Tabl protein llysiau
 

Mae gan lawer ddiddordeb mewn lle mae llysieuwyr a feganiaid yn cael y protein sydd ei angen ar ein corff, neu'n hytrach, yr asidau amino y mae protein yn cael ei gynhyrchu ohono. Mae protein mewn bwydydd planhigion yn eithaf cyffredin.

Dyma restr o fwydydd planhigion sy'n cynnwys protein:

 

 

Nid yw hon yn rhestr derfynol o gynhyrchion.

Gallwch ddarllen mwy am anghenion y corff am brotein a'i ffynonellau planhigion yma.

Gadael ymateb