Siaradodd Maria Teryan, hyfforddwr kundalini yoga, yoga i fenywod a chynorthwy-ydd geni, am y rheolau y mae kundalini yoga yn cynnig eu dilyn ar gyfer menyw sy'n penderfynu dod yn fam.
Er enghraifft, mae ioga yn credu bod gan fam y dyfodol gyfle unigryw i glirio karma ei phlentyn heb ei eni yn llwyr rhag holl ganlyniadau ymgnawdoliadau'r gorffennol. Mae hefyd yn bwysig iawn treulio'r oriau a'r dyddiau cyntaf ar ôl genedigaeth yn gywir, i sefydlu bond cryf rhwng y babi a'r fam.
Mae'n bwysig iawn nad yw Maria yn siarad am rai rheolau yn unig, mae hi'n barod i gynnig help. Er enghraifft, os yw ioga yn argymell peidio â cholli cysylltiad corfforol â'r babi am funud yn y 40 diwrnod cyntaf a pheidio â gwneud unrhyw beth heblaw cyfathrebu ag ef a bwydo ar y fron, yna mae Maria a'i chymdeithion yn cynnig, os oes angen, helpu i ddod o hyd i berson sy'n yn gallu cymryd yr amser hwn. gofalu am y gwaith tŷ – golchi lloriau, paratoi prydau bwyd i’r teulu cyfan, ac ati.
Rydym yn eich gwahodd i wylio’r darlithoedd fideo: