Anaml y mae dinasyddion ymhlith y canmlwyddiant, er gwaethaf cymryd fitaminau cymhleth, dosbarthiadau rheolaidd yn y gampfa a gwyliau blynyddol ar y môr. Ac i gyd oherwydd bod iechyd yn dechrau gyda maeth, gyda'r “tanwydd” rydyn ni'n ei arllwys i'n “tanciau” bob dydd. Ond gallwn drwsio'r sefyllfa os awn i'r dacha ar benwythnosau, a bwyta cynhyrchion naturiol o'n gardd a'n gardd lysiau.
Nid yw maethiad priodol yn gwestiwn hawdd. Mae rhai pobl yn meddwl ei fod yn ddigon i brynu llysiau yn yr archfarchnad, eu coginio a meddwl eich bod wedi cymryd y gofal gorau o'ch iechyd. Fodd bynnag, nid yw'r cynhyrchion gorau, naturiol ac iach yn gorwedd ar silff y siop. Wedi'r cyfan, mae gan gynhyrchwyr ddiddordeb nid yn unig mewn tyfu cymaint â phosibl, ond hefyd yn ei gadw am gyhyd ag y bo modd. Felly, mae plaladdwyr, chwynladdwyr a sylweddau peryglus eraill yn cael eu defnyddio'n gyson i amddiffyn y cnwd rhag plâu. Mae llysiau a ffrwythau yn cael eu trin â sylweddau arbennig i'w cadw'n hirach.
Felly, ni fyddwch yn dod o hyd i gynhyrchion gwirioneddol naturiol ac iach yn y siop. Maent yn cael eu tyfu yn eu gardd a'u gardd lysiau eu hunain heb unrhyw “cemeg” niweidiol. Ac mae paratoadau cartref yn eich helpu i fwyta'n iawn trwy gydol y flwyddyn, waeth beth fo'r tymor. Mewn amodau o'r fath, mae'r ardd a'r ardd lysiau gyda'u dwylo eu hunain yn dod yn nid yn unig hobi neu fympwy. Mae hyn yn angenrheidiol os ydych chi wir eisiau bwyta'n iawn, bwydo bwyd iach i'ch plant a mwynhau iechyd a lles da eich teulu a'ch ffrindiau.
Gyda llaw, mae llysiau naturiol o ran defnyddioldeb wedi osgoi hyd yn oed y biogynhyrchion sydd wedi'u gosod gyda'r rhagddodiad “super”. Ac mae hyn yn ddealladwy, oherwydd ar eu tir eu hunain, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwneud dim ond gyda gwrtaith diniwed a ryseitiau taid ar gyfer rheoli pla. Rydym hefyd yn cymryd i ystyriaeth, o'r eiliad o gasglu'r cynnyrch o'r ardd nes iddo fynd i mewn i'r ddysgl, bod ychydig oriau neu hyd yn oed munudau yn mynd heibio (os ydym yn sôn am aeron, ffrwythau neu salad). Mae'r holl fitaminau, felly, yn cael eu storio ac yn mynd i mewn i'n corff, ac nid yn cael eu colli “ar y ffordd”.
Mae'n amhosibl peidio â sôn am fanteision eraill bywyd gwlad o'i gymharu â'r ddinas. Aer ffres i ffwrdd o briffyrdd a ffatrïoedd, llawer o amser ym myd natur, yn byw mewn tŷ pren - mae hyn i gyd yn cyfrannu at wella iechyd, cronni ynni ac iechyd da.
Felly dyma'r bwthyn, y pentref, y tĹ· y tu allan i'r ddinas - mae hyn yn rhan bwysig o ffordd iach o fyw. A thrwy drefnu barbeciw neu bicnic yn y dacha, byddwch chi'n dathlu unrhyw ddathliad mor hwyl a blasus fel y bydd unrhyw fwyty elitaidd yn destun cenfigen atoch chi. Mwynhewch fywyd y wlad a gwella'ch iechyd!