Cynnwys
“Efallai bod yr hyn rydyn ni'n ei brofi pan rydyn ni mewn cariad yn gyflwr normal. “Mae cariad yn dangos i berson beth ddylai fod,” ysgrifennodd Chekhov. “Mae cariad yn dechrau gyda’r ffaith bod person yn twyllo’i hun, ac yn gorffen gyda’r ffaith ei fod yn twyllo rhywun arall,” roedd Wilde yn anghytuno ag ef. Felly beth ydyw - dychwelyd i normal neu gaethiwed melys o rithiau? Nid yw gwyddoniaeth yn ateb y cwestiwn hwn. Ond mae'n hysbys i ba gamau y mae'r broses o flinder â pherson arall wedi'i rhannu.
Mae cariad rhamantaidd wedi bod yn hysbys ers cyn cof, athronwyr yn siarad amdano a beirdd yn cyfansoddi cerddi. Nid yw cariad yn ufuddhau i gyfreithiau rheswm a rhesymeg, mae'n gallu ein codi i uchelfannau ewfforia ac yna dod â ni i lawr i dibyn anobaith am y rhesymau mwyaf di-nod.
Rydyn ni'n aml yn cwympo mewn cariad dim ond pan nad ydyn ni'n bwriadu gwneud hynny, ac yn aml ni all ein ffrindiau a'n perthnasau ddeall pam wnaethon ni syrthio mewn cariad â'r person penodol hwn.
“Ac eto, mae gwyddoniaeth yn raddol yn deall cyfrinachau cwympo mewn cariad, yn union fel yr eglurodd lawer o ffenomenau naturiol a oedd unwaith yn ymddangos yr un mor anrhagweladwy a dirgel,” meddai’r niwrowyddonydd Lucy Brown.
Mae ymchwil yn dangos bod y broses o syrthio mewn cariad fel arfer yn cynnwys saith cam.
1. Tarddiad teimlad
Mae cwympo mewn cariad yn cael ei eni ar hyn o bryd pan fydd person yn sydyn yn caffael ystyr arbennig iawn i chi. Ac nid oes ots a oeddech chi'n ei adnabod am flynyddoedd lawer o'r blaen neu wedi cyfarfod ychydig oriau yn ôl, mae'ch holl feddyliau bellach yn canolbwyntio arno ef neu hi. P'un a ydych chi'n ei hoffi ai peidio, rydych chi eisoes yn cwympo mewn cariad.
2. Meddyliau obsesiynol
Mae eich meddyliau obsesiynol cyntaf am gariad yn ymlusgo i mewn. Rydych chi'n ailchwarae'r ddeialog drosodd a throsodd yn eich pen, yn cofio sut roedd hi wedi gwisgo'r noson honno, neu'n edmygu ei wên.
Pan fyddwch chi'n darllen llyfr, rydych chi'n meddwl tybed a hoffai ef. A sut byddai hi'n eich cynghori i ddatrys eich problem gyda'ch bos? Mae pob cyfarfod gyda'r person hwn, yn ddigymell neu wedi'i gynllunio, yn dod yn ddigwyddiad pwysig i chi, y byddwch wedyn yn ei gofio a'i ddadansoddi.
Ar y dechrau, dim ond yn achlysurol y bydd y meddyliau hyn yn digwydd, ond dros amser maent yn dod yn wirioneddol obsesiynol. Mae llawer o bobl yn meddwl am eu hanwyliaid 85% i 100% o'r amser. Fel arfer nid yw'r meddyliau hyn yn ymyrryd â bywyd bob dydd, dim ond yn creu cefndir dymunol ar ei gyfer. Ond weithiau gallant gymryd drosodd eich meddwl cymaint nes eu bod yn dechrau tynnu sylw oddi wrth waith neu astudio.
3. Ffurfio delwedd glir
Credir bod cariadon yn delfrydu gwrthrych eu cariad, heb sylwi ar ei ddiffygion. Ond mae ymchwil yn dangos nad yw hyn yn gwbl wir. Yn y trydydd cam o syrthio mewn cariad, rydych chi'n ffurfio syniad clir nid yn unig am rinweddau partner posibl, ond hefyd am ei ddiffygion. Mae'n peidio â bod i chi yn fath o greadur hudol, rydych chi'n deall mai person byw cyffredin yw hwn. Fodd bynnag, rydych chi'n dueddol o bychanu ei ddiffygion neu eu hystyried yn hynod o giwt.
4. Atyniad, gobaith ac ansicrwydd
Pan fydd gennych chi syniad clir o wrthrych cariad, rydych chi'n dechrau cael eich denu hyd yn oed yn fwy ato, rydych chi'n teimlo gobaith ac ansicrwydd, gan obeithio dechrau perthynas ag ef neu hi.
Mae popeth sy'n digwydd rhyngoch chi'n ennyn emosiynau cryf: y gymeradwyaeth leiaf ar ei ran - ac mae'n ymddangos i chi fod eich teimladau'n gydfuddiannol, mae'r feirniadaeth ysgafnaf yn eich plymio i anobaith, ac mae hyd yn oed gwahaniad byr yn achosi pryder. Rydych chi'n benderfynol o oresgyn unrhyw rwystrau yn llwybr cariad.
5. Hypomania
Ar ryw adeg, efallai y byddwch chi'n profi cyflwr o'r enw hypomania. Byddwch yn teimlo ymchwydd o egni, bydd eich angen am fwyd a chwsg yn lleihau am ychydig. Ond mae sgil-effeithiau hefyd yn debygol - fflysio, crynu, atal dweud, chwysu, crychguriadau'r galon, lletchwithdod mewn symudiadau.
6. Cenfigen a chymhelliad cryf i weithredu
Mae gennych awydd cynyddol i ennill ffafr y person hwn. Mae cenfigen afresymegol yn codi, rydych chi'n dechrau “gwarchod” gwrthrych eich cariad, gan geisio gwthio'ch darpar gystadleuwyr i ffwrdd ohono. Rydych chi'n ofni cael eich gwrthod, ac ar yr un pryd yn cael eich goresgyn gan awydd cryf i fod gyda'ch anwylyd.
7. Teimlo'n ddiymadferth
Efallai ar ryw adeg y bydd teimlad o ddiymadferthedd llwyr yn disodli eich teimladau cryf. Ar y dechrau efallai y byddwch chi'n syrthio i anobaith, ond yn raddol bydd y chwantau obsesiynol yn dechrau gwanhau, a byddwch chi'ch hun yn synnu eich bod chi wedi ymddwyn mor afresymol.
Mae'n debyg eich bod chi wir eisiau adeiladu perthynas gyda'r person hwn, ond rydych chi eisoes yn deall nad yw hyn o reidrwydd yn mynd i ddigwydd. Rydych chi'n adennill y gallu i feddwl yn rhesymegol ac ymddwyn yn bragmataidd.
“Mae’n rhyfeddol, er ein bod ni’n syrthio mewn cariad yn amlach gyda’r rhai rydyn ni’n eu gweld yn gorfforol ddeniadol, mae rhyw yn chwarae rhan fach iawn yma,” eglura Lucy Brown. - Ydym, rydyn ni eisiau gwneud cariad gyda'r person hwn, ond rydyn ni'n dyheu am agosatrwydd emosiynol llawer mwy. Yn bennaf oll, rydyn ni eisiau galw i fyny, gohebu a threulio amser gyda'r person hwn.
Am yr awdur: Mae Lucy Brown yn niwrowyddonydd.