Pa ddŵr mwynol i'w ddewis?

Dyfroedd am bob dydd: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian neu Valvert

Maent yn rhan o'r dyfroedd gwastad mwynol hyn. Maent yn caniatáu cynnydd yn y cyfaint wrinol, felly golchiad da o'r ceudodau arennol. Nhw yw'r unig rai y gellir eu meddwi bob dydd, ym mhob pryd bwyd, heb broblem. Dylid eu prynu, yn ddelfrydol, mewn archfarchnadoedd. Storiwch nhw i ffwrdd o wres a golau. Ar ôl eu hagor, defnyddiwch nhw o fewn dau ddiwrnod.

Dyfroedd i ferched ar ddeiet: Hépar, Contrex neu Courmayeur

Yn gryfach mewn sylffadau a magnesiwm ac wedi'u mwyneiddio'n fawr, Mae Hepar a Contrex yn caniatáu cyflymu'r tramwy a dileu llawer cyflymach. Nid yw dŵr yn gwneud ichi golli pwysau, ond gall eich helpu i dynnu gwastraff o'ch corff, i ddraenio. Mae'r dewis yn bwysig iawn oherwydd y tu hwnt i'w fuddion diwretig, mae hefyd yn gweithredu fel suppressant archwaeth. Rhag ofn chwant, yfwch wydraid llawn o ddŵr. A pheidiwch ag anghofio cael gweithgaredd corfforol rheolaidd a phrydau bwyd cytbwys.

Dyfroedd rhag ofn treuliad anodd: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit neu Alet

Rydym yn aml yn clywed bod dŵr pefriog yn helpu swyddogaethau treulio. Yn wir, p'un a yw'n naturiol, wedi'i atgyfnerthu neu wedi'i gyflwyno'n llwyr, mae carbon deuocsid yn caniatáu gwell treuliad. I'w yfed yn gymedrol, fodd bynnag, oherwydd mae dyfroedd pefriog braidd yn gyfoethog mewn halwynau mwynol. Mae gan Vichy Célestins hefyd briodweddau buddiol ar gyfer y croen a'r gwedd: mae'n hydradu'r epidermis o'r tu mewn. Ar y llaw arall, argymhellir Vichy Saint-Yorre i leddfu anhwylderau dwythellau'r afu a'r bustl, diolch i'w gynnwys bicarbonad uchel. Fel ar gyfer Alet, argymhellir ar gyfer clefydau treulio, trin diabetes neu ordewdra.

Dyfroedd i'w llenwi â chalsiwm: Saint-Antonin neu Taliaid

Weithiau, gallwch chi yfed y dyfroedd calsiwm hyn (mwy na 500 mg / litr) i ailgyflenwi'ch cronfeydd calsiwm. Maent yn atal osteoporosis a gellir eu bwyta yn ystod llencyndod ac i fenywod ar ôl 50 mlynedd. Er enghraifft: gall potel o Saint-Antonin gwmpasu 44% o anghenion calsiwm dyddiol.

Dyfroedd yn erbyn straen: Rozana, Quézac, Arvie neu Hépar

Pryder, straen? Yma hefyd, gall dŵr ddod yn gynghreiriad i chi, os byddwch chi'n dewis a dŵr sy'n llawn magnesiwm. Mae'r halen mwynol hwn yn rheoleiddio cydbwysedd nerfus eich corff. Byddwch yn ofalus gyda dŵr sydd â chynnwys sodiwm uchel (La Rozana), rhaid eu bwyta yn gymedrol.

Dyfroedd arbennig i ferched beichiog: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Ar gyfer datblygiad eich babi, mae gennych anghenion cynyddol. Ac ar ben hynny, yn ystod y cyfnod hwn mae eich blagur blas yn aml yn sych. Eich tanwydd gorau yw dŵr! 1,5 litr o leiaf y dydd. Mae calsiwm, magnesiwm neu botasiwm yn asedau sylweddol ar gyfer beichiogrwydd iach. Gall menywod sy'n bwydo ar y fron hefyd ei yfed am gydbwysedd eu plentyn. Rhybudd: beichiog neu fwydo ar y fron, osgoi dŵr pefriog neu befriog i ddileu'r risg o aerophagia.