Pastai afal gyda blawd ceirch

Ar gyfer y sylfaen:

Fflochiau ceirch daear 100 gr.,

Blawd 70 gr,

Wy gwyn 40g,

Kefir 1% 100 g,

Powdr pobi 2 gr.

Ar gyfer llenwi:

Afalau 400 gr,

Grawnwin 20g,

Mêl, 20 g,

Cnau Ffrengig 20 gr,

Wy 100g,

Kefir 1% 150g,

Caws bwthyn 9% 50g.

Paratoi:

Mae'r holl gynhwysion ar gyfer y sylfaen yn gymysg. Rydym yn trosglwyddo'r toes i ffurf wedi'i iro, gan ei ddosbarthu'n gyfartal a gwneud yr ochrau. Ewch am 175C am 15 munud.

Ar gyfer y llenwad, cymysgwch bopeth ac eithrio'r afalau. Arllwyswch y llenwad ar y sylfaen orffenedig, rhowch yr afalau ar ei ben, ei dorri'n dafelli, a'u pobi am 30 munud arall.

• naddion ceirch 100g
• blawd 70g
• wy 3 darn
• mêl 20g
• caws bwthyn 9% 50g
• kefir 250g
• cnau Ffrengig 20g
• grawnwin 20g
• afalau 400g