweddau'r olew, ei fwynau, fitaminau, asidau a sylweddau biolegol actif eraill yn llawn. Tyfwyd afocados gan lwythau Canolbarth America tua saith mil o flynyddoedd yn ôl, a heddiw mae'r ffrwyth hwn wedi'i gynnwys yn neiet y Mecsicaniaid tlawd.
Allforiwyd olew afocado fel egsotig i Sbaen, Lloegr a gwledydd eraill, lle cafodd ei ddefnyddio at ddibenion cosmetig, oherwydd bod brodorion America Ladin yn ei ystyried yn gynnyrch gofal croen rhagorol a all ei amddiffyn rhag effeithiau niweidiol pelydrau gwynt a haul.
Fodd bynnag, roedd yr Americanwyr Brodorol hefyd yn ystyried mai'r ffrwyth oedd yr affrodisaidd cryfaf, affrodisaidd, affrodisaidd, ac roedd menywod yn defnyddio'r mwydion suddiog fel y bwyd cyntaf i blant.
Sut i ddewis
Y peth gorau yw dewis olew dan bwysau oer, oherwydd gall tymereddau uchel ddinistrio llawer o'r cynhwysion buddiol a geir yn yr olew.
Pan gaiff ei wasgu'n oer, ni ddefnyddir unrhyw gemegau, felly mae'r olew yn parhau i fod yn hynod bur a naturiol. Ond nid yw olew dan bwysau oer yn addas i bawb oherwydd ei gysondeb eithaf trwchus a'i arogl dwys. Yn ogystal, mae'r cynnyrch hwn yn eithaf drud oherwydd y dull prosesu hwn, er bod ei fuddion yn werth yr arian.
Mae olew wedi'i fireinio, oherwydd triniaeth wres gyda'r defnydd o gemegau penodol, fel rheol, yn colli ei arogl a'i liw naturiol, gan gael arogl ysgafn a lliw melyn euraidd. Fe'i defnyddir yn gyffredinol yn y diwydiant cosmetig ar gyfer cynhyrchion gofal croen. O'i gymharu ag olew gwasgu oer heb ei buro, mae olew wedi'i buro yn costio llawer llai.
Sut i storio
Cyn ei ddefnyddio, dylid storio olew afocado yn yr oergell am ddim mwy na 6-9 mis neu mewn lle tywyll ar dymheredd nad yw'n uwch na 18 gradd. Ar ôl pob defnydd, dylai'r olew afocado gael ei orchuddio'n dynn a'i storio yn yr oergell yn unig. Mae'n werth cofio, pan fydd yn cael ei storio yn yr oergell, pan fydd y tymheredd yn llai na 5 gradd, y gall gwaddod ysgafn fflocculent ffurfio yn yr olew, a fydd yn diflannu pan roddir y cynnyrch mewn man â thymheredd yr ystafell.
Wrth goginio
Nawr mae'r arogl ysgafn a blas coeth olew afocado yn cael ei ddefnyddio wrth goginio ledled y byd. Felly, mae'n cael ei ychwanegu at seigiau traddodiadol bwydydd Lladin America, Môr y Canoldir, a Sbaen hefyd, yn ogystal ag ar gyfer ffrio bwyd môr, cig cyw iâr, llysiau a physgod. Pan gaiff ei gynhesu, nid oes gan olew afocado arogl wedi'i losgi ac nid yw'n colli ei flas rhagorol. Mae mewn cytgord perffaith gydag amrywiaeth o saladau, cawliau ac mae'n ychwanegiad rhagorol at gymysgeddau bwyd babanod arbennig.
Cynnwys calorïau olew afocado
Mae olew afocado, sydd â gwerth maethol uchel a blas blasus, yn cynnwys llawer o frasterau hawdd eu treulio, amrywiaeth o fitaminau hanfodol, micro- a macroelements a sylweddau biolegol actif eraill, a dyna pam ei fod yn cael ei ystyried yn gynnyrch dietegol iach. O ran cynnwys calorïau, sef 885.7 kcal, nid yw'r olew yn israddol i wyau cyw iâr a chig, ac mae hefyd yn rhagori ar y rhan fwyaf o'r olewau llysiau bwytadwy.
O ran cynnwys protein, mae'r ffrwythau afocado 2-3 gwaith yn uwch nag afalau, grawnwin, gellyg, ffrwythau sitrws, bananas, ac o ran cynnwys brasterau iach, dim ond yr arweinydd ymhlith y ffrwythau hysbys ydyw, yn ail yn unig i gnau coco . Dylid nodi bod 30 y cant o'r brasterau sydd wedi'u cynnwys yn olew'r ffrwyth hwn yn asidau brasterog annirlawn sy'n hawdd eu hamsugno gan y corff, hynny yw, fitamin F (o ran ei gynnwys, mae'r cynnyrch hwn 3 gwaith yn uwch nag olew pysgod. ).
Gwerth maethol fesul 100 gram:
- protein, 0 g
- Braster, 100 gr
- Carbohydradau, 0 g
- Lludw, 0 gr
- Dŵr, 0 g
- Cynnwys calorig, kcal 885.7
Buddion olew afocado
Mae gan olew afocado briodweddau gwrthfacterol, maethlon, lleithio ac adfywio pwerus. O ran nifer yr asidau brasterog hanfodol, mae'r cynnyrch hwn o flaen olew olewydd.
Mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys crynodiad uchel o fitaminau ac elfennau hybrin fel sodiwm, calsiwm, potasiwm a sinc. Mae fitaminau A ac E yn arbennig o fuddiol ar gyfer iechyd croen a gwallt.
Mae olew afocado yn atal ymddangosiad cynnar crychau a achosir gan ddiffyg elastin a cholagen, ac mae hefyd yn ymladd smotiau oedran.
Mae fitaminau F, A, E, C a squalene yn rheoleiddio metaboledd ocsigen a chylchrediad y gwaed, gan leihau amlygiadau rosacea.
Defnyddir olew afocado i ofalu am groen yr wyneb a'r corff yn ddyddiol, mae'n cael ei gynnwys mewn llawer o fasgiau, hufenau a balmau, gan ei fod yn lleithio'r croen yn dda.
Niwed olew afocado
Ystyrir bod yr olew hwn yn isel-alergenig, ond cyn ei ddefnyddio am y tro cyntaf, mae'n well gwneud prawf: rhowch ddiferyn o olew ar eich arddwrn ac asesu cyflwr y croen ar ôl hanner awr. Os nad yw cochni yn ymddangos, yna nid oes alergedd.
Os caiff ei ddefnyddio gormod ar groen llidus, gall gweithgaredd y chwarennau sebaceous gynyddu, a fydd yn gwaethygu cyflwr y croen.
Gellir ei ddefnyddio yn lle hufen?
Mae'r asidau brasterog mewn olew afocado yn debyg i fraster naturiol y croen. Felly, mae'n hawdd ei gymhwyso ac mae'n amsugno'n gyflym heb adael disgleirio. Gellir gosod yr olew gyda strôc ysgafn ar hyd y llinellau tylino, gan gael gwared ar y gormodedd gyda thywel papur. Yn addas ar gyfer pob math o groen.
Argymhellion cosmetolegwyr
Mae olew afocado yn gyffredinol ar gyfer maethu croen y corff cyfan. Mae'n ei ddirlawn ag asidau brasterog ac yn ailgyflenwi'r diffyg lleithder, gan helpu i leihau crychau, sychder. Mae'r cynnyrch yn addas ar gyfer gofalu am y croen cain o amgylch y llygaid, yn ogystal ag ar gyfer cyfoethogi cynhyrchion cosmetig eraill.
Fel unrhyw olew, mae angen eu defnyddio'n ofalus am lid ar y croen. Mae'r olew yn sylfaenol, felly gellir ei ddefnyddio'n dwt.
Olew afocado ar gyfer gwallt, ewinedd, gwefusau
Fel rhan o gynhyrchion gofal gwallt, mae olew afocado nid yn unig yn maethu ac yn adfer, ond hefyd yn hyrwyddo adfywiad ffoliglau gwallt, gan atal ffenomenau negyddol yn y strwythur gwallt ei hun.
Mae'r gallu adfywio yn arbennig o amlwg ar wallt lliw a difrodi, yn ogystal â thueddiad i dorri a hollti pennau. Pan gaiff ei roi, mae'r gwallt yn caffael disgleirio naturiol.
Trwy gryfhau a chyflymu tyfiant ewinedd, mae hefyd yn meddalu'r cwtigl. Amlygir effaith gwrthlidiol weithredol olew afocado rhag ofn y bydd unrhyw lid a niwed i'r plyg periungual.
Mae'r olew yn dangos ei hun yn dda mewn gofal gwefusau, a gellir ei ddefnyddio nid yn unig yng nghyfansoddiad sglein neu balmau, ond hefyd ar ffurf bur, ddiamheuol.
Dim