Cynnwys
O blentyndod, rydyn ni'n dysgu esgus bod yn rhywun er mwyn ymuno â'r tîm, i ennill cymeradwyaeth. Trwy fabwysiadu patrymau ymddygiad penodol, yn anymwybodol neu'n ymwybodol, rydym yn ymdrechu i sicrhau diogelwch a sefydlogrwydd. Ond yn cuddio rhag y byd o dan fwgwd, rydym yn amddifadu ein hunain o berthnasoedd dilys a theimladau go iawn. Pa fasgiau rydyn ni'n eu gwisgo i guddio ein gwir liwiau?
Beth yw'r masgiau hyn? Yn eu hanfod, strategaethau ymdopi yw’r rhain—technegau a ddefnyddiwn i ymdopi â sefyllfaoedd anodd mewn cyfathrebu bob dydd. Maent yn ein hamddiffyn fel arfwisg, ond gallant ymyrryd â pherthynas â'r rhai sydd agosaf atom. Trwy ddod yn ymwybodol o'r amddiffyniadau yr ydym yn gyfarwydd â'u defnyddio, gallwn ddechrau gwella o glwyfau'r gorffennol a mwynhau agosatrwydd gwirioneddol gydag anwyliaid.
Er bod strategaethau ymdopi mor amrywiol â'n personoliaethau, dyma ddeg o'r masgiau mwyaf cyffredin.
1. Cŵl ac unflappable
Gyda'i holl ymddangosiad, mae'r person hwn yn ei gwneud yn glir y bydd yn parhau i fod yn dawel mewn unrhyw sefyllfa. Wrth farchogaeth uwchben y don yn ystod gwrthdaro neu yng nghanol anhrefn, mae'n syllu arnoch chi gyda theimladau mynach o Tibet.
Fodd bynnag, mae un o ddau beth yn digwydd. Mae ei emosiynau potel yn hwyr neu'n hwyrach yn arwain at chwalfa nerfol. Neu mae'n gwasgu'r falf o bryd i'w gilydd ac yn rhyddhau stêm pan nad oes neb yn gwylio. Gallai bos digynnwrf a di-fflam ffrwydro a gweiddi ar ariannwr mewn archfarchnad neu anfon llythyr deifiol at is-weithiwr a wnaeth gamgymeriad bach. Ond peidiwch â phoeni - mae'n dal i reoli'r sefyllfa yn yr achos hwn ac mae'n gwybod pwy y gellir ei ddewis ar gyfer rôl y switsiwr a phwy na ellir ei ddewis.
2. Comedïwr
Mae hiwmor yn fecanwaith amddiffyn gwych. Os ydych chi'n chwerthin, yna nid ydych chi'n crio mwyach. Er weithiau mae'n dal i edrych yn debyg iawn. Gall hiwmor atal rapprochement, ni fydd yn gadael i chi fynd yn rhy agos a darganfod beth sydd ar eich meddwl.
Mae'r digrifwr yn jôcs fel nad yw'r sgwrs yn mynd yn rhy ddwfn a real, er mwyn osgoi trafodaeth a chyfnewid barn. Yn methu â gwrando ar ei bartner hyd y diwedd, mae'n gwisgo mwgwd digrifwr ac yn cloi'r pwnc yn cellwair. Felly mae'n gadael y gwrthdaro, ond nid yw'n datrys y broblem. Yn gyfarwydd â chwerthin am unrhyw reswm, nid yw'r digrifwr yn gadael i unrhyw un fynd yn rhy agos ac mewn rhai ffyrdd mae'n parhau i fod ar ei ben ei hun.
3. Efrydydd tra rhagorol
Mae rhai pobl yn dod yn fyfyrwyr anrhydedd nid oherwydd cariad tuag at bump a diplomâu. Iddynt hwy, mae'n fecanwaith amddiffyn. Os gwneir popeth yn gywir, yna ni fydd eu byd yn chwalu'n ddarnau. Wrth gwrs, mae yna eiliadau dymunol ym mywyd myfyriwr rhagorol.
Mae'n cael ei foment o ogoniant a chanmoliaeth, ond mae pryder bob amser yn gydymaith iddo - ochr gefn y mwgwd hwn
Mewn bywyd a pherthynasau diweddarach, y mae yr efrydydd tragywyddol rhagorol bob amser yn ofni cyfeiliornadau. Mewn partneriaethau, gall ei rinweddau cadarnhaol a threiddgar - dyfalbarhad, obsesiwn â syniad - weithio yn ei erbyn weithiau.
4. merthyr-gwaredwr
Mae llawer o bobl yn gyfarwydd â phobl sy'n llosgi yn y gwaith, yn anhunanol yn unig yn achub y byd ac yn gwneud unrhyw aberth er mwyn anwyliaid. Ar y naill law, gallant gysylltu teuluoedd â'u tosturi, ar y llaw arall, gallant golli'r rhai sy'n eu caru oherwydd y straeon cyson am eu dioddefwyr. Maen nhw'n gwneud daioni - ac yn gwneud drama allan ohoni ar unwaith.
Mae'r merthyr yn ceisio cymryd ei le yn y byd ac yn credu y gall wneud hyn dim ond os yw'n chwarae'r rhan bwysicaf ym mywyd rhywun. Ond mae hyn yn gwneud i bobl deimlo'n anghyfforddus o'i gwmpas ac yn gwneud y berthynas yn anghyfforddus.
5. Swn
Mae unrhyw dîm lle roedd yn rhaid i ni weithio, yn ei hanfod, yn bumed gradd ysgol uwchradd ar egwyl. Iard yr ysgol gyda phob math o bwlers, pob math ac arlliw.
Gall eu dulliau rheoli fod yn gynnil iawn. Maen nhw'n defnyddio triniaeth dyner i wneud i chi feddwl fel nhw, neu ymosodiad ymosodol i'r pwynt o rym 'n Ysgrublaidd. Mae Buller yn ymddangos yn anhreiddiadwy, gan roi cyfarwyddiadau i bawb a gosod ei reolau ei hun, ond y tu ôl i'r mwgwd hwn mae ansicrwydd a syched angerddol am gydnabyddiaeth.
Mae angen cymaint o barch a chydnabyddiaeth i Buller fel ei fod yn barod i'w cael ar unrhyw gost, gan dorri unrhyw ffiniau.
6. Carwr pob peth i'w reoli
Mae angen iddo fod yn siŵr bod popeth yn ei le, bod yr holl lyfrau nodiadau wedi'u lapio'n daclus mewn cloriau a bod pensiliau'n cael eu hogi. Fel mam iâr, nid yw’n gadael unrhyw un allan o’i olwg ac mae’n teimlo’n gyfrifol am bawb o’i gwmpas—hyd yn oed os nad ydynt am wneud hynny.
Trwy reoli popeth a phawb, mae person o'r fath yn ymdopi â'i brif ofn o'r ansicrwydd anhysbys.
Eisiau darganfod pwy yn eich amgylchedd chi sy'n gwisgo mwgwd freak rheoli? Bydd yn profi ei hun cyn gynted ag y bydd rhywbeth yn mynd o'i le fel y bwriadodd.
7. « Samoyed»
Gan ddioddef o'r achos mwyaf cronig a blaengar o hunan-amheuaeth, mae'n ddiarwybod iddo ysbrydoli'r un agwedd mewn eraill. Mae'r person hwn ar frys i fychanu ei hun cyn i rywun arall wneud hynny. Mae'n credu, efallai yn anymwybodol, y bydd yn y modd hwn yn achub ei hun rhag trafferthion a siomedigaethau. Mae'n osgoi unrhyw risg ac ar yr un pryd - unrhyw berthynas.
8. «Person neis iawn»
Mae'n barod i wneud unrhyw beth i ennill cymeradwyaeth y rhai o'i gwmpas. Os oes cydweithiwr yn eich amgylchedd sy'n gofyn yn gyson am gyngor gan ffrindiau, arbenigwyr, hyfforddwyr, yna mae'n "berson neis iawn".
Mae ei farn a'i werthoedd yn aml yn dynwared yn ystod yr un diwrnod, yn dibynnu ar y sefyllfa. Mae hyn oherwydd bod ei hunanddelwedd yn gyfan gwbl o farn pobl eraill, a hebddynt mae'n colli ei hun.
9. Tawelwch
Yn syml, mae'r person y tu ôl i'r mwgwd hwn yn ofni camgymeriadau a gwrthodiad yn ofnadwy. Byddai'n well ganddo ddioddef unigrwydd na mentro a gwneud rhywbeth na fyddai rhywun efallai'n ei hoffi. Mae'n dawel neu'n dweud fawr ddim oherwydd mae arno ofn dweud rhywbeth o'i le.
Fel y perffeithydd, mae'r dyn y tu ôl i'r mwgwd distaw yn credu bod yn rhaid i bopeth sy'n cael ei ddweud a'i wneud yn y byd hwn fod yn berffaith. Er bod yr holl fyd o'n cwmpas gyda'i holl ymddangosiad yn profi i'r gwrthwyneb.
10. Tragwyddol barti
Mae ganddo lawer o gydnabod, mae'r calendr yn orlawn o wahoddiadau i ddigwyddiadau cymdeithasol. Efallai nad oes ystyr i’w fywyd, efallai ei fod yn llenwi ei ddyddiau i orlifo â phartïon a digwyddiadau fel nad oes amser i feddwl am y peth. Neu a yw popeth yn symlach, a siarad bach yw ei unig ddawn?
Ffynhonnell: psychcentral.com