Cynnwys
Yn groes i ymddangosiadau, nid yw acne yn ddedfryd, ond y clefyd croen mwyaf cyffredin. Amcangyfrifir bod 80 y cant. ohonom yn brwydro ag ef ar wahanol gyfnodau o fywyd. Yn union fel unrhyw ddermatosis, mae angen triniaeth, a'r allwedd i lwyddiant yw cydweithredu â dermatolegydd. Rydym yn cynghori sut i frwydro yn ei erbyn.
Yn gyntaf: diagnosis
Gadewch i ni ddechrau gydag ychydig o ffeithiau, nid yw acne yn ddiffyg esthetig, ond yn glefyd croen cronig gyda gwaethygiadau afreolus ac atglafychiadau anrhagweladwy sy'n gofyn am driniaeth. Yn achos diabetes neu bwysedd gwaed uchel, a ydych yn gobeithio y byddant yn mynd heibio eu hunain? Neu'n waeth, rydych chi'n cyrraedd am feddyginiaethau cartref? Na - rydych chi'n ymweld â'r meddyg. Os oes gennych acne, dylech weld dermatolegydd.
Mae triniaeth wedi'i anelu at ddileu neu liniaru symptomau ac atal cymhlethdodau, yn enwedig creithiau, ac mae ei ddull yn dibynnu'n bennaf ar ddifrifoldeb y briwiau. Mewn acne ysgafn, mae triniaeth â pharatoadau amserol ag eiddo gwrth-seborrhoeig, gwrthfacterol, gwrthlidiol a gwrth-gomedogenig yn ddigonol. Mae triniaethau amserol yn cynnwys retinoidau, asid azelaic, perocsid benzoyl a gwrthfiotigau yn bennaf. Mewn pobl â chlefyd cymedrol neu ddifrifol, mae angen cyflwyno triniaeth gyffredinol: gwrthfiotigau neu retinoidau llafar.
Ail: rheolaeth
Ni fyddwn yn eich twyllo: Mae triniaeth acne yn broses hir. Mae angen gofal croen systematig, parhaus a phriodol. Nid yw gwelliant ar ôl triniaeth yn gwarantu y byddwn yn cael gwared ar y clefyd unwaith ac am byth. Weithiau, ar ôl rhoi'r gorau i therapi, gall y newidiadau ddychwelyd yn raddol, felly mae meddygon yn aml yn argymell triniaeth gefnogol. Felly, gwyliwch eich croen a gweithredwch cyn ei bod hi'n rhy hwyr. Hyd yn oed yn oes pandemig, gallwch wneud apwyntiad yn y swyddfa, gyda'r holl fesurau diogelwch yn eu lle. Neu fanteisio ar deleportation - bydd dermatolegydd yn dweud wrthych o bell sut i ofalu am eich croen a pha feddyginiaethau i'w cymryd (gan amlaf mae'r claf yn derbyn e-bresgripsiwn).
Yn drydydd: peidiwch â cnoi, cyffwrdd na gwasgu!
Pam? Mae tylino neu wasgu pennau duon, lympiau neu llinorod yn cynyddu'r llid lleol yn unig ac yn cynyddu'r risg o'u harolygiad eilaidd. Yn fwy na hynny, gall arwain at ymlediad briwiau, yn ogystal â ffurfio creithiau hyll ac afliwiad. Os ydych chi'n ystyried glanhau'ch croen, ewch at gosmetolegydd profiadol a fydd yn tynnu pennau duon yn iawn.
Pedwerydd: peidiwch ag arbrofi
Nid oes angen pentwr cyfan o gosmetigau arnom i ofalu am groen sy'n dueddol o gael acne. Nid yw'n werth buddsoddi mewn “newyddion” a hysbysebir mewn cylchgronau lliwgar neu a argymhellir gan ddylanwadwyr. Os oeddech chi'n meddwl y byddai'r mwgwd sinamon cartref yn iachâd gwyrthiol ar gyfer acne, rydych chi hefyd yn anghywir. Yr ateb gorau yw defnyddio dermocosmetics arbenigol, sydd ar gael mewn fferyllfeydd. Mae eu fformiwlâu a ddatblygwyd yn gywir yn ategu ei gilydd yn berffaith, gan ddod â chanlyniadau cyflymach a mwy effeithiol.
Dylai'r set sylfaenol gynnwys paratoad a ddewiswyd yn briodol ar gyfer golchi a glanhau yn ogystal â hufen, emwlsiwn neu gel gydag effaith amddiffynnol a lleithio. Mae bob amser yn werth gofyn i ddermatolegydd am help i ddewis y colur cywir. Ac un peth arall: dylid trin croen acne yn ysgafn - camgymeriad yw golchi'ch wyneb yn rhy aml, defnyddio sebon alcalïaidd neu donigau sy'n cynnwys alcohol. Gall pob triniaeth ymosodol waethygu cyflwr eich croen.
Pumed: mae llai yn fwy
Bydd yr egwyddor uchod hefyd yn gweithio'n dda ar gyfer eich cyfansoddiad bob dydd. Mae llawer o bobl sy'n cael trafferth gydag acne yn ddiangen yn ceisio cuddio oddi tano gan ddefnyddio sylfeini trwchus a gorchuddio. Mae hwn yn gamgymeriad a all arwain at waethygu newidiadau a hyd yn oed ymestyn hyd therapi. Nid oes rhaid i chi roi'r gorau i colur, cyn belled â'ch bod yn cyrraedd am sylfeini ysgafn, hypoalergenig nad ydynt yn clogio mandyllau.
Chweched: gwyliwch am yr haul
Oes - gall pelydrau UV wella ymddangosiad croen sy'n dueddol o acne ychydig ar y dechrau, ond daw siom yn weddol gyflym. Mae'r haul yn sychu'r croen sydd, wrth amddiffyn ei hun rhag sychu, yn cynyddu secretion sebum, sy'n hyrwyddo ffurfio pennau duon, ac yna lympiau a llinorod. Yn ogystal, mae gor-amlygiad i ymbelydredd solar yn cynyddu'r risg o orbigmentu ôl-lid a dyma'r prif droseddwr o dynnu lluniau. Felly, dosiwch yr haul yn gymedrol a defnyddiwch hufenau hidlo uchel gyda chysondeb ysgafn bob amser.