A'i gwefrydd. Mae hyn yn bwysig i hysbysu'ch anwyliaid am ddyfodiad eich babi newydd-anedig, felly bydd angen rhywfaint o fatri arnoch chi ... Ar ben hynny, gallwch chi hefyd baratoi rhestr o'r holl bobl sydd i'w hysbysu, gyda'u niferoedd.

Llawer o ddarnau arian. Beth i'w ail-lenwi gan ddosbarthwyr coffi - nad ydyn nhw'n derbyn tocynnau na chardiau credyd - ac aros yn effro pan fydd angen eich holl gefnogaeth ar eich annwyl a'ch cariadus ... Oherwydd os ydych chi'n gwybod pan gyrhaeddwch chi, dydych chi byth yn gwybod faint o amser y byddwch chi'n aros. Gallwch hefyd roi bwyd yn eich bag, fel siocled, ffrwythau sych, cwcis, candies ... Oherwydd yn anochel byddwch chi eisiau byrbryd. Nid nawr yw'r amser i feddwl am ddeiet.

Cynlluniwch ddwy wisg. I wneud i chi deimlo'n gyffyrddus, ac i osgoi teimlo'r chwys pan fydd eich etifedd yn cyrraedd. Esgidiau cyfforddus hanfodol eraill ar gyfer pacio. I gadw anadl yn ffres, cymerwch frws dannedd a phast dannedd hefyd.

Mae'n debyg y bydd ffotograffydd yn dod heibio i gynnig i chi anfarwoli'r holl eiliadau annileadwy hyn. Ond ni allwn ond argymell eich bod hefyd yn dod â'ch camera, i luosi'r lluniau gyda'r neiniau a theidiau a'r holl berthnasau. Gwiriwch eich bod hefyd wedi cymryd y gwefrydd, un neu ddau fatris, ac un neu ddau gerdyn (au) SD. Gallwch barhau i ddefnyddio'ch ffôn clyfar i gasglu'r pethau cofiadwy, ond am ansawdd y lluniau, nid oes unrhyw beth yn curo dyfais go iawn.

Yn fyr, beth i ofalu amdano yn ystod unrhyw eiliadau tawelach. Nofelau, neu weithiau i dynnu cyngor gwerthfawr, neu dystiolaethau llawn tynerwch: “Rwy'n dad - 28 diwrnod i ddod o hyd i'ch marciau”, gan Yannick Vicente ac Alix Lefief-Delcourt, gol. Delcourt; “Nid oeddwn yn disgwyl hynny - Cyfrinachau tendr a di-rwystr tad ymroddedig”, gan Alexandre Marcel, gol. Larousse; neu “Le cahier jeune papa” gan Benjamin Muller, Gol cyntaf. Hyd yn oed mwy o lyfrau defnyddiol os mai hwn yw eich plentyn cyntaf. Fel ar gyfer gemau fideo a cherddoriaeth, os gallwch eu defnyddio all-lein, mae hynny'n ddelfrydol. Bydd hyn yn caniatáu ichi beidio â bod yn ddibynnol ar wifi yr ysbyty mamolaeth ... Gall tabled hefyd eich cadw'n brysur am oriau hir, er enghraifft gwylio ffilm dda.

Nid yw dyfodiad plentyn, mor odidog ag y mae, heb straen. Os ydych chi wedi bod yn ystyried lawrlwytho penodau myfyrdod i wrando arnyn nhw all-lein, bydd hyn yn eich helpu chi i fynd trwy'r amser hwn cystal â phosib. Headspace, Mind, bambŵ bach, ac ati. Cymaint o gymwysiadau myfyrdod meddwl da iawn y byddwch yn anochel yn dod o hyd i'ch hapusrwydd ynddynt.

Gallwch ei roi yn ôl adref neu cyn gynted ag y bydd eich babi yn dangos ei hwyneb bach ciwt yn y ward famolaeth. I fyny i chi. I feddwl am eich un annwyl a thyner, gallwch hefyd fynd ag olew tylino gyda chi, i gynnig tylino traed iddi, os yw hi'n ei hoffi.

Dylai'r famolaeth fod wedi meddwl am y peth, ond mae'n well mynd â photel gyda chi, er mwyn sicrhau bod y perthnasau sy'n dod i ymweld â chi â'u dwylo'n lân cyn eu rhoi ar eich babi.

Dylai'r rhestr hon, ymhell o fod yn gynhwysfawr, gael ei hategu â'r hyn sy'n hanfodol i chi. Pecyn o sigaréts ac ysgafnach, os ydych chi'n ysmygwr. Mae tybaco yn ddrwg i'ch iechyd, mae'n hysbys iawn. Ond efallai nad rhoi'r gorau i ysmygu y diwrnod y bydd eich plentyn yn cyrraedd yw'r amser gorau.

Dyma chi, diolch i'r pecyn goroesi hwn, rydych chi nawr yn barod. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw mwynhau'r eiliadau hyn.