Mae llawer o rieni yn synnu bod eu plant, yn dawel ac wedi'u cadw o flaen pobl o'r tu allan, yn sydyn yn ymosodol gartref. Sut y gellir egluro hyn a beth y gellir ei wneud yn ei gylch?
“Mae fy merch 11 oed yn cael ei throi ymlaen yn llythrennol o hanner tro. Pan geisiaf esbonio iddi yn bwyllog pam na all hi gael yr hyn y mae ei eisiau ar hyn o bryd, mae hi'n mynd yn gandryll, yn dechrau sgrechian, yn clecian y drws, yn taflu pethau ar y llawr. Ar yr un pryd, yn yr ysgol neu mewn parti, mae hi'n ymddwyn yn dawel ac yn ataliaeth. Sut i egluro'r newidiadau sydyn hyn mewn hwyliau gartref? Sut i ddelio ag ef?
Dros flynyddoedd fy ngwaith, rwyf wedi derbyn llawer o lythyrau tebyg gan rieni y mae eu plant yn dueddol o ymddwyn yn ymosodol, yn dioddef o chwaliadau emosiynol cyson, neu'n gorfodi gweddill y teulu i flaenau'r traed er mwyn peidio ag ysgogi achos arall.
Mae plant yn ymddwyn yn wahanol yn dibynnu ar yr amgylchedd, ac mae swyddogaethau cortecs rhagflaenol yr ymennydd yn chwarae rhan fawr yn hyn - mae'n gyfrifol am reoli ysgogiadau ac ymatebion ataliol. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn weithgar iawn pan fydd y plentyn yn nerfus, yn bryderus, yn ofni cosb neu'n aros am anogaeth.
Pan ddaw'r plentyn adref, nid yw'r mecanwaith atal emosiynau yn gweithio cystal.
Hynny yw, hyd yn oed os yw'r plentyn wedi'i gynhyrfu gan rywbeth yn yr ysgol neu mewn parti, ni fydd y cortecs rhagarweiniol yn caniatáu i'r teimlad hwn amlygu ei hun gyda'i holl rym. Ond ar ôl dychwelyd adref, gall y blinder a gronnir yn ystod y dydd arwain at strancio a ffitiau o ddicter.
Pan fydd plentyn wedi cynhyrfu, mae naill ai'n addasu neu'n ymateb i'r sefyllfa gydag ymddygiad ymosodol. Bydd naill ai’n dod i delerau â’r ffaith na chaiff ei ddymuniad ei gyflawni, neu bydd yn dechrau gwylltio—at ei frodyr a’i chwiorydd, at ei rieni, hyd yn oed ato’i hun.
Os byddwn yn ceisio esbonio neu gynghori rhywbeth yn rhesymegol i blentyn sydd eisoes wedi cynhyrfu'n fawr, ni fyddwn ond yn cynyddu'r teimlad hwn. Nid yw plant yn y cyflwr hwn yn canfod gwybodaeth yn rhesymegol. Maent eisoes wedi'u llethu gan emosiynau, ac mae esboniadau yn ei wneud hyd yn oed yn waeth.
Y strategaeth ymddygiad gywir mewn achosion o'r fath yw "dod yn gapten y llong." Rhaid i rieni gefnogi'r plentyn, gan ei arwain yn hyderus, wrth i gapten llong osod cwrs mewn tonnau cynddeiriog. Mae angen i chi adael i'r plentyn ddeall eich bod chi'n ei garu, nad ydych chi'n ofni'r amlygiadau o'i deimladau a'i helpu i oresgyn yr holl drobyllau ar lwybr bywyd.
Helpwch ef i sylweddoli beth yn union y mae'n ei deimlo: tristwch, dicter, siom ...
Peidiwch â phoeni os na all nodi'n glir y rhesymau dros ei ddicter neu ei wrthwynebiad: y peth pwysicaf i'r plentyn yw teimlo ei fod wedi'i glywed. Ar yr adeg hon, dylid ymatal rhag rhoi cyngor, cyfarwyddiadau, cyfnewid gwybodaeth neu fynegi barn.
Ar ôl i'r plentyn allu dadlwytho ei hun, mynegi ei emosiynau, a theimlo ei fod yn cael ei ddeall, gofynnwch iddo a yw am glywed eich meddyliau a'ch syniadau. Os yw'r plentyn yn dweud "na", mae'n well gohirio'r sgwrs tan amser gwell. Fel arall, byddwch yn syml «gwympo i mewn i'w diriogaeth» a chael ymateb ar ffurf gwrthwynebiad. Peidiwch ag anghofio: i gyrraedd y parti, rhaid i chi gael gwahoddiad yn gyntaf.
Felly, eich prif dasg yw annog y plentyn i symud o fod yn ymosodol i dderbyn. Nid oes angen chwilio am ateb i'r broblem na gwneud esgusodion - helpwch ef i ddod o hyd i ffynhonnell y tswnami emosiynol a mynd ar frig y don.
Cofiwch: nid ydym yn magu plant, ond oedolion. Ac er ein bod yn eu dysgu i oresgyn rhwystrau, nid yw pob dymuniad yn cael ei gyflawni. Weithiau ni allwch gael yr hyn yr ydych ei eisiau. Mae'r seicolegydd Gordon Neufeld yn galw hyn yn "wal oferedd." Mae'r plant rydyn ni'n eu helpu i ymdopi â thristwch a rhwystredigaeth yn dysgu trwy'r siomedigaethau hyn i oresgyn adfydau mwy difrifol bywyd.
Am y Awdur: Mae Susan Stiffelman yn addysgwr, addysgwr a hyfforddi rhieni arbenigol, a priodas a therapydd teulu.