10 planhigyn gwrth-flinder
Pan fydd blinder yno, mae bywyd bob dydd yn dod yn anodd. Yn ffodus, mae rhai planhigion yn caniatáu ichi adennill egni, p'un a yw'n flinder corfforol, moesol, rhywiol neu ddeallusol.
Ginseng
Ginseng yw'r rhagoriaeth par planhigion “hwb”. Mae'n bywiogi corff pobl flinedig neu wan, yn adfer y gallu i wneud gwaith corfforol a chanolbwyntio deallusol, ac yn helpu ymadfer i adennill eu cryfder. Mae'n cael ei fwyta fel mam trwyth (5 i 10 mg / dydd) neu fel gwreiddyn sych (hyd at 3 g, 3 gwaith y dydd).