10 Arwyddion Eich Bod Yn Cydymffurfio'n Ormod a Beth i'w Wneud Amdano

Mae yna linell denau sy'n gwahanu pobl sy'n syml yn neis oddi wrth y rhai sy'n rhy gymwynasgar. Pan fyddwch chi'n ofni mynegi'ch hun a'ch barn, rydych chi'n crebachu'n fewnol - ac mae'ch «I» hefyd yn crebachu, gan golli gobaith a'r gallu i gyflawni unrhyw beth.

Os ydych chi'n wan ac yn sensitif, bydd eich llwybr fel drifftio cwch heb angor a hwylio, oherwydd dim ond trwy ymdrech ymwybodol y gellir sicrhau llwyddiant.

A'r eironi mwyaf yw, os ydych chi am blesio pawb yn ddieithriad, mae'n aml yn cael yr effaith groes. Yn lle ceisio cymeradwyaeth gan bobl eraill neu fod mewn amheuaeth, mae'n well gofalu amdanoch chi'ch hun, dysgu sut i hyfforddi'r gallu i amddiffyn eich barn.

Nid yw hyn yn golygu bod pawb o gwmpas yn anghywir, ond dim ond chi sy'n iawn. Daw llwyddiant ar ôl llawer o ddadlau a dadlau, mae'n deillio o safbwyntiau sy'n aml yn gwrthdaro a fynegir gan wahanol bobl.

Dyma rai o nodweddion ac ymddygiad y rhai sy'n ystyried eu hunain yn berson dymunol i gyfathrebu, er bod eu hymddygiad yn awgrymu eu bod yn cydymffurfio'n ormodol ac yn ymdrechu i blesio pawb ar bob cyfrif.

1. Cydsynio

Rydych chi'n meddalu'ch datganiadau yn gyson, peidiwch â dweud beth rydych chi'n ei feddwl, oherwydd rydych chi'n ofni na fydd eich meddyliau'n dod o hyd i gefnogaeth gan eraill. O ganlyniad, rydych yn cytuno â’r rhai sy’n mynegi’r farn gyferbyniol.

Bydd yn rhaid i chi ddysgu i leisio'ch barn o leiaf weithiau a'i wneud yn argyhoeddiadol.

2. Yr angen am gymeradwyaeth gyson

Ni waeth faint rydych chi'n cael eich canmol a'ch cefnogi, ni fydd yn rhoi hyder i chi os nad ydych chi'n ei deimlo'n fewnol.

Mae angen i chi ddeall mai'r unig ffordd i gael rhywbeth yw dweud beth rydych chi ei eisiau. I ddechrau, i chi'ch hun.

3. Canmoliaeth gyson i eraill

Un o'r dangosyddion amlycaf o ddidwylledd, yn rhyfedd ddigon, yw eich bod yn canmol eraill yn gyson. Os dechreuwch bob sgwrs gyda chanmoliaeth, cyn bo hir bydd yn gwrthdanio - cewch eich ystyried yn fanipulator. Mae hyn oherwydd bod eich nod mewn gwirionedd yn wahanol iawn - i gael cymeradwyaeth a chefnogaeth.

Arbed canmoliaeth ar gyfer yr eiliadau hynny pan fyddant yn ddiffuant.

4. Esgusodion

Pan ddechreuwch wneud esgusodion, mae'n aml yn cael ei ystyried yn wendid.

Derbyniwch na fydd pobl bob amser yn cytuno â chi. Nid oes unrhyw fusnes heb anghydfodau a gwrthdaro. Mae angen i chi hyfforddi'r gallu i wrando ar feirniadaeth, derbyn adborth a pheidio â'i ystyried yn sarhad. Ni fydd pobl yn eich helpu i ddringo'r ysgol gorfforaethol dim ond oherwydd eu bod yn teimlo trueni drosoch.

Dysgwch i dyfu ar ôl beirniadaeth yn lle crebachu a chuddio.

5. Cytuno â'r hyn nad ydych yn ei gymeradwyo'n fewnol

I blesio eraill, rydych chi'n cytuno hyd yn oed pan fyddwch chi'n anghytuno'n fewnol. Rydych chi'n rhy gymwynasgar. Felly ni fydd neb yn gwybod beth rydych chi'n ei feddwl a beth ydych chi. Felly, ni fyddwch yn gallu gwerthuso fel person.

Yn aml nid yw pobl lwyddiannus eisiau ffitio i mewn i berthnasoedd sydd eisoes yn bodoli a gallant fynegi eu barn yn uniongyrchol. Ac mae'r rhai sy'n eu hamgylchynu yn gyflym iawn yn cytuno â syniadau newydd os cânt eu mynegi'n hyderus a chyda rheswm.

6.Ailgylchu

Trwy aros i fyny'n hwyr yn y gwaith, rydych chi'n ceisio profi eich gwerth. Yn aml, mae hyn yn arwain at ddechrau cyflawni tasgau diangen.

Ymlaciwch a gwnewch eich rhan. Dysgwch i ddweud «na» heb deimlo'n euog. Eich “na” sy'n pennu eich blaenoriaethau a phwy ydych chi fel person.

Dim ond fel hyn y bydd pobl yn gwybod ble rydych chi'n gorffen a ble maen nhw'n dechrau. Hyd nes iddynt weld y ffin hon, byddant yn eich llwytho.

7. Tawelwch

Cyn belled â bod eich buddiannau yn amlwg yn cael eu tramgwyddo, a'ch bod yn dawel yn ei gylch, ni chewch eich ystyried yn werthfawr. Dysgwch fynegi eich barn, oherwydd eich hawl chi ydyw.

8. Ansicrwydd

Mae gan y rhai sy'n ceisio plesio pawb nodwedd o'r fath - i ofyn caniatâd hyd yn oed mewn sefyllfaoedd lle nad oes ei angen. Rydych chi'n meddwl eich bod chi'n edrych yn gwrtais fel hyn. Ond os caiff hyn ei ailadrodd yn rhy aml, fe'ch ystyrir yn berson nad yw'n ddigon craff i wneud penderfyniad syml hyd yn oed.

9. Ymddiheuriadau yn rhy aml

Os byddwch chi'n dechrau pob sgwrs gyda «Mae'n ddrwg gen i eich poeni,» mae hynny'n dweud llawer amdanoch chi. Does dim rhaid i chi ymddiheuro am eich bodolaeth. Gan ddechrau sgwrs yn ofnus, rydych chi'n dangos i'r interlocutor eich bod yn disgwyl anghymeradwyaeth ganddo.

Gwnewch ymdrech i gael gwared ar yr arfer hwn.

10. ofnusrwydd

Ni fyddwch yn cyflawni unrhyw beth os ydych yn coleddu'r ansawdd hwn yn eich hun. Nid yw byd busnes yn gynnil nac yn sensitif, ac os ydych chi'n rhy gymwynasgar, mae angen i chi weithio gyda'r ansawdd hwn ohonoch chi'ch hun fel na fydd eraill llai dawnus na chi yn eich goddiweddyd yn y pen draw.

Am yr Arbenigwr: Mae Sherri Campbell yn seicdreiddiwr, PhD.