Cynnwys
Acrobatics i blant: chwaraeon, manteision ac anfanteision
Mae acrobateg wedi bod yn hysbys ers yr hen amser ac i ddechrau dim ond gan berfformwyr syrcas a berfformiodd o dan y gromen. Nawr mae'n gamp lawn sy'n gofyn am hyfforddiant cyson. Mae'n canolbwyntio ar gryfder, hyblygrwydd ac ystwythder yr athletwr.
Acrobatics: manteision ac anfanteision
Yn aml, os ydych chi am anfon plentyn i'r adran, mae ffactor ataliol yn codi - y risg o anaf. Ar yr un pryd, mae angen i chi ddeall na fydd yn cael triciau cymhleth ar ôl cofrestru ar gyfer hyfforddiant. Mae'r llwyth wedi'i ddosio, wrth i brofiad a sgiliau gronni.
Mae acrobateg i blant wedi'i anelu at ddatblygu hyblygrwydd, ymestyn a chryfder corfforol
I ddechrau, mae athletwyr ifanc yn ymarfer yr ymarferion symlaf. Ac maen nhw'n symud ymlaen i'r cam nesaf o gymhlethdod dim ond pan maen nhw'n dod yn barod am hyn yn gorfforol ac yn feddyliol.
Yn ogystal, wrth weithredu elfennau cymhleth, defnyddir dyfeisiau diogelwch ac amddiffynnol amrywiol. Mae hyfforddwyr proffesiynol yn gwybod rhagofalon diogelwch ac yn eu perfformio, felly mae trawma yn ystod hyfforddiant yn cael ei leihau.
Nawr, gadewch i ni symud ymlaen at y buddion. Beth mae'r gamp hon yn ei roi i blentyn:
- Ffitrwydd corfforol rhagorol, cyhyrau cryf, osgo cywir.
- Datblygu ystwythder, cydgysylltu symudiadau, hyblygrwydd da ac ymestyn.
- Y gallu i gyfeirio egni ffidget i'r cyfeiriad cywir, cael gwared â gormod o galorïau a chael ffigur hardd.
Hefyd, mae'r system imiwnedd yn cael ei chryfhau, mae'r galon, yr ysgyfaint a'r system gyhyrysgerbydol yn cael eu hyfforddi. Mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer datblygiad meddyliol - mae meddyliau a phwysau negyddol yn diflannu, mae hwyliau a bywiogrwydd da yn ymddangos.
Acrobateg chwaraeon i blant: mathau
Mathau o acrobateg:
- Chwaraeon. Sesiynau hyfforddi proffesiynol yw'r rhain sy'n gofyn am fuddsoddiad mawr o gryfder a diwydrwydd gan athletwr bach i gyrraedd uchelfannau. Maent yn seiliedig ar union gyflawniad gofynion yr hyfforddwr. Yr oedran gorau posibl ar gyfer dechrau dosbarthiadau yw 7 oed.
- Syrcas. Mae'r math hwn yn haws, a gallwch gyrraedd hyfforddiant yn gynharach o lawer - o dair oed. Ar y dechrau, bydd dosbarthiadau i fabanod yn debyg i gymnasteg cyffredin, a'u pwrpas yw cryfhau cyffredinol a datblygiad corfforol.
- Acrobateg trampolîn. Mae'r dynion yn caru'r adrannau hyn, oherwydd eu bod yn helpu i gael gwared â gormod o egni, ail-lenwi ag emosiynau cadarnhaol a chael amser diddorol. Mewn dosbarthiadau o'r fath, dysgir ymosodiadau yn yr awyr, neidiau hardd, a safiadau. Mae llawer o gampfeydd a chlybiau yn cynnig hyfforddiant rhiant-athro.
Gwiriwch gyda'ch babi beth mae eisiau mwy. Gallwch chi ddechrau gydag acrobateg syrcas, ac os yw'n hoffi, symud ymlaen i chwaraeon. Peidiwch ag anghofio siarad â'ch pediatregydd am gofrestru ar gyfer ymarfer corff.