Cynnwys
Glaw, golau haul darostyngedig, arogl cwcis yn dod allan o'r popty…. Yn seiliedig ar synau, arogleuon neu ddelweddau, mae techneg ASMR (“ymateb meridian synhwyraidd ymreolaethol”, neu yn Ffrangeg, ymateb synhwyraidd ymreolaethol) yn cynnwys gwneud i rywun brofi teimlad dymunol, mewn ymateb i ysgogiad. gweledol, cadarn, arogleuol neu wybyddol.
ASMR: oerfel yng nghroen y pen
Sut mae'ch corff yn teimlo yng nghanol sesiwn? Gall fod yn oerfel, yn goglais yng nghroen y pen a chroen y pen, neu wedi'i leoli ar rannau ymylol y corff. Ar gyfer hyn, mae'r AMSR yn apelio at bwerau awgrym: er enghraifft, cofiwch y tylino pen a gyflawnir gan eich partner, neu'r tylino, bob amser yn cranial, a berfformir ar ôl siampŵio gan y triniwr gwallt. A roddodd hynny oerfel i chi, teimlad o les? Yr un peth ydyw yn ystod sesiwn ASMR!
ASMR: fideos tawelu ar y Rhyngrwyd
Nid yw hwn yn ddull gwyrthiol newydd, fe'i defnyddiwyd ac mae wedi dod yn boblogaidd ers y 2010au. Ar adegau o gaethiwo, mae'r dechneg yn dychwelyd i'r amlwg. Ar y Rhyngrwyd, mae llawer o fideos a phodlediadau yn ein helpu i syrthio i gysgu, i ymlacio diolch i'r dechneg. Diolch yn arbennig i'r fframwaith sy'n amgylchynu ASMR: meddalwch y llais, sibrydion, tapio golau ... Mae mwy a mwy ohonom yn profi ASMR ac yn gwerthfawrogi ei fuddion lleddfol.
Dadleuon ynghylch ASMR
Os ffurfiwyd cymuned o amgylch y dull hamddenol hwn, mae dadleuon yn ymwneud â'i natur a dosbarthiad gwyddonol ei hamlygiadau ... Yn enwedig gan fod effaith ASMR yn amrywiol yn ôl pob person. Bydd rhai yn aros heb eu symud yn wyneb ysgogiadau o bob math. Yn wir, fel mewn hypnosis, mae'r dechneg yn seiliedig ar ollwng gafael. Os yw unigolyn yn blocio, yn gwrthwynebu ymlacio, ni fydd ei feddwl yn gallu “mynd”, breuddwydio nac yn syml, gweithredu ei ddychymyg. Felly shh ... rydyn ni'n gadael i fynd ac rydyn ni'n rhoi cynnig ar yr ASMR ...