Yn hysbys ers canrifoedd mewn meddyginiaethau traddodiadol, clai gwyrdd yw'r elfen gyntaf i wella mân glwyfau. Mae hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn problemau treulio.
Mwy a mwy mewn ffasiynol, gallwch ddod o hyd i glai gwyrdd mewn siopau bwyd organig, fferyllfeydd a lleoedd eraill.
Mae ei boblogrwydd cynyddol yn deillio o astudiaethau a gynhaliwyd manteision clai gwyrdd ar gyfer y corff dynol.
Stori fer
Daw clai gwyrdd o ludw sy'n deillio o ffrwydradau folcanig. Yn Ffrainc, darganfuwyd clai gwyrdd gyntaf ym Montmorillon.
Yn yr Unol Daleithiau, mae clai gwyrdd yn cael ei gynaeafu yn Fort Benton yn nhalaith Montana. Yn y rhanbarth hwn mae gennych lawer o losgfynyddoedd.
Y dyddiau hyn, cesglir clai gwyrdd ledled y lle, o ardaloedd folcanig.
Y cyfansoddiad
Mae eich clai gwyrdd yn cynnwys mwynau penodol fel silicad. Mae silicadau yn halwynau sy'n deillio o silica.
Mae clai gwyrdd hefyd yn cynnwys sodiwm, alwminiwm, calsiwm a photasiwm. Mae'n cynnwys maetholion eraill mewn symiau bach (1).
Manteision clai gwyrdd
Ar gyfer iachâd dadwenwyno
Mae'ch corff bob amser yn agored i docsinau, trwy'r bwyd rydych chi'n ei fwyta, y dŵr rydych chi'n ei yfed, yr aer rydych chi'n ei anadlu.
Yn ychwanegol at yr anghenion hanfodol hyn sy'n ein hamlygu i docsinau yn ddyddiol, mae bywyd modern yn ein datgelu hyd yn oed yn fwy.
Boed trwy ddefnyddio glanedyddion, tonnau cyfrifiadurol, ffonau a theclynnau electronig eraill. Does dim rhaid dweud bod tocsinau yn storio yn y corff yn gyflymach nag y gwnaethon nhw 2 ganrif yn ôl.
Yn wyneb amhosibilrwydd rheolaeth 100% o'ch amlygiad i docsinau sy'n hyrwyddo radicalau rhydd yn y corff, mae'n bwysig cymryd iachâd dadwenwyno.
Mae iachâd dadwenwyno yn dileu tocsinau o'ch corff ac felly'n lleihau'r risg o glefyd a heneiddio cyn pryd.
Mae clai gwyrdd yn elfen hanfodol ar gyfer dadwenwyno. Pan ddaw i gysylltiad â thocsinau yn y dŵr, mae'n dinistrio'r tocsinau.
Yn union fel mae clai yn sugno dŵr, mae hefyd yn sugno tocsinau yn y lleoedd lle mae'n cael ei roi.
Mae'n bwysig ei roi mewn dŵr, er mwyn caniatáu iddo ryddhau effeithiau buddiol ei fwynau lluosog cymaint â phosibl.
Gallwch ei roi mewn ychydig o ddŵr mwynol a'i yfed. Gallwch hefyd ei roi yn eich baddonau i fflysio tocsinau o'ch croen.
Mae'r mwynau a'r maetholion lluosog sydd mewn clai gwyrdd yn gweithredu'n fanwl ar lefel yr epidermis.
Yn erbyn problemau treulio
Mae clai gwyrdd yn ddatrysiad i sugno a draenio bacteria sy'n heintio'ch system dreulio trwy'r stôl.
Mewn achos o ddolur rhydd, argymhellir clai yn aml iawn. Mae nid yn unig yn helpu i atal dolur rhydd, ond mae'n sugno'r germau sy'n gyfrifol am ddolur rhydd.
Trwy ei fwynau lluosog, mae clai gwyrdd yn adfer cydbwysedd eich system dreulio.
Am groen hardd a meddal
Arllwyswch gwpan ½ neu fwy (yn dibynnu ar eich anghenion) yn eich bath. Ymgollwch ynddo am 20-30 munud. Bydd y baddon clai gwyrdd hwn yn meddalu'ch croen ac yn dileu tocsinau.
Mewn rhai diwylliannau Affricanaidd ac Indiaidd, mae menywod yn gwneud masgiau clai ar hyd a lled eu cyrff ychydig wythnosau cyn eu priodas.
Mae'r masgiau hyn nid yn unig yn rhoi tywynnu hardd i groen y briodferch, ond maen nhw'n gwneud ei chroen yn feddal ac yn sidanaidd i'r cyffyrddiad.
Yn erbyn brathiadau pryfed, mae golau'n llosgi
Er mwyn brwydro yn erbyn brathiadau pryfed, defnyddiwch ychydig o glai gwyrdd gyda dŵr (fel dofednod) a chymhwyso'r toddiant i'r rhan heintiedig o'r croen.
Gadewch i'r clai gwyrdd sychu'n llwyr, yna ei dynnu. Mae hyn yn atal cochni a chwyddo oherwydd brathiadau, ond mae hefyd yn ysgogi iachâd cyflym o'r rhan.
Mewn achos o losgiadau ysgafn, gallwch roi ychydig o glai gwyrdd fel dofednod ar y rhan. Gadewch iddo sychu cyn ei dynnu.
Ar gyfer masgiau wyneb
Defnyddir clai gwyrdd yn aml iawn ar gyfer masgiau wyneb oherwydd y buddion lluosog y mae'n eu darparu i'n hwyneb.
Mae clai gwyrdd yn fwy addas ar gyfer croen olewog oherwydd ei fod yn sugno olew o'r croen yn ogystal â thocsinau. Mae'n meddalu'r croen ac yn caniatáu gwell ocsigeniad.
Ar gyfer acne, rhowch gynnig ar fasgiau clai gwyrdd. Mae hefyd yn helpu i gael gwared ar groen marw.
Os oes gennych groen sych, defnyddiwch glai gwyrdd unwaith yr wythnos oherwydd bydd gormod o glai gwyrdd yn gwneud eich croen yn sychach. Dewiswch olewau lleithio ar ôl eich mwgwd i gynnal cydbwysedd y croen ar eich wyneb.
Ar gyfer cegolch
Y geg yw sedd llawer o facteria. Waeth faint rydych chi'n ei frwsio, rhaid cymryd camau ychwanegol i gadw cydbwysedd llafar.
Mae defnyddio cynhyrchion sy'n dinistrio bacteria drwg ac yn hyrwyddo bacteria da yn hanfodol ar gyfer cynnal hylendid y geg da.
Mae clai gwyrdd trwy ffagocytio bacteria drwg yn helpu i gynnal hylendid y geg yn dda. Mae hefyd yn rhoi anadl dda.
Cyn brwsio, defnyddiwch hanner llwy de o glai gwyrdd mewn 2 lwy fwrdd o ddŵr. Trowch a defnyddiwch yr hydoddiant hwn ar gyfer eich cegolch.
Cadwch y toddiant 30-60 eiliad yn eich ceg i ganiatáu i'r clai gwyrdd weithio. Yna rinsiwch eich ceg a brwsio'ch dannedd. Bydd gennych anadl fwy ffres.
Mae clai gwyrdd yn amsugno moleciwlau. Mae hyn yn caniatáu sugno bacteria, ffyngau, celloedd marw ac arogleuon drwg.
Yn erbyn ysigiadau
Gall clai gwyrdd eich helpu i leddfu poen (2).
Arllwyswch ¼ cwpan o glai gwyrdd mewn ychydig o ddŵr mwynol. Trowch gyda sbatwla pren. Gwiriwch y gwead, ni ddylai fod yn rhy drwm nac yn rhy rhedegog.
Rhowch eich toddiant ar y rhan yr effeithir arni a'i orchuddio â lliain cotwm. Gadewch sefyll 1-2 awr. Pan fydd y clai wedi sychu'n llwyr, tynnwch ef.
Gwrthfacterol
Prynu clai gwyrdd o ansawdd, mae ganddo briodweddau gwrth bacteriol.
Weithiau defnyddir clai gwyrdd mewn ardaloedd gwledig yn Côte d'Ivoire i drin wlser buruli. Rhaid dweud bod wlser buruli yn anodd ei wella gyda chynhyrchion fferyllol.
Mae clai gwyrdd wedi'i ddefnyddio fel dofednod gyda phlanhigion meddyginiaethol. Mae'n dilyn y driniaeth draddodiadol hon y Llinell Ysgrifennodd Brunet de Courssou adroddiad i'r WHO ar wella wlser buruli gyda chlai gwyrdd (3).
Yn wir, cynhaliwyd profion amrywiol rhwng gwahanol fathau o glai gwyrdd a'u heffeithiau ar facteria.
Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod gan rai clai gwyrdd effeithiau gwrthfacterol, fe wnaethant ddinistrio bacteria tra bod mathau eraill o glai gwyrdd er eu bod yn debyg i 1wyr ni chafodd unrhyw effaith ar facteria.
Felly defnyddiwch glai gwyrdd o ansawdd i drin clwyfau, crafiadau.
Alcalineiddio'ch corff
Mae bwyta nifer o fwydydd fel menyn, cig, siwgr, sudd ffrwythau a werthir yn creu asidedd yn eich corff.
Fodd bynnag, dylai organeb iach fod ychydig yn alcalïaidd. Pan fydd ein croen yn fudr neu ein gwallt yn fudr, rydyn ni'n ei olchi ar unwaith i'w wneud yn lân.
Ond pan mae tu mewn i'r corff wedi'i stwffio â thocsinau, asidedd, yr unig ffordd i ddweud yw rhoi sylw i'r arwyddion. Rydych chi bob amser yn teimlo'n flinedig, mae gennych chi broblemau ar y cyd, meigryn, pryder.
Er mwyn glanhau'r corff, mae angen i chi fwyta bwydydd alcalïaidd a fydd yn adfer cydbwysedd asid-sylfaen eich corff. Gellir datgelu asidedd eich corff i chi trwy brawf pH eich wrin. Ystyriwch ddŵr alcalïaidd hefyd.
Un o effeithiau pwysig clai gwyrdd yn y system dreulio yw ei bwer alcalïaidd. Mae'r iachâd dŵr clai yn ddull da o alcalineiddio'ch corff yn ddwfn.
Arllwyswch ddwy lwy de o glai i mewn i wydraid o ddŵr ac yfed. Gwnewch y gwellhad 2 i 4 gwaith yr wythnos. Y peth pwysicaf yw ei wneud yn rheolaidd dros 2-3 wythnos i ganiatáu dadwenwyno da o'ch system.
Am harddwch eich gwallt
Gallwch ddefnyddio clai gwyrdd i ymladd yn erbyn sebwm gormodol yn y gwallt. Ar gyfer triniaeth fanwl, dyma rysáit.
Bydd angen (4) arnoch chi:
- ½ cwpan o glai gwyrdd
- 1 llwy fwrdd o olew cnau coco
- 1 llwy fwrdd o olew almon melys
- 1 llwy fwrdd o olew castor
- 3 llwy fwrdd o ddŵr
- 5 llwy fwrdd o finegr seidr
Paratoi
Mewn powlen, arllwyswch eich clai gwyrdd. Yna ychwanegwch yr olewau cnau coco, almon a castor. Cymysgwch nhw'n dda ar gyfer corfforiad perffaith.
Yna ychwanegwch y finegr seidr afal. Cymysgwch a gadewch iddo sefyll am oddeutu 10 munud. Ychwanegwch ddŵr ar ddiwedd yr amser sefyll a throi popeth.
Rhannwch eich gwallt yn bedwar. Rhowch yr ateb ar groen eich pen. Osgoi pennau'r gwallt, fel arall byddant yn torri.
Os yw'r clai yn dechrau sychu cyn i chi orffen rhoi ar hyd a lled y pen, gwlychwch (dŵr) y gwallt â'ch potel chwistrellu.
Pan fyddwch wedi gwneud cais ar hyd a lled y pen, tylino croen y pen yn dda a gorchuddio'ch pen â phlastig. Cadwch y mwgwd ymlaen am oddeutu 1 awr.
Rinsiwch â dŵr lemwn llugoer i ganiatáu i'r clai groenio'n haws.
Gwnewch y mwgwd hwn ychydig cyn eich bath. Bydd yn haws ichi gael yr holl glai allan yn ystod y bath.
Effeithiau gwallt
Mae'r rysáit hon ar gyfer pob math o wallt. Mae clai gwyrdd yn helpu i ymladd yn erbyn gormod o sebwm, gan sugno'r braster i fyny.
Mae'r olewau'n cynnwys sawl budd i'ch gwallt. Maent yn caniatáu i faethu'r gwallt yn ddwfn a'i ailhydradu.
Mae finegr seidr afal hefyd yn bwysig ar gyfer ymladd heintiau dandruff a gwallt.
Bydd eich gwallt yn fwy gwrthsefyll, hydradol a sidanaidd. Wedi'i gymhwyso'n rheolaidd, mae'n hyrwyddo twf gwallt. Rwy'n eich cynghori'n gryf i wneud y mwgwd hwn. Byddwch chi'n ei werthfawrogi.
Ar gyfer poenau
Os ydych chi'n dioddef o boen cefn, poen ffêr, poen arddwrn, ystyriwch ddefnyddio ychydig o glai gwyrdd ar yr ardal. Mewn gwirionedd mae clai gwyrdd yn cael effaith gwrthlidiol.
Yn erbyn cyfog a chwydu
Mae clai gwyn neu wyrdd yn cyfyngu cyfog a chwydu yn fawr. Maent hefyd yn cyfyngu ar halltu dwys.
Darllenwch: 27 Defnydd Tiger Balm
Sgîl-effeithiau clai gwyrdd
Mae clai gwyrdd yn cael effaith ddadhydradu. Pan fyddwch chi'n ei gymhwyso fel mwgwd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi hufen neu olew lleithio ar ôl ei rinsio neu i gydbwyso'ch croen.
Mae hyn yn arbennig o ddilys ar gyfer croen sych.
Pan fyddwch chi'n cymryd clai gwyrdd ar lafar, cofiwch yfed digon o ddŵr gan ei fod hefyd yn eich dadhydradu.
Mae clai gwyrdd a gymerir ar lafar yn ffynhonnell rhwymedd. Yfed digon o ddŵr a bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o ffibr a charthyddion naturiol.
Casgliad
Wedi'i gymhwyso'n fewnol neu'n allanol, mae clai gwyrdd yn treiddio'r meinweoedd i ddal bacteria, ffyngau ac achosion eraill o ddrwg.
Mae ganddo weithred adferol. Mae clai gwyrdd yn atal gormod o germau. Mae'n arbennig o effeithiol yn erbyn clwyfau.
Mae buddion lluosog clai gwyrdd yn ei gwneud yn elfen gynyddol hanfodol; p'un ai ar gyfer eich gwallt, eich dannedd, harddwch eich croen neu at ddefnydd mewnol.