Nid yw llaeth a chynnyrch llaeth yn fwydydd iach. Dyma 11 rheswm i roi'r gorau i'w bwyta:
1. Mae llaeth buwch ar gyfer lloi. Ni yw'r unig rywogaeth (ac eithrio'r rhai yr ydym wedi'u dofi) sy'n parhau i yfed llaeth y tu hwnt i fabandod. Ac yn bendant ni yw'r unig rai sy'n yfed llaeth bodau byw o rywogaeth arall.
2. Hormonau. Mae'r hormonau mewn llaeth buwch yn gryfach na hormonau dynol, ac mae anifeiliaid yn cael eu chwistrellu'n rheolaidd â steroidau a hormonau eraill i'w gwneud yn dew a chynyddu cynhyrchiant llaeth. Gall yr hormonau hyn effeithio'n negyddol ar gydbwysedd hormonaidd cain person.
3. Mae'r rhan fwyaf o wartheg yn cael bwyd annaturiol. Mae porthiant buchod masnachol yn cynnwys pob math o gynhwysion sy'n cynnwys: ŷd wedi'i addasu'n enetig, ffa soia a addaswyd yn enetig, cynhyrchion anifeiliaid, tail cyw iâr, plaladdwyr a gwrthfiotigau.
4. Mae cynhyrchion llaeth yn ffurfio asid. Gall defnyddio gormod o fwydydd sy'n ffurfio asid amharu ar gydbwysedd asid ein corff, o ganlyniad, bydd esgyrn yn dioddef, gan y bydd y calsiwm sydd ynddynt yn cael ei ddefnyddio i frwydro yn erbyn asidedd gormodol yn y corff. Dros amser, gall esgyrn fynd yn frau.
5. Mae astudiaethau'n dangos mai gwledydd y mae eu dinasyddion yn bwyta'r mwyaf o gynhyrchion llaeth sydd â'r achosion uchaf o osteoporosis.
6. Mae'r rhan fwyaf o wartheg godro yn byw mewn stondinau caeedig, mewn amodau ofnadwy, byth yn gweld porfeydd gyda glaswellt gwyrdd lle gallent fwyta'n naturiol.
7. Mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion llaeth yn cael eu pasteureiddio i ladd bacteria a allai fod yn niweidiol. Yn ystod pasteureiddio, mae fitaminau, proteinau ac ensymau yn cael eu dinistrio. Mae ensymau yn hanfodol yn y broses dreulio. Pan fyddant yn cael eu dinistrio gan basteureiddio, mae llaeth yn dod yn fwy a mwy na ellir ei dreulio ac felly'n rhoi straen ychwanegol ar systemau ensymau ein corff.
8. Mae cynhyrchion llaeth yn ffurfio mwcws. Gallant gyfrannu at drallod anadlol. Mae meddygon yn nodi gwelliant sylweddol yng nghyflwr dioddefwyr alergedd sy'n eithrio cynhyrchion llaeth o'u diet.
9. Cysylltiadau Ymchwil Llaeth ag Arthritis Mewn un astudiaeth, rhoddwyd llaeth i gwningod yn lle dŵr, a achosodd i'w cymalau fynd yn llidus. Mewn astudiaeth arall, canfu gwyddonwyr ostyngiad o fwy na 50% mewn chwyddo sy'n gysylltiedig ag arthritis pan oedd cyfranogwyr yn dileu llaeth a chynhyrchion llaeth o'u diet.
10. Mae llaeth, ar y cyfan, yn cael ei homogeneiddio, hynny yw, mae proteinau llaeth yn cael eu dadnatureiddio, o ganlyniad, mae'n anoddach i'r corff eu treulio. Mae systemau imiwnedd llawer o bobl yn gorymateb i'r proteinau hyn fel pe baent yn “oresgynwyr tramor.” Mae ymchwil hefyd wedi cysylltu llaeth homogenaidd â chlefyd y galon.
11. Mae'r plaladdwyr a geir mewn porthiant buwch wedi'u crynhoi yn y llaeth a'r cynhyrchion llaeth rydyn ni'n eu bwyta.
ffynhonnell