Newyddion da: ym mis Awst mae'r gerddi llysiau a'r caeau cnwd yn llawnach nag erioed! Mae llysiau wedi'u socian mewn heulwen i'n galluogi i elwa ar eu holl rinweddau ar gyfer ein hiechyd. Rhywbeth i wledda ein blagur blas hefyd!

Dyma'r llysiau y mae angen i chi eu mwynhau ym mis Awst:

• Artisiog
• Eggplant
• Cyfreithiwr
• Chard
• Gwely
• Brocoli
• Moron
• Seleri
• Blodfresych
• Ciwcymbr
• zucchini
• berwr
• Sbigoglys
• Ffenigl
• Ffa gwyrdd
• Salad
• Troip
• pupur
• Radish
• Tomato: mae'n ffrwyth yn ystyr botanegol y term ond sy'n cael ei fwyta fel llysiau, a dyna pam ei le ar y rhestr hon!

Dyma beth i baratoi saladau cymysg gwych, a chyfeiliannau blasus ar gyfer barbeciws a phlanchas!

Cofiwch fod yr holl lysiau hyn yn gyfoethocach na'i gilydd mewn fitaminau, mwynau, ffibrau a gwrth-ocsidyddion. Er mwyn mwynhau eu buddion ar eich iechyd, y peth gorau yw eu dewis o Ffrainc (neu well eto, o'ch rhanbarth), y driniaeth leiaf bosibl gyda chynhyrchion o amaethyddiaeth organig neu gynaliadwy.