Cynnwys
Pam ei fod yn gelwydd bod pwysau yn ddangosydd iechyd
Seicoleg
Mae'r seicolegydd Laura Rodríguez a'r seicolegydd Juanjo Rodrigo, o'r tîm 'Mewn Cydbwysedd Meddwl', yn esbonio'r rhesymau pam nad yw pwyso mwy neu lai yn adlewyrchiad o'n cyflwr iechyd
PM4: 11Am rai blynyddoedd, a mwy yng nghymdeithasau heddiw, mae pobl yn agored i filoedd o ddelweddau'r dydd trwy hysbysebu, teledu neu rwydweithiau cymdeithasol. Cyrff ac ymddangosiad o'r rhain (pwysau, uchder, maint neu siâp y corff) yn fater sy'n effeithio arnom ac yn dylanwadu ar lawer o bobl.
Trwy gydol ein bywydau, rydym yn mewnoli negeseuon sy'n ein helpu i leoli ein hunain yn y byd, yn ein bywyd o ddydd i ddydd. Un ohonynt yw bod pwysau yn pennu iechyd unigolyn. Mae iechyd yn gysyniad cymhleth, sy'n esblygu dros amser diolch i ymchwil a'r newidiadau sy'n digwydd yn ffyrdd o fyw pawb; a'i fod yn cael ei bennu gan lawer o ffactorau unigol, cymdeithasol a chysylltiedig. Nid yw pwysau yn ddangosydd iechyd nac yn ddangosydd arferion. Ni allwn wybod unrhyw beth am iechyd unigolyn dim ond trwy wybod ei bwysau neu weld maint ei gorff.
Hyd yn oed heddiw, o wahanol sfferau, mae'r Mynegai Màs y Corff (BMI), mesur y mae ei darddiad wedi'i leoli yn y bedwaredd ganrif ar bymtheg. Cyflwynwyd y mynegai hwn gan Adolph Quetelet, mathemategydd a'i nod oedd astudio poblogaethau yn ystadegol ac ni fwriadwyd erioed fel mesur meintiol o iechyd pobl na braster corff. Mae ymchwiliadau amrywiol wedi datgelu cyfyngiadau BMI. Yn eu plith, gwelwn nad yw'r mesuriad hwn yn gwahaniaethu rhwng pwysau gwahanol strwythurau'r corff fel organau, cyhyrau, hylifau neu fraster.
Er enghraifft, gall BMI unigolyn cyhyrog sy'n ymroddedig i godi pwysau fod yn uwch na'r hyn, o'r ystodau BMI, sy'n cael ei ystyried yn 'bwysau arferol'. Ni all BMI ddweud unrhyw beth am iechyd unigolynSut rydych chi'n bwyta, pa weithgareddau rydych chi'n eu gwneud, faint o straen neu ba hanes teuluol neu feddygol sydd gennych chi. Ni allwn wybod statws iechyd rhywun dim ond trwy edrych arnynt. Mae gan bob unigolyn wahanol anghenion ac mae amrywiaeth y corff yn bodoli.
Mae'r seicolegydd Laura Rodríguez Mondragón yn cyfuno ei gwaith fel seicotherapydd gyda phobl ifanc, pobl ifanc, oedolion a chyplau â chwblhau ei Thesis Doethurol ar 'Ymddygiad Bwyta ac Anhwylderau Personoliaeth' ym Mhrifysgol Ymreolaethol Madrid (UAM). Yno, cwblhaodd y Meistr mewn Seicoleg Iechyd Cyffredinol. Mae hi hefyd wedi bod yn diwtor arferion gradd meistr ym Mhrifysgol Ymreolaethol Madrid a Phrifysgol Esgobol Comillas.
O'i ran ef, mae'r seicolegydd Juan José Rodrigo wedi datblygu ei weithgaredd proffesiynol yn y maes clinigol ac iechyd mewn cyd-destunau amrywiol; cydweithredu â gwahanol endidau megis Sefydliad Jiménez Díaz a SAMUR-Civil Protection. Mae hefyd wedi gweithio yn Rhwydwaith Cynhwysfawr Sylw i Ddibyniaeth ar Gyffuriau Llywodraeth Castilla-La Mancha, gan wneud gwaith atal ac ymyrraeth ar lefel teulu ac unigolyn. Mae ganddo brofiad helaeth gyda'r boblogaeth oedolion a phlant yn eu harddegau wrth drin anhwylderau pryder, rheolaeth emosiynol, problemau ymddygiad, hwyliau, galar, problemau bwyta, ymddygiadau caethiwus, problemau teuluol a pherthynas. Mae ganddo hyfforddiant penodol mewn ymlyniad a thrawma.