Cynnwys
Episio: dod drosto yn gyflym ac yn dda
Hylendid da
Mae pob mam sydd newydd roi genedigaeth yn gwaedu am ychydig ddyddiau. Mae'n normal. Problem, nid yw'r amgylchedd llaith hwn yn hyrwyddo iachâd. Dyma pam mae'n rhaid i chi fod yn sylwgar iawn i'r episio ar y dechrau. Yn y ward famolaeth, gwaith y fydwraig, sy'n dod ddwywaith y dydd i wirio ardal y episiotomi ac i berfformio hylendid personol. Ar ein hochr ni, mae'n rhaid i chi fabwysiadu'r camau cywir i gyfyngu ar y risg o haint. Dim byd cymhleth iawn ...
- Pan fyddwn ni'n mynd i'r ystafell ymolchi, rydyn ni bob amser yn sychu o'r blaen i'r cefn. Mae'r rhagofal hwn yn atal microbau o'r coluddyn rhag cyrraedd y graith.
- Ar ôl pob ymweliad â'r toiled, golchwch gyda sebon ysgafn a'i sychu trwy batio â Kleenex.
- Rydym yn osgoi'r tywel, sydd bob amser yn cynnwys rhai germau ac yn tueddu i lintio a glynu wrth yr edafedd.
- Rydyn ni'n rhoi'r gorau i'r sychwr gwallt sy'n sychu'r croen ac yn trochi'r llongau.
- Rydyn ni'n newid ein napcynau misglwyf mor aml â phosib, ac wrth gwrs, ar ôl pob troethi neu symudiad coluddyn.
- Rydyn ni'n gwisgo dillad isaf cotwm, neu rydyn ni'n buddsoddi mewn panties “genedigaeth arbennig” rydyn ni'n eu taflu ar yr un pryd â'r llenwad. Mae syntheteg yn cynyddu dyfalbarhad a lleithder, felly mae'n well ei osgoi.
Mae poen yr episiotomi yn cael ei leddfu
Mae babi wedi bod yno! Felly ... ym mhob mam, mae'r rhanbarth perineal yn sensitif am oriau ar ôl genedigaeth. Mae'r rhai sydd wedi cael episiotomi yn teimlo mwy o anghysur neu boen. Mae awgrymiadau bach yn caniatáu ichi ddelio ag ef:
- Er mwyn lleihau'r llosgiadau a deimlir wrth droethi, mae bydwragedd yn cynghori chwistrellu'r graith ar yr un pryd â dŵr (gyda phiser neu chwistrellwr). Mae rhai hyd yn oed yn argymell peeing yn y gawod!
- Y 24 awr gyntaf, mae'r oerfel yn lleddfu'n dda ac yn lleihau'r oedema. Gofynnwn i'r staff mamolaeth roi ein niwl dŵr mwynol yn yr oergell, neu rydyn ni'n mewnosod pecyn iâ mewn tywel a'i roi ar y graith.
- O'r ail ddiwrnod, rydyn ni'n rhoi cynnig ar y gwres. Rydych chi'n defnyddio'r gawod, gan adael i ddiferyn o ddŵr llugoer lifo'n ysgafn dros y toriad, dair neu bedair gwaith y dydd.
- Os bydd y boen yn parhau er gwaethaf popeth, bydd y meddyg yn rhagnodi analgesig (paracetamol) neu wrthlidiol. Weithiau, gall gymryd cryn amser i'r ardal ddadchwyddo. Gall rhai hufenau sy'n cael eu rhoi yn uniongyrchol i'r episiotomi fod yn effeithiol iawn.
Ar ôl episiotomi, rydym yn rhoi hwb i'w dramwyfa
Mae symudiadau cyntaf y coluddyn yn aml yn cael eu dychryn gan famau ifanc. Dim ofn, mae'r suture yn gryf ac ni fydd yr edafedd yn gadael i fynd! Fodd bynnag, mae rhwymedd yn gyffredin ar ôl genedigaeth, ac er mwyn peidio â chynyddu'r pwysau ar y meinweoedd, ni ddylai'r tramwy berfeddol fod yn rhy ddiog. Am hynny, rydym yn dewis diet sy'n llawn ffibr, ac yn arbennig, rydym yn yfed digon (dŵr, sudd ffrwythau, brothiau….). Rydym hefyd yn osgoi eistedd yn hir ar y toiled, ac rydym yn actifadu'r tramwy trwy gerdded amlaf. Os nad yw hynny'n gweithio allan, rydym yn siarad â'r meddyg a all ragnodi carthydd ysgafn.
Olewau hanfodol, i gyflymu iachâd
Am gael mwy o naturiol? Mwynhewch fuddion olewau hanfodol. Wedi'i grynhoi'n fawr mewn egwyddor weithredol planhigion, un neu ddau diferion yn ddigon. Fe'u defnyddir bob amser yn gymysg ag olew llysiau (almon melys, argan, olewydd…). Maent cyflymu'r broses iacháu a lleihau anghysur. Rydym yn paratoi ein cymysgedd ac yn ei gymhwyso dair neu bedair gwaith y dydd ar bad di-haint, yn uniongyrchol ar y episiotomi. Ymhlith y rhai mwyaf effeithiol, rosehip, helichrysum, lavandin neu rosewood. Ar ôl gwella, mae baddonau sitz mewn dŵr llugoer gydag ychydig ddiferion o calendula neu olew lafant hefyd yn lleddfu'r ardal sensitif. Mae dyfyniad cypreswydden yn gweithredu fel gwrthseptig, yn lleihau'r risg o haint a hefyd yn lleddfu hemorrhoids. Gellir defnyddio'r olewau hyn hefyd tylino ein perinewm yn ysgafn. Rydym yn cymysgu olew germ gwenith (2 lwy fwrdd) ag olew hanfodol lafant (tua 3 neu 4 diferyn) ac yn berthnasol yn ofalus i'r ardal sensitif.
Y safle cywir ar ôl y episiotomi
Yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf, gall fod yn anodd eistedd i lawr fel arfer. Yr ateb i gyfyngu ar y pwysau ar y perinewm? Sefydlu fel teiliwr neu led-deiliwr, hynny yw, un goes wedi'i phlygu ymlaen, y llall yn plygu yn ôl. Os ydym yn bwydo ein babi ar y fron, gorweddwn ar ein hochr ni yn hytrach nag ar y cefn.
Episiotomi: bydd cofleidiau'n aros ychydig ...
Gall cyfathrach gyntaf ar ôl episiotomi fod yn boenus, ac weithiau bydd rhai mamau'n profi gorsensitifrwydd am ddau neu dri mis. Dim rheol go iawn ynghylch pryd i ailddechrau, heblaw ei bod orau aros nes bod y gwaedu wedi gorffen a bod y croen wedi gwella'n dda. I wneud y foment hon o agosatrwydd yn fwy dymunol, dyma rai awgrymiadau.
- Nid ydym yn gorfodi ein hunain os nad ydym yn barod neu'n flinedig. Gall straen neu bryder wneud treiddiad yn anoddach.
- I ddechrau, rydyn ni'n rhoi mwy ar y caresses ac yn symud ymlaen gam wrth gam.
- Defnyddir gel iro i gadw sychder y fagina i ffwrdd, sy'n gyffredin ar ôl genedigaeth, yn enwedig os ydych chi'n bwydo ar y fron.
- Yn olaf, gwnaethom fabwysiadu safle cyfforddus fel nad yw'r pidyn yn pwyso'n uniongyrchol ar y episiotomi. Ac os yw'n brifo, stopiwch!
Episiotomi: ymgynghorwch â meddyg os…
Mae mwyafrif llethol y episiotomau yn gwella heb gymhlethdodau. Ond bob hyn a hyn gall y broses gael llanast a chymryd mwy o amser. Felly dylech chi boeni am rai arwyddion annormal fel poen trwm. Yr un peth os yw ardal mae'r episiotomi yn goch, wedi chwyddo neu'n rhewi, oherwydd gall fod yn arwydd o haint pwynt. Rydym hefyd yn gweld ein gynaecolegydd os oes twymyn arnoch (> 38 ° C) a gollyngiad drewllyd. Mae alergedd edau neu graith yn torri yn y croen yn digwydd o bryd i'w gilydd. Maent yn arwain at ymddangosiad annormal (chwyddo, cochni, agor dros sawl milimetr, ac ati) o'r graith ac oedi wrth wella. Hefyd nid yw'n arferol teimlo poen lleol iawn. Nid yw'r diagnosis bob amser yn amlwg ac mae angen i'r gynaecolegydd ei archwilio'n ofalus. Gall hyn fod o nerf sydd wedi'i ddal mewn suture. Rhagnodir sesiynau electrostimiwleiddio goddefol, a berfformir yn swyddfa'r fydwraig, o bryd i'w gilydd i leddfu craith sy'n parhau i fod yn sensitif.
Ydych chi eisiau siarad amdano rhwng rhieni? I roi eich barn, i ddod â'ch tystiolaeth? Rydym yn cwrdd ar https://forum.parents.fr.