Mae ef neu hi yn siarad am ei gariad newydd gyda llygaid llosgi, a ydych yn dod yn fwy a mwy pryderus? Mae eich greddf yn dweud: mae anwylyd mewn perygl! Ond fyddwch chi ddim yn dod drwodd ato tra ei fod wedi'i swyno gan bartner newydd. Sut i fod?
Mae swyn teyrn yn gweithredu ar ddioddefwr perthynas gamdriniol fel anesthesia ysgafn. Yn y frenzy adrenalin o gariad, nid yw'n teimlo poen, nid yw'n gweld trafferth, ni all asesu'r sefyllfa yn ddigonol.
Ond mae dioddefwyr agos yn cydnabod y bygythiad yn gyflymach. Mae swyn y camdriniwr yn effeithio llai arnynt, ac maent yn teimlo colled: mae'r person yr oeddent yn ei adnabod ac yn ei garu yn dod yn wahanol yn y perthnasoedd hyn, yn colli ei hun a'i fywyd blaenorol. Sut gallwch chi helpu ffrind neu aelod o'r teulu yn y sefyllfa hon?
Sut i ddeall bod anwylyd wedi dechrau perthynas â chamdriniwr
Gall dynion a merched fod yn gamdrinwyr. Nid yw trais yn digwydd ar unwaith: mae'r dioddefwr yn cael ei ddofi gyntaf â swyn a gofal. Nid yw un episod yn dynodi presenoldeb y ffenomen. Felly, mae'n bosibl deall bod anwylyd yn sownd yn y we o gam-drin dim ond trwy gyfuniad o signalau.
Cywilydd a beirniadaeth dechrau gyda thynnu coes ysgafn a thyfu'n goegni caled a gwawd cyhoeddus. Caiff ymdrechion i amddiffyn y ffiniau eu torri gan ddryswch: ble mae eich synnwyr digrifwch? Dyma sut mae'r camdriniwr yn dinistrio hunan-barch y dioddefwr.
rheolaeth greulon hawdd ei ddrysu gyda gofal ar y dechrau. Mae'r camdriniwr yn amgáu sylw, ond mewn gwirionedd - yn darostwng pob rhan o fywyd y dioddefwr ac yn rheoli pob cam.
ynysu cymdeithasol. Mae'r camdriniwr yn creu gwactod cyfathrebu o amgylch y dioddefwr: mae'n ceisio ffraeo gyda ffrindiau a pherthnasau, yn gofyn am adael gwaith, nid yw'n cymeradwyo diddordebau personol a hobïau. Mae'r rhain yn arwyddion amlwg, ond mae yna rai cudd hefyd.
Mae’r teyrn yn arddangos oerni ac anwybodaeth, pyliau o gynddaredd, lle mae’r dioddefwr bob amser ar fai, oherwydd iddo “ddwyn â’r peth”. Yn gosod teimlad o euogrwydd ar y dioddefwr ac yn ei dibrisio: “diwerth, di-ffael, heb ei gwireddu” - nid oes angen hyn ar neb, ac fe wnaeth y camdriniwr ei “budd”. Yn raddol, mae'r dioddefwr yn colli'r hawl i bleidleisio, ei werth ei hun, ei ryddid a'i fywyd.
Mae perthnasau'n dioddef ac eisiau dychwelyd anwylyd, ond yn aml nid ydynt yn gwybod sut i wneud hynny.
Rheolau cymorth gyda cham-drin
Mae achub anwylyd o berthynas gamdriniol yn dechrau gyda ni ein hunain. Rydym yn gwerthuso: a fydd ein hawdurdod yn ddigon i berson agor i ni?
Yn aml nid yw perthnasau’n deall pam nad yw’r sawl sy’n cael ei cham-drin yn dymuno gwrando arnynt ac yn canfod pob ymdrech i ddatgelu’r gwir iddi gyda gelyniaeth. Yn syml, ni wnaeth hi ganiatáu iddynt ymyrryd yn ei bywyd, ond rhoddodd hawl o'r fath i'r camdriniwr, y mae ei bwysau yn hynod arwyddocaol iddi. Er mwyn dylanwadu ar berson, mae angen awdurdod ac ymddiriedaeth arnoch chi.
Ymhellach, rydym yn asesu ein galluoedd ein hunain yn synhwyrol: i ba raddau ac am ba mor hir yr ydym yn barod i helpu rhywun annwyl heb niweidio ein bywydau ein hunain. Mae dianc o berthynas wenwynig yn broses hir a phoenus, ac mae angen cymorth gwirioneddol a hirdymor. Mae'n amhosib datgan cymorth a stopio hanner ffordd.
Rydym yn dynodi nodau: rydym yn helpu'r dioddefwr i adfer cefnogaeth fewnol, hunan-barch a chysylltiadau cymdeithasol, sy'n golygu ein bod o dan unrhyw amgylchiadau yn parchu ei ffiniau a'i phenderfyniadau. A phan rydyn ni wedi pwyso popeth a sylweddoli, rydyn ni'n dechrau helpu gam wrth gam.
- Cam un: derbyn. Dylai ein neges fod bob amser: «Rwy'n eich deall chi.» Rydym yn rhannu sefyllfa debyg o brofiad personol ac yn dangos ein bod yn clywed ac yn rhannu poen person. Ac efallai wedyn y bydd yn agor i fyny ar gyfer cyfathrebu.
- Cam dau: golwg go iawn. Rydym yn cynnig golwg ar y ffeithiau a sefyllfaoedd penodol lle mae anghyfiawnder ac anfantais yn cael eu hamlygu.
- Cam tri: cymryd rhan yn y broses gwneud penderfyniadau. Rydym yn creu amodau i berson ddod i'w gasgliadau ei hun a chwilio am atebion ei hun.
- Cam pedwar: help go iawn. Gofynnwn: a oes angen help arnoch a pha fath? Rydym wedi paratoi ac yn deall natur, cwmpas ac amseriad posibl y cymorth. Er enghraifft, am chwe mis ar ddiwrnodau ac oriau penodol i eistedd gyda'r plentyn.
- Cam pump: y cyfle i fod yno. “Byddaf yn eich cefnogi” - rydyn ni'n rhoi gwybod ichi ein bod ni'n barod i fynd trwy'r llwybr anodd hwn ynghyd â pherson.
Ond yr hyn na ellir ei wneud yw rhoi pwysau ar berson a mynnu newidiadau ar unwaith. Mae'r ffordd i chi'ch hun yn hir ac yn anodd, ac mae'n well mynd ar ei hyd gyda chymorth cymorth seicotherapiwtig proffesiynol. A gorchwyl perthnasau yw bod yn agos.