Yn ystod encil ioga, byddwch yn neilltuo amser i weithio ar eich corff a'ch meddwl trwy ioga a myfyrdod. Mae encilion yn aml yn cael eu cyfuno â theithio i fynd mor bell â phosibl o fywyd bob dydd.
5 lle gorau ar gyfer encilion ioga a myfyrdodau:
1. Kenya
Yma fe welwch gylch dramatig a barddonol bywyd. Dyma gyfle i ddysgu gweld, arsylwi, derbyn a myfyrio ar y chwant ffyrnig am fywyd a gwytnwch pob bod byw: bodau dynol, anifeiliaid a phlanhigion.
2. Bali
Mae digonedd o fywyd gwyllt, bywyd, golau ac uchder naturiol yn gwneud y lle hwn yn un o chakras y Ddaear. Gwrandewch ar y cefnfor, cwrdd â'r wawr, concro'r llosgfynydd, cyffwrdd â'r coedwigoedd.
3. Gwlad yr Iâ
Mae rhyfeddod daearegol naturiol Gwlad yr Iâ yn atgoffa teithwyr astud ein bod yn byw, yn anadlu ac yn dylanwadu'n rymus ar ein corff a chorff y blaned, sy'n haeddu bwâu isel, diolchgarwch a pharch.
4. Moroco
Mae graddfa fawreddog, traddodiadau hynafol, cytgord credoau, natur a phensaernïaeth yn gwneud Moroco yn lle i fyfyrio ar yr elfennau gofodol sy'n ein gwneud ni pwy ydym ni.
5. Ynys Holbox
Bydd yr ynys hon ym Mecsico yn rhoi amser a lle i chi gymryd seibiant. Bach, heddychlon, tawel a bron yn berffaith. Yma mae pleserau syml ar gael i chi a bydd gwirioneddau syml yn cael eu datgelu.