Mae ein cefnau yn destun sioc a thensiynau nerfus yn rheolaidd. Mae mympwyon bywyd bob dydd yn ffafrio ymddangosiad poen cefn, pa mor amrywiol bynnag ydyn nhw. Ychydig yn hysbys ond eto'n hanfodol, mae ein corff yn bwydo ar foleciwl o'r enw ATP i hyrwyddo ymlacio cyhyrau. Mae'n gweithredu'n effeithiol rhag ofn poen cefn.

ATP: Sut a beth yw pwrpas y moleciwl gwerthfawr hwn?

Mae ATP neu “adenosine triphosphate” yn foleciwl hanfodol ar gyfer ymlacio cyhyrau ac mae'n cael ei gynhyrchu'n naturiol gan ein corff.

Mewn gwirionedd, mae ATP yn ymyrryd yn uniongyrchol o fewn celloedd cyhyrau. Mae'r moleciwl hwn yn caniatáu ymlacio cyhyrau trwy dynnu ar ei egni moleciwlaidd. Fodd bynnag, mae angen i ATP adfywio ei hun yn gyson trwy resbiradaeth gellog. Mewn gwirionedd, mae'r mitocondria yn defnyddio'r ocsigen yn y gwaed i drawsnewid glwcos yn foleciwl egni: ATP. Felly mae'n hanfodol sicrhau ei fod yn cael ei gynhyrchu er mwyn peidio â dihysbyddu cronfeydd wrth gefn ocsigen y cyhyrau yn rhy gyflym, ac felly osgoi crebachu cyhyrau oherwydd ATP annigonol. Mae'r moleciwl hwn yn chwarae rhan bwysig wrth atal poen cefn.

Mae ATP yn gostwng gydag oedran…

Mae ATP yn ffynhonnell egni sydd ei hangen ar ffibrau cyhyrau pan fyddant yn contractio'n ddwys. Dros amser a chyda'r broses heneiddio, mae cynhyrchiad ATP yn lleihau, gan arwain weithiau at ddiffygion organau neu gyhyrau. Mae'r gostyngiad mewn cynhyrchiad ATP yn gysylltiedig â methiannau yng ngweithrediad organau a chyhyrau sy'n ein gwneud yn fwy agored i boen cefn. Fodd bynnag, mae'n bosibl adfywio ATP i amddiffyn yn well yn erbyn poen cefn oherwydd cyfangiadau cyhyrau.

Er mwyn cadw ein stoc o ATP yn well a rhoi hwb i'w adnewyddu, gall cymryd ymlaciwr cyhyrau yn seiliedig ar adenosine triphosphate ein helpu i atal cyfangiadau cyhyrau a / neu eu lleddfu trwy ymyrryd ym metaboledd y cyhyrau.

Ymlaciwr cyhyrau wedi'i seilio ar ATP, sy'n ddelfrydol ar gyfer amddiffyn yn well rhag poen cefn

Mae'r cefn yn arbennig o sensitif i gyfangiadau cyhyrau dyddiol. Yn cael ei alw’n gyson, dylid ei amddiffyn orau ag y bo modd er mwyn osgoi achosi poen cefn. Er mwyn sicrhau cymeriant digonol o adenosine triphosphate neu ATP, y prif actor yn y broses ymlacio cyhyrau, argymhellir cymryd ymlaciwr cyhyrau fel triniaeth gefndir. Yn wir, argymhellir y cyffur hwn wedi'i ganoli mewn adenosine triphosphate, rhag ofn poen cefn. Trwy weithredu'n uniongyrchol o fewn metaboledd y cyhyrau, mae'r ymlaciwr cyhyrau yn ei gwneud hi'n bosibl atal annigonolrwydd posibl mewn ATP, ffynhonnell egni sy'n gweithredu ar grebachu cyhyrau.

Os bydd poen cefn cronig, fe'ch cynghorir i gymryd yr ymlaciwr cyhyrau hwn, i ymyrryd ar gynnyrch egni'r ffibr cyhyrau. Po fwyaf y bydd y cefn yn destun tensiwn, y mwyaf o adenosine triphosphate fydd yn cael ei deisyfu. Trwy sicrhau cyflenwad digonol o adenosine triphosphate, rydym yn amddiffyn ein corff rhag contractures cyhyrau. Er mwyn sicrhau eich bod yn cynnal eich ymreolaeth gymaint â phosibl, rhaid i chi amddiffyn eich cefn rhag pob ymosodiad.

Tîm PasseportSante.net