Cynnwys
Mae'n digwydd bod perthnasoedd yn datblygu yn y maes rhywiol yn unig, ac nid yw bywyd gyda'i gilydd yn mynd yn dda. Ni allwn fyw heb ein gilydd, ond mae bod gyda'n gilydd yn boendod llwyr. Y canlyniad yw ffraeo, dagrau, toriad poenus. Pam ei fod yn digwydd?
“Fe wnaethon ni gyfarfod mewn parti gyda ffrindiau, ac roedd yn ymddangos bod y ddau wedi’u gorchuddio ar unwaith gan don,” meddai Veronica, 32 oed. — Treuliasom y nos gyda'n gilydd. Mae fy myd wedi culhau iddo ef yn unig. Profodd yr un peth.
Dechreuon ni feddwl am y briodas. Ond yn raddol trodd popeth a ddigwyddodd rhyngom heb fod yn y gwely yn gyfres o ffraeo a golygfeydd o eiddigedd.
Fe wnes i'r penderfyniad i adael. Rwy'n dal i gael fy nhynnu ato, mae'r atgofion yn boenus o hardd, a dydw i ddim yn deall pam na weithiodd allan.» Pam nad yw atyniad cryf yn ddigon ar gyfer perthynas hirdymor?
A phwy yw cartilag porc
Nid yw rhyw yn ddigon i gwpl fod yn sefydlog, “mae angen cydrannau eraill hefyd: parch at ei gilydd, diddordebau ar y cyd,” meddai Lyubov Koltunova, therapydd Gestalt, seicolegydd Jungian.
- Fel arall, gan fynd y tu hwnt i gwmpas cysylltiadau rhywiol, ni fydd y cwpl yn dod o hyd i'r hyn a fyddai'n eu rhwymo, a gall llawer o wrthddywediadau godi. Mae'n ymddangos bod un yn hoffi watermelon, a'r cartilag porc arall.
Yr unig gyfle i achub cynghrair o'r fath yw chwilio am gyfaddawdau. Ond dyma'n union lle mae'r broblem yn codi. Nid yw pawb yn barod i newid hyd yn oed er mwyn cariad.
Yn aml, mae'n well gan bartneriaid ffraeo a gwrthdaro cyson yn hytrach na thrafodaethau - mae pob un yn gofyn i'r llall drawsnewid yn unol â'i anghenion, yn cymryd safbwynt babanod - «mae'r hyn rydw i eisiau yn y blaendir.» Mae'n anodd aros mewn perthynas o'r fath am amser hir.
Ac yr wyf yn caru ac yr wyf yn casáu
“Roeddwn yn wallgof mewn cariad â fy ngwraig gyntaf,” meddai Vadim, 43 oed, “roeddwn i eisiau bod gyda hi bob munud. Pan aeth i gwrdd â'i ffrindiau, dychmygais y gallai hi gwrdd â rhywun a mynd ato. Ac yna fe'm tagwyd â chenfigen, meddyliais: byddai'n well iddi farw na bod gydag un arall!
Pam rydyn ni weithiau'n profi teimladau mor polar? Ac y mae arnom angen ein gilydd, ac yn barod i ladd; rydyn ni'n bychanu, yn tramgwyddo rhywun arall - ac o hyn rydyn ni'n profi poenedigaeth anhygoel?
“Y rheswm dros berthnasoedd mor gymhleth, poenus yw torri ymlyniad un neu’r ddau bartner,” meddai Lyubov Koltunova, “pan fyddwn yn profi pryder yn anymwybodol wrth fynd i mewn i berthnasoedd emosiynol agos.
Yr hyn a alwodd y seicdreiddiwr Karen Horney yn “deimlad o bryder sylfaenol” - mae'n tyfu allan o'r unigrwydd a'r diymadferthedd a brofwyd gennym yn ystod plentyndod pe na bai ein rhieni yn talu sylw i ni.
Teimlwn atyniad anorchfygol i bartner ac ar yr un pryd yn anymwybodol yn ceisio cadw pellter, oherwydd roedd y profiad o ymlyniad unwaith yn boenus.
Nid yw'r cylch ar ben
Yn ystod agosatrwydd rhywiol, mae cyffro yn mynd trwy sawl cam - gelwir hyn yn "gylch ymateb rhywiol", ac ar ôl hynny mae'r partneriaid yn teimlo'n agosach at ei gilydd.
Yn gyntaf mae diddordeb, yna atyniad, cyffro, sy'n cynyddu'n raddol, ac yn y diwedd rydyn ni'n cyrraedd gollyngiad - orgasm. Ond y peth mwyaf diddorol yw nad yw'r cylch ymateb rhywiol yn dod i ben ar hyn o bryd.
"Ar ôl orgasm, mae cam anhydrin yn dechrau: dirywiad mewn cyffro, mae'r corff yn gofyn am orffwys, ymlacio, yna cam y cymathiad - deall y profiad a gafwyd," eglura Lyubov Koltunova. - O ganlyniad i gwblhau'r cylch adwaith rhywiol hwn, mae ymlyniad yn codi.
Mae gennym awydd i amsugno breichiau ein gilydd, siarad, treulio mwy o amser gyda'n gilydd, cael swper neu fynd am dro.
Ond mewn perthnasoedd angerddol, mae cam olaf y cylch rhyw yn aml yn cael ei hepgor: mae atyniad cryf yn cipio cariadon lle bynnag y bônt, ar awyren, yn ystafell ymolchi bwyty neu theatr ffilm. Yn syml, nid oes amser ar gyfer cymathu.”
Ac yna mae'n ymddangos nad yw'r cylch adwaith rhywiol wedi'i gwblhau. Mae atyniad rhywiol yno, ond nid yw ymlyniad—yr angor sy’n ein hysgogi i fod gyda’n gilydd—yn codi.
Rwy'n dallu ef
Y mae yn hardd yn y gwely, a thybiwn mai cariad yw hyn. Ond ar ddechrau perthynas, mae'n debycach i syrthio mewn cariad. Ac mae'n beryglus gyda rhagamcanion: rydyn ni'n rhoi'r rhinweddau dymunol i'r partner. Wrth gwrs, mae'r tafluniad yn disgyn ar y gwrthrych pan fo rhai «bachau» - rhywbeth y gall ei ddal.
Cânt eu creu gan ein hanymwybod o hanes tyfu i fyny, y profiad cyntaf o syrthio mewn cariad ag eilunod llencyndod, argraffiadau byw, gan gynnwys rhai rhywiol. Ydyn ni wedi ein gwefreiddio gan ei lais? Os edrychwn ar y gorffennol, efallai y bydd yr athro, yr oeddem mewn cariad platonaidd ag ef yn 15 oed, wedi cael yr un timbre.
Mae'n troi allan nad ydym yn cyfathrebu â phartner, ond gyda'n syniad ohono. Mae tafluniadau dyfeisiedig yn diflannu pan fydd gwrthddywediadau'n ymddangos mewn cwpl, fel petaem yn tynnu sbectol lliw rhosyn a dod yn gyfarwydd â pherson go iawn, nid ffuglen. O'r eiliad honno y mae anghytgord yn dod i mewn yn y berthynas, ac rydym yn wynebu dewis—ai dyma'r un sydd ei angen arnom ai peidio?
Mae perthnasoedd yn amlochrog. Mae rhyw emosiynol byw yn agwedd bwysig, ond nid dyma'r unig un.
Beth i ddarllen amdano?
Therapi Rhywioldeb Gestalt gan Brigitte Martel
Siglen, unigrwydd, teulu… Y llinell rhwng norm a phatholeg, straeon gwahanol am fywyd rhywiol cleientiaid, sylwadau proffesiynol a theori sylfaenol.
(Sefydliad Astudiaethau Dyngarol Cyffredinol, 2020)