Cynhwysion Amrywiol
| porc, 1 categori | 500.0. XNUMX (gram) |
| tatws | 500.0. XNUMX (gram) |
| winwns | 6.0 (darn) |
| tomatos | 400.0. XNUMX (gram) |
| madarch porcini | 300.0. XNUMX (gram) |
| sboncen | 150.0. XNUMX (gram) |
| persli | 5.0 (darn) |
| hufen | 200.0. XNUMX (gram) |
| caws caled | 50.0. XNUMX (gram) |
| mayonnaise | 100.0. XNUMX (gram) |
| olew blodyn yr haul | 30.0. XNUMX (gram) |
| persawrus pupur | 10.0 (darn) |
| pupur du daear | 5.0. XNUMX (gram) |
| halen bwrdd | 1.0 (llwy de) |
Dull paratoi
Mae'r holl gynhyrchion, wedi'u golchi a'u plicio o'r blaen, yn cael eu torri'n sleisys tenau, tri chaws ar grater bras, mae'r llysiau gwyrdd wedi'u torri'n fân. Rydyn ni'n taenu'r daflen pobi gyda menyn ac yn gosod y bwydydd parod mewn haenau, heb anghofio ychwanegu halen a phupur ar bob haen. Yn gyntaf, rydyn ni'n rhoi cig, tatws, madarch, zucchini, tomatos, perlysiau. Ysgeintiwch gaws wedi'i gratio a'i lenwi â chymysgedd o hufen sur a mayonnaise. Rydyn ni'n rhoi mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 150 gradd a'i bobi nes ei fod yn feddal.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
Y gwerth ynni yw 0 kcal.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSYDDION RECIPE Amrywiol PER 100 g
- 142 kcal
- 77 kcal
- 41 kcal
- 24 kcal
- 34 kcal
- 24 kcal
- 49 kcal
- 162 kcal
- 364 kcal
- 627 kcal
- 899 kcal
- 0 kcal
- 255 kcal
- 0 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 0 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio Amrywiol, rysáit, calorïau, maetholion