Ychydig o gwsg, problemau yn y gwaith, dim digon o amser i chi'ch hun? Mae hyn fel arfer yn arwain at straen. I anghofio am holl anawsterau bywyd, dylech faldodi'ch hun â bwyd iach.
Pa gynhyrchion fydd yn helpu i anghofio am y straen - dysgwch o'r fideo isod!
Bwyta'r Bwydydd Tawelu hyn ar gyfer Rhyddhad Straen
