Mae Beer Yoga yn briodas dau gariad mawr - cwrw ac ioga. Mae'r ddau yn therapïau canrifoedd oed ar gyfer y corff, y meddwl a'r enaid. Mae’r llawenydd o yfed cwrw ac astudrwydd ioga yn ategu ei gilydd ac yn rhoi hwb o egni, ”meddai gwefan Emilia a Julia, menywod o’r Almaen sy’n dysgu dosbarthiadau i’r cyfeiriad anarferol hwn.
Tarddodd y cyfeiriad hwn o ioga yn yr Unol Daleithiau yn 2014 ac mae bellach yn ennill poblogrwydd ledled y byd. Roedd ioga cwrw yn arbennig o boblogaidd yn UDA, yr Almaen ac Awstralia. Mae dosbarthiadau o'r fath hefyd yn cael eu cynnal ym mhrifddinas Latfia - Riga. Mae'n ymddangos bod hwn yn adloniant diddorol. Ond mewn gwirionedd - a gweithio! Wedi'r cyfan, yn gyntaf oll dylai cyfranogwyr mewn gweithgareddau o'r fath ganolbwyntio ar beidio â cholli'r ddiod ewynnog a'i chadw mewn gwahanol swyddi. Yn ystod y sesiynau hyn, mae cyfranogwyr, yn benodol, yn gwneud yn siŵr eu bod yn ymarfer ystum fel cydbwyso ar un goes â photel gwrw ar eu pen.
Er gwaethaf y ffaith nad yw cynrychiolwyr ioga clasurol yn hapus iawn gyda'r dehongliad hwn o'r ddysgeidiaeth hynafol ac uchel ei pharch, mewn llawer o wledydd Ewropeaidd mae defnyddio cwrw wrth ymarfer corff wedi bod yn arfer cyffredin ers amser maith. Esbonnir hyn gan y ffaith bod ymarfer ioga yn awgrymu rhyddhad a rhyddid llwyr rhag ystrydebau.
A mynychodd gohebydd kurjer.info Ksenia Safronova un o'r dosbarthiadau ioga cwrw yn Bonn. Dyma rai o'r adolygiadau a rannodd: “Mae bag o gwrw wedi'i oeri ar y llawr: yn ystod ymarfer, y rhai sy'n dymuno cymryd ychwanegiad, mae'n rhaid i chi dalu ar ôl. Mae bron pob ystum yma yn cael ei berfformio gyda photel mewn llaw, a gall y rhai mwyaf datblygedig yfed yn uniongyrchol yn ystod asanas. Gallwch chi chwerthin, cwympo, yfed gyda chymdogion ar y ryg. Dechreuwn gyda balansau. Fel arfer perfformir ystumiau o'r fath ar ddiwedd dosbarthiadau, ond ar ôl cwpl o boteli, prin y gall unrhyw un gadw cydbwysedd. Dwi ond yn meddwl sut i beidio â gollwng y botel llithrig ar y llawr.
Mae'n ymddangos bod yr ystumiau anoddaf y tu ôl, ond mae'r bragwr yogi yn dangos ymarfer newydd: mae angen i chi tiptoe'r ryg a chlincio sbectol gyda chyfranogwr arall. Rydyn ni'n gwneud ychydig o lapiau. Wrth gwrs, mae angen i chi yfed bob tro. Ar ôl y dasg anodd hon, mae iogis cwrw yn estyn am eu bag oerach am fwy. Mae'n ymddangos bod rhywun yn y rhes olaf eisoes wedi agor y drydedd botel, ac yn yr un gyntaf maen nhw'n colli cydbwysedd.
Ar ddiwedd yr arfer, mae'r athro'n egluro sut mae'n bragu cwrw gyda ffrindiau ac yn addo dod â chwrw newydd y tro nesaf. ”
Ac yn crynhoi: “Mae dosbarthiadau o’r fath braidd yn opsiwn i’r rhai nad ydyn nhw eisiau ymarfer yoga o ddifrif. Mae hefyd yn gyfle i yfed cwrw mewn lleoliad anghyffredin. ”
Llun: facebook.com/pg/bieryoga
Gadewch i ni atgoffa, yn gynharach y dywedon ni, o'r hyn - cwrw neu win - rydych chi'n meddwi'n gyflymach, a hefyd cynghori sut i ddefnyddio cwrw wrth goginio.