Rydym i gyd wedi profi brad, triniaeth annheg ac anhaeddiannol i raddau mwy neu lai. Er bod hon yn ffenomen bywyd normal sy'n digwydd i bawb, mae'n cymryd blynyddoedd i rai ohonom ollwng y sefyllfa. Heddiw byddwn yn siarad am pam ei bod yn bwysig dysgu maddau. Mae'r gallu i faddau yn rhywbeth a all newid eich bywyd yn ansoddol. Nid yw maddeuant yn golygu eich bod yn dileu eich cof ac yn anghofio beth ddigwyddodd. Nid yw hyn ychwaith yn golygu y bydd y sawl a'ch troseddodd yn newid ei ymddygiad neu'n dymuno ymddiheuro - mae hyn y tu hwnt i'ch rheolaeth. Mae maddeuant yn golygu gollwng gafael ar boen a dicter a symud ymlaen. Mae pwynt seicolegol diddorol yma. Mae'r meddwl iawn o adael rhywun heb ei gosbi (llawer llai maddeuol!) ar ôl popeth maen nhw wedi'i wneud yn annioddefol. Rydyn ni'n ceisio “lefelu'r sgôr”, rydyn ni am iddyn nhw deimlo'r boen y gwnaethon nhw ei achosi i ni. Yn yr achos hwn, nid yw maddeuant yn edrych yn ddim mwy na brad i chi'ch hun. Mae'n rhaid i chi roi'r gorau i'r frwydr hon dros gyfiawnder. Mae dicter y tu mewn i chi yn cynhesu, ac mae tocsinau yn lledaenu trwy'r corff. Ond dyma'r peth: emosiynau yw dicter, drwgdeimlad, dicter. Maent yn cael eu hysgogi gan yr awydd am gyfiawnder. O fod dan orchudd yr emosiynau negyddol hyn, mae'n anodd i ni ddeall bod y gorffennol yn y gorffennol, a'r hyn a ddigwyddodd, wedi digwydd. Y gwir yw, maddeuant yw rhoi'r gorau i obaith y gall y gorffennol newid. Gan wybod bod y gorffennol y tu ôl i ni, rydym yn deall ac yn derbyn na fydd y sefyllfa'n dychwelyd ac yn dod fel yr oeddem am iddi fod. Er mwyn maddau i berson, ni ddylem o gwbl ymdrechu i roi'r gorau iddi. Does dim rhaid i ni wneud ffrindiau hyd yn oed. Mae angen inni gydnabod bod person wedi gadael ei ôl ar ein tynged. A nawr rydyn ni'n gwneud penderfyniad ymwybodol i “wella'r clwyfau”, waeth pa greithiau maen nhw'n eu gadael. Gan faddau a gollwng yn ddiffuant, symudwn ymlaen yn eofn i'r dyfodol, heb adael i'r gorffennol ein rheoli mwyach. Mae bob amser yn bwysig cofio bod ein holl weithredoedd, ein holl fywyd, yn ganlyniad i benderfyniadau a wneir yn gyson. Mae'r un peth yn wir pan ddaw amser i faddau. Rydyn ni'n gwneud y dewis hwn yn unig. Am ddyfodol hapus.
2022-11-11