Ystyr Ahimsa yw “di-drais”. Am filoedd o flynyddoedd, mae'r cysyniad hwn wedi ysbrydoli llawer o gyltiau dwyreiniol gan gynnwys y grefydd Hindŵaidd. Heddiw yn ein cymdeithas orllewinol, mae di-drais yn gam cyntaf ar y llwybr i duedd yoga.

Syniad heddychlon

Yn llythrennol, ystyr y term “Ahimsa” yw “di-drais” yn Sansgrit. Siaradwyd yr iaith Indo-Ewropeaidd hon ar un adeg yn is-gyfandir India. Mae'n parhau i gael ei defnyddio mewn testunau crefyddol Hindŵaidd a Bwdhaidd fel iaith litwrgaidd. Yn fwy manwl gywir, mae “himsa” yn cyfieithu i “weithredu i achosi difrod” ac mae “a” yn rhagddodiad preifat. Mae Ahimsa yn gysyniad heddychlon sy'n annog peidio â niweidio eraill nac unrhyw fodolaeth.

Cysyniad crefyddol a dwyreiniol

Mae Ahimsa yn gysyniad sydd wedi ysbrydoli sawl cerrynt crefyddol dwyreiniol. Mae hyn yn gyntaf oll yn achos Hindŵaeth sy'n un o'r crefyddau amldduwiol hynaf yn y byd (ysgrifennwyd y testunau sefydlu rhwng 1500 a 600 CC). Mae is-gyfandir India yn parhau i fod yn brif ganolfan ei phoblogaeth ac mae'n parhau i fod y drydedd grefydd fwyaf ymarferol yn y byd. Mewn Hindŵaeth, mae di-drais yn cael ei bersonoli gan y Dduwies Ahimsa, gwraig Duw Dharma a mam Duw Vishnu. Di-drais yw'r cyntaf o'r pum gorchymyn y mae'n rhaid i'r yogi (asgetig Hindŵaidd sy'n ymarfer yoga) eu cyflwyno. Mae llawer o upanishads (testunau crefyddol Hindŵaidd) yn siarad am ddi-drais. Yn ogystal, disgrifir Ahimsa hefyd yn nhestun sefydlu'r traddodiad Hindŵaidd: Deddfau Manu, ond hefyd yng nghyfrifon mytholegol Hindŵaidd (megis epigau'r Mahabharata a Râmâyana).

Mae Ahimsa hefyd yn syniad canolog o Jainiaeth. Ganwyd y grefydd hon yn India tua'r XNUMXfed ganrif CC. Torrodd J.-Cet i ffwrdd o Hindŵaeth yn yr ystyr nad yw'n cydnabod unrhyw dduw y tu allan i ymwybyddiaeth ddynol.

Mae Ahimsa hefyd yn ysbrydoli Bwdhaeth. Tarddodd y grefydd agnostig hon (nad yw'n seiliedig ar fodolaeth duwdod) yn India yn yr XNUMXfed ganrif CC. AD Fe’i sefydlwyd gan Siddhartha Gautama o’r enw “Bwdha”, arweinydd ysbrydol cymuned o fynachod crwydrol a fydd yn esgor ar Fwdhaeth. Y grefydd hon hyd yma yw'r bedwaredd grefydd fwyaf ymarferol yn y byd. Nid yw Ahimsa yn ymddangos mewn testunau Bwdhaidd hynafol, ond mae di-drais yn cael ei awgrymu yno'n gyson.

Mae Ahimsa hefyd wrth galon sikhaeth (Crefydd monotheistig Indiaidd sy'n dod i'r amlwg yn 15 oed^st ganrif): fe'i diffinnir gan Kabir, bardd doeth Indiaidd sy'n dal i gael ei barchu hyd heddiw gan rai Hindwiaid a Mwslemiaid. Yn olaf, mae di-drais yn gysyniad o swfiaeth (cerrynt esoterig a cyfriniol Islam).

Peidiwch â brifo

I ymarferwyr Hindŵaeth (ac yn enwedig yr iogis), mae di-drais yn cynnwys peidio ag anafu bod yn foesol nac yn gorfforol. Mae hyn yn awgrymu ymatal rhag trais trwy weithredoedd, geiriau ond hefyd gan feddyliau maleisus.

Cynnal hunanreolaeth

I'r Jainiaid, daw di-drais i lawr i'r syniad o hunanreolaeth : mae'r hunanreolaeth yn caniatáu i’r bod dynol ddileu ei “karma” (a ddiffinnir fel llwch a fyddai’n llygru enaid y credadun) ac i gyrraedd ei ddeffroad ysbrydol (a elwir yn “moksha”). Mae Ahimsa yn cynnwys osgoi 4 math o drais: trais damweiniol neu anfwriadol, trais amddiffynnol (y gellir ei gyfiawnhau), trais wrth arfer dyletswydd neu weithgaredd rhywun, trais bwriadol (sef y gwaethaf).

Peidiwch â lladd

Mae Bwdhyddion yn diffinio nonviolence fel rhai nad ydyn nhw'n lladd bodolaeth. Maen nhw'n condemnio erthyliad a hunanladdiad. Fodd bynnag, mae rhai testunau'n goddef rhyfel fel gweithred amddiffynnol. Mae Bwdhaeth Mahayana yn mynd ymhellach trwy gondemnio'r union fwriad i ladd.

Yn yr un modd, mae Jainism hefyd yn eich gwahodd i osgoi defnyddio lampau neu ganhwyllau i oleuo sydd mewn perygl o ddenu a llosgi pryfed. Yn ôl y grefydd hon, dylid cyfyngu diwrnod y credadun i amseroedd machlud a chodiad haul.

Ymladd yn heddychlon

Yn y Gorllewin, mae di-drais yn gysyniad sydd wedi lledaenu o ymladd heddychwyr (nad ydynt yn defnyddio troi at drais) yn erbyn gwahaniaethu gan ffigurau gwleidyddol fel Mahatma Ghandi (1869-1948) neu Martin Luther King (1929-1968). Mae Ahimsa yn dal i gael ei wasgaru ledled y byd heddiw trwy ymarfer yoga neu ffordd o fyw fegan (bwyta di-drais).

Bwyd Yogi

Yn y grefydd Hindŵaidd, mae'r feganiaeth nid yw'n orfodol ond mae'n parhau i fod yn anwahanadwy oddi wrth gadw da Ahimsa. Mae Clémentine Erpicum, athrawes ac angerddol am ioga, yn esbonio yn ei llyfr Bwyd Yogi, beth yw diet yr yogi: ” Mae bwyta ioga yn golygu bwyta mewn rhesymeg o beidio â thrais: ffafrio diet sy'n cael effaith fuddiol ar iechyd ond sy'n cadw'r amgylchedd a bodau byw eraill gymaint â phosibl. Dyma pam mae llawer o iogyddion - fy nghynnwys fy hun - yn dewis feganiaeth, ”esboniodd.

Fodd bynnag, mae hi'n cymhwyso ei sylwadau trwy egluro bod yn rhaid i bawb weithredu yn unol â'u credoau dwfn: “nid yw ioga yn gorfodi unrhyw beth. Mae'n athroniaeth ddyddiol, sy'n cynnwys alinio ei werthoedd a'i weithredoedd. Mae i fyny i bawb gymryd cyfrifoldeb, arsylwi eu hunain (a yw'r bwydydd hyn yn gwneud lles i mi, yn y tymor byr a'r tymor hir?), Arsylwi ar eu hamgylchedd (a yw'r bwydydd hyn yn niweidio iechyd y blaned, bodau eraill yn fyw?)… ”.

Llysieuaeth ac ymprydio, arferion di-drais

Yn ôl Jainism, mae Ahimsa yn annog feganiaeth: mae'n awgrymu peidiwch â bwyta cynhyrchion anifeiliaid. Ond mae di-drais hefyd yn annog osgoi bwyta gwreiddiau a allai ladd y planhigyn. Yn olaf, bu rhai Jains yn ymarfer marwolaeth heddychlon (hynny yw trwy roi'r gorau i fwyd neu ymprydio) rhag ofn oedran hŷn neu glefyd anwelladwy.

Mae crefyddau eraill hefyd yn annog bwyta di-drais trwy figaniaeth neu lysieuaeth. Mae Bwdhaeth yn goddef bwyta anifeiliaid nad ydyn nhw wedi'u lladd yn fwriadol. Mae ymarferwyr Sikhaidd yn gwrthwynebu bwyta cig ac wyau.

Mae Ahimsa yn un o'r pum colofn gymdeithasol (neu Yamas) sy'n gorffwys yr arfer o ioga ac yn fwy manwl gywir o ioga raja (a elwir hefyd yn yoga ashtanga). Ar wahân i ddi-drais, yr egwyddorion hyn yw:

• gwirionedd (satya) neu fod yn ddilys;
• y ffaith o beidio â dwyn (asteya);
• ymatal neu aros i ffwrdd o unrhyw beth a all dynnu fy sylw (brahmacarya);
• di-feddiant neu beidio â bod yn farus;
• a pheidio â chymryd yr hyn nad oes ei angen arnaf (aparigraha).

Mae Ahimsa hefyd yn syniad sy'n ysbrydoli Halta Yoga sy'n ddisgyblaeth sy'n cynnwys y dilyniant o ystumiau cain (Asanas) y mae'n rhaid eu cynnal, gan gynnwys rheoli anadl (Pranayama) a chyflwr ymwybyddiaeth ofalgar (a geir mewn myfyrdod).