Nid rhamant nac addurn yn unig mohono, er eu bod nhw hefyd. Nid am ddim y maen nhw'n dweud y gallwch chi edrych ar y tân am byth.
Y ddwy ffordd hawsaf o arallgyfeirio'ch tu mewn yw blodau a chanhwyllau. Rydym eisoes wedi ysgrifennu am flodau nad oes angen bron unrhyw ofal arnynt, a all deimlo'n wych hyd yn oed yn yr ystafell ymolchi. A chanhwyllau - nid oes angen gofal arnyn nhw o gwbl, ond mae angen i chi gofio eu cynnau o leiaf weithiau. A dyna pam.
1. Arogl am y workaholig
Os oeddech chi'n dal i feddwl nad oedd lle i ganhwyllau ar eich bwrdd gwaith, anghofiwch am y camsyniad ofnadwy hwn. Mewn gwirionedd, mae popeth yn hollol groes: mae canhwyllau yn helpu i ganolbwyntio a chynyddu effeithlonrwydd. Yn ôl aromatherapyddion, mae yna arogleuon a all ysgogi ein hymennydd. Bydd mintys, lemwn, oren, rhosmari, ewcalyptws a sinamon yn helpu i godi eu calon a rhoi ysgogiad ychwanegol i weithio.
2. Gwreichionen yn erbyn straen
Mae fflachio cannwyll yn creu awyrgylch arbennig - mae'n ymddangos bod yr ystafell hyd yn oed yn dod yn dawelach, a'r byd y tu allan yn cilio ymhell y tu hwnt i furiau'r tŷ. Gallwch chi osod canhwyllau ar hyd a lled yr ystafell, gallwch greu ynys gyfan o oleuadau amrantu yn rhywle mewn un lle. Mae'r awyrgylch heddychlon, digynnwrf yn helpu i dawelu'r nerfau sydd wedi cael eu gwthio allan yn ystod y dydd. Dim ond ceisio edrych ar fflam cannwyll, gan anadlu i mewn wedi'i fesur: anadl ddwfn, anadlu allan yn araf. Mewn dim ond munud, byddwch yn sylwi ar sut mae straen yn cilio. Ac os yw'r gannwyll yn berarogli â lafant, chamri neu bergamot, gallwch ymlacio hyd yn oed yn gyflymach.
3. Atgofion cadarnhaol
Yn rhyfeddol, mae canhwyllau yn helpu i drosglwyddo'ch meddyliau i'r foment pan oeddech chi'n teimlo'n dda ac yn ddigynnwrf. Mae golau syfrdanol ynghyd ag arogl cyfarwydd yn creu angor dibynadwy - cliw yn ein cof, gan adfywio profiadau dymunol y gorffennol. Dywed seicolegwyr fod arogleuon yn gallu ennyn yr atgofion mwyaf byw ac emosiynol. Felly, gall cynnau cannwyll ag arogl penodol ddod yn draddodiad da.
4. Ynni glân
Mae canhwyllau yn aml yn cael eu credydu â phriodweddau cyfriniol, oherwydd nid am ddim y maent yn rhan o bron pob defod hudol. Gyda chymorth cannwyll, gallwch glirio'r egni yn y tŷ rhag negyddiaeth: dim ond cario'r gannwyll trwy'r holl ystafelloedd, gan eu osgoi o amgylch y perimedr. Mae'n well os yw'r gannwyll yn gannwyll eglwys, ond caniateir un gyffredin hefyd. Ond yn bendant ni ddylai canhwyllau o'r fath fod yn ddu.
Bonws: mae cannwyll sy'n llosgi yn dinistrio arogleuon annymunol trwy lenwi'r aer â'ch hoff arogl.
5. Cwsg o safon
Y peth gwaethaf i'w wneud cyn mynd i'r gwely yw gwylio'r teledu, darllen y newyddion o'ch ffôn neu dabled, neu chwarae ar eich cyfrifiadur. Mae golau glas electronig yn gostwng lefelau magnesiwm yn y corff, a thrwy hynny ymyrryd â meddylfryd ein hymennydd i gysgu. Rhowch gynnig ar ddefod gyda'r nos: diffoddwch yr holl offer trydanol a chanhwyllau ysgafn. Bydd hyn yn eich helpu i ymlacio, tawelu meddyliau “wedi'u disheveled” gan rythm ein bywyd a gwrando ar eich corff eich hun. Fe welwch, bydd yn eich dychwelyd: yn y bore byddwch chi'n teimlo'n wirioneddol adfywiol.
6. Sblash mewn hwyliau
Gall arogleuon effeithio ar ein cefndir emosiynol, profwyd hyn fwy nag unwaith. Mae lafant yn lleddfol, mae arogl sitrws yn ddyrchafol. Gyda llaw, mae lemwn yn gryf iawn yn yr ystyr hwn. Yn Japan, cynhaliwyd arbrawf, ac o ganlyniad daethpwyd i'r amlwg bod pobl yn gwrthod cyffuriau gwrthiselder, gan anadlu'r arogl lemwn bob nos yn unig. Mae Rosemary yn helpu i dawelu a chael eglurder meddyliau, mae sandalwood yn deffro teimladau.
7. Tu mewn perffaith
Os ydych chi'n berffeithydd go iawn, yn caru perffeithrwydd ym mhopeth, yna yn bendant ni allwch wneud heb ganhwyllau yn y tu mewn. Wedi'r cyfan, mae'n elfen unigryw o addurn, cyffyrddiad llachar yn awyrgylch y tŷ: o liw i arogl.
Ond mae naws: ceisiwch ddewis canhwyllau gyda blasau naturiol ac o ddeunyddiau naturiol, cwyr yn ddelfrydol. Gall canhwyllau paraffin sy'n dirlawn ag aroglau artiffisial fod yn wenwynig. Ac nid yw'r arogl ohonynt mor ddymunol.