Cynnwys
Ydych chi'n teimlo bod y dyn yn symud i ffwrdd? Mae pob sgwrs yn ymwneud â thrafod sioeau teledu a thasgau tŷ? Ydych chi'n teimlo nad oes gan eich partner ddiddordeb mewn treulio amser gyda'ch gilydd? Gall yr ymddygiad hwn fod yn arwydd bod cariad wedi colli diddordeb yn eich perthynas. Rydyn ni'n dweud wrthych chi sut i ddeall bod dyn yn colli diddordeb, a sut i ymddwyn er mwyn ei ddychwelyd.
Mae pellhau emosiynol yn gyffredin mewn perthnasoedd. Fel rheol, mae'n datblygu'n araf, felly mae'n hawdd ei golli nes bod y pellter rhyngoch yn sylweddol.
Mae yna lawer o resymau dros encilio emosiynol, a gall rhai ohonynt fod yn gysylltiedig â'ch partner a gall rhai fod yn gysylltiedig â chi. Mae'r seicolegydd Guy Winch yn amlygu rhai rhesymau cyffredin pam y gallai eich partner fod yn encilgar yn emosiynol ac yn dweud wrthych beth i'w wneud os yw dyn wedi colli diddordeb.
6 rheswm pam mae dyn yn symud i ffwrdd
1. Cyflawnwyd y nod
O ran agosatrwydd corfforol, nid yw'n anghyffredin i fenywod a dynion ymddwyn mewn ffyrdd gwahanol. Mae merched yn teimlo mwy o gysylltiad emosiynol ac atyniad. Tra y mae cariad rhai dynion yn pylu yn rhwydd—yn enwedig ar ol yr agosatrwydd cyntaf. Mae hyn yn arwain llawer i feddwl: pam mae dynion yn colli diddordeb ar ôl rhyw?
Mae'r ateb yn eithaf syml, meddai'r seicolegydd Mark Rosenfeld. “Waeth sut mae dyn yn ymddwyn cyn y rhyw cyntaf, y gwir reswm pam ei fod yn colli diddordeb ar ei ôl yw nad yw’n teimlo digon o atyniad “anghorfforol” i chi,” mae’r arbenigwr yn siŵr.
Yn wir, mae yna fath o ddynion sydd wedi'u hanelu at agosatrwydd â menyw yn unig. Os nad oedd gan ddyn ifanc ddiddordeb ynoch chi fel person i ddechrau, yna ni ddylech chi boeni amdano!
2. Awydd bod ar eich pen eich hun gyda chi
Nid oes gan lawer o barau, yn enwedig y rhai â phlant ifanc, fawr ddim amser iddynt eu hunain, os o gwbl. Mae rhai pobl yn ceisio ynysu eu hunain trwy wisgo clustffonau neu ddiffodd trwy ymgolli mewn sioeau teledu neu eu ffonau. Os mai dyma'ch achos chi, y peth gorau i'w wneud yw gofyn i'ch partner a oes arnynt angen unigedd, a thrafod sut a phryd y gallwch dreulio amser ar wahân i'ch gilydd. Mae'n well os yw'r cytundeb yn gydfuddiannol a bod gennych chi amser i chi'ch hun hefyd.
3. Straen sydd ar fai
Mae pobl yn aml yn ymateb i lefelau uchel o straen a thrallod emosiynol gyda diddyfnu. Sut i ymddwyn mewn achos o'r fath? Os oes ffactorau straen amlwg ym mywyd proffesiynol neu bersonol eich partner, mae Guy Winch yn cynghori gofyn sut mae'n ymdopi, os o gwbl. Dylech drafod opsiynau ar gyfer lleihau straen neu ymdopi â straen. Os ydych chi'n meddwl y gallai dyn fod yn isel ei ysbryd, awgrymwch yn ofalus ei fod yn gweld arbenigwr.
4. Nid yw teimladau yr un peth
Onid yw'ch partner yn rhoi'r amser a'r ymdrech i'r berthynas fel yr arferai? Osgoi agosatrwydd? Onid ydych chi'n deall beth ddigwyddodd? Peidiwch â dechrau ymladd, yn lle hynny dewiswch amser i siarad. Peidiwch â gwneud hyn yn ddigymell fel bod y dyn yn gallu paratoi'n feddyliol ar gyfer trafodaeth y berthynas.
Gofynnwch sut mae'n teimlo amdanoch chi ac a oes yna bethau yr hoffai eu newid er mwyn teimlo'n hapusach. Cyn ateb, gwnewch yn siŵr eich bod yn deall ei safbwynt yn llawn (mae hyn yn anodd, ond yn bwysig). Os yw'n anfodlon neu'n methu â thrafod ffyrdd o ailgynnau'r berthynas, efallai y byddwch am gynnig therapi i barau.
5. Cylch osgoi
Mae dyn yn meddwl eich bod chi'n ddibynnol arno, felly mae'n cymryd cam yn ôl, sy'n gwneud i chi deimlo'n bryderus ac yn ofnus. Mae'r emosiynau hyn yn arwain at awydd i ddarganfod beth sydd o'i le ar unwaith, sy'n gorfodi'r partner i gymryd cam arall yn ôl, sydd ond yn parhau â'r cylch.
Er mwyn penderfynu a yw'r rhain yn ddeinameg yn y tramgwyddwr mewn argyfwng perthynas, yn cymryd cam dros dro yn ôl ac «angen» dyn ychydig yn llai - o leiaf am wythnos. Os yw'ch partner yn ymateb trwy gynhesu a dod yn fwy diddorol a hawdd mynd ato, yna rydych chi nawr yn gwybod sut i dorri'r cylch dieflig hwn.
6. Cylch beirniadaeth ac ataliad
Mae pellter emosiynol oddi wrth bartner yn aml yn achosi poen mawr. Gallwch ymateb iddi gyda beirniadaeth neu ddicter, gan ddangos eich anfodlonrwydd yn gyson i'ch partner.
Yn yr achos hwn, gall y dyn dynnu'n ôl hyd yn oed yn fwy, oherwydd bydd yn ofni y bydd unrhyw ymdrechion i ryngweithio yn arwain at hyd yn oed mwy o feirniadaeth ohono. I dorri'r cylch hwn, gwnewch yn siŵr bod eich cyfathrebu â'ch partner yn dilyn y rheol 80-20: dylai o leiaf 80 y cant o'ch cyfathrebu fod yn niwtral neu'n gadarnhaol, a dim ond 20 y cant yn negyddol.
Ond yn bwysicaf oll, siaradwch! Peidiwch â dechrau ffraeo, peidiwch â churo'r prydau, peidiwch ag ymgolli yn eich meddyliau. Tra'ch bod chi'n trafod gyda'ch ffrindiau dros baned o goffi pa fenyw y mae dyn yn colli diddordeb ynddo, gallwch chi ddod yn un ohonyn nhw'n gyflym iawn. Peidiwch â bod ofn siarad am eich teimladau a'ch profiadau â'ch partner, ond gwnewch hynny gydag ataliaeth. A chofiwch, gall y rheswm dros golli diddordeb, tynnu'n ôl neu dynnu'n ôl yn emosiynol dyn fod yn unrhyw beth, nid dim ond chi. Felly ceisiwch ddeall eich partner bob amser cyn neidio i gasgliadau.