Mae rhai cynhyrchion yn or-ddweud, weithiau i'r maetholion cymathu, amodau arbennig nad ydynt bob amser yn hawdd i'w cyflawni.
Bydd y bwydydd adnabyddus hyn yn eich synnu gyda'u cyfleustodau rhy ddrud. Ond nid o reidrwydd i roi'r gorau iddynt. Ni fyddant yn dod â niwed. Dim ond gwybod hynny i ddibynnu ar eu cymorth - ddim yn werth chweil.
Onion
Rydym yn tueddu i feddwl bod “nionyn - iachâd rhag saith afiechyd” - yn feddyginiaeth gwrthfiotig naturiol a pheswch. Fodd bynnag, mae winwnsyn yn casglu llawer o sylweddau niweidiol o'r tir sy'n drwm ar y stumog ac yn cael effaith gythruddo ar y system dreulio. Yn ogystal, nid yw gwerth maethol winwns mor uchel. Wrth gwrs, ychydig o winwnsyn ffres mewn salad - ateb gwych, ond nid yw gosod gobeithion mawr arno o ran iechyd yn werth chweil.
Garlleg
Fodd bynnag, er mwyn bod yn effeithiol, dylid defnyddio asiant gwrthfeirysol a gwrthficrobaidd yn gyson. Ni all pawb dreulio'r garlleg heb boen ac anghysur yn y stumog, yn enwedig mewn angen pan fydd salwch yn cynyddu. Fel sesnin blasus a phroffylactig, os gwelwch yn dda.
Mafon
Mae mafon yn cael eu hystyried yn ffynhonnell wych o fitamin C a llawer o gwrthocsidyddion, gan amddiffyn ein corff rhag niwed. Yn gyntaf, mae'n berthnasol i gynhyrchion ffres yn unig. Ar ôl rhewi neu goginio, mae mafon yn colli llawer o'i briodweddau buddiol. Er mwyn dirlawn y corff â fitaminau, mae angen i chi fwyta llawer o aeron, ond mewn symiau mawr, gall achosi alergeddau neu fwy o asidedd y stumog.
tangerinau
Llawenydd y Nadolig a hoff ddanteithion llawer, tangerinau, gwaetha'r modd, cynnyrch diwerth. Er gwaethaf cynnwys fitaminau, maent yn cael eu hamsugno'n wael gan y corff. Yn wahanol i orennau a grawnffrwyth, mae'r tangerinau yn isel mewn calorïau, felly ni fydd eu hegni'n eich gwneud chi'n hapus.
Llugaeronen
Fel ffynhonnell fitamin C a gwrthocsidyddion, gallai Llugaeron fod yn ddefnyddiol i ni pe gallem fwyta'r aeron hwn yn y swm gofynnol. Mae llugaeron chwerw sur yn llidro leinin cain y stumog a'r coluddion ac yn niweidio enamel y dannedd ac yn galed ar yr afu.