Cynnwys
Jiu-jitsu i blant: reslo Japaneaidd, crefft ymladd, dosbarthiadau
Credir bod angen manwl gywirdeb a phwer dyrnu er mwyn ennill duel, ond yn y grefft ymladd hon mae'r gwrthwyneb yn wir. Daw'r enw jiu-jitsu o'r gair “ju” meddal, hyblyg, pliable. Mae hyfforddiant Jiu-jitsu i blant yn caniatáu ichi ddatblygu deheurwydd, cryfder, y gallu i sefyll drosoch eich hun - rhinweddau rhyfeddol a fydd yn ddefnyddiol i bawb.
Bydd ymarfer corff yn helpu corff y plentyn i gryfhau. Hyd yn oed os cafodd y plentyn ei eni yn fach ac yn wan, ond bod y rhieni eisiau newidiadau er gwell, gallant ddod ag ef yn ddiogel i'r math hwn o grefft ymladd rhwng 5-6 oed.
Mae Jiu-jitsu i blant yn hyfforddiant corfforol, a dim ond wedyn yn ymladd â gwrthwynebydd
Mae techneg Jiu-Jitsu Japan yn hyfforddi pob grŵp cyhyrau. Mae'r ymladd yn mynd i rym llawn, heb gyfyngiad, felly mae angen yr holl rinweddau corfforol - hyblygrwydd, cryfder, cyflymder, dygnwch. Datblygir hyn i gyd yn raddol trwy sesiynau hyfforddi hir.
Mae reslo Brasil, sy'n fath o Jiu-Jitsu sy'n tarddu o Japan, hefyd yn gofyn am gydlynu symudiadau yn uchel ar gyfer taflu cywir. Felly, mae plant sy'n ymwneud â'r math hwn o grefft ymladd yn ddeheuig ac yn gwybod sut i lywio yn gyflym mewn sefyllfa beryglus. Mewn bywyd cyffredin, gellir defnyddio technegau reslo yn effeithiol ar gyfer hunan-amddiffyn. Er mai crefft ymladd yw jiu-jitsu yn wreiddiol, gellir ei ddefnyddio'n llwyddiannus pan fydd angen i chi wrthyrru ymosodiad annisgwyl ar hwliganiaid.
Disgrifiad o ddosbarthiadau Jiu-Jitsu
Unigrwydd jiu-jitsu yw bod y ffocws ar reslo lleoliadol. Nod yr ymladd yw cymryd safle da a gwneud techneg boenus neu dagu a fydd yn gorfodi'r gwrthwynebydd i ildio.
Dylai'r ffurflen ar gyfer hyfforddi fod yn arbennig, wedi'i gwneud o gotwm, deunydd meddal. Fe'i gelwir yn “gi” neu “know gi” mewn iaith broffesiynol.
Mae gan Jiu-jitsu ei reolau ei hun na ddylai plentyn ei dorri - rhaid i un beidio â brathu na chrafu. Yn dibynnu ar liw'r gwregys, caniateir neu waherddir un dechneg arall.
Mae'r wers yn dechrau gyda symudiadau arbennig, a ddefnyddir wedyn i berfformio technegau. Ar ôl hynny, mae'r cynhesu yn mynd i dechnegau poenus a mygu, mae'r un symudiadau yn cael eu hailadrodd lawer gwaith er mwyn datblygu'r cyflymder ymateb sy'n angenrheidiol yn ystod yr ymladd.
Mae merched yn aml yn dod yn enillwyr mewn cystadlaethau ymhlith plant bach, maen nhw'n fwy gweithgar a disymud. Ar ôl 14 mlynedd, bechgyn sydd ar y blaen, oherwydd y buddion ffisiolegol sydd ganddyn nhw i'r gamp hon.
Mae Jiu-jitsu yn datblygu plant yn gorfforol, yn eu helpu i ddod yn iach a hunanhyderus.