Y cefn (o'r backsum Lladin) yw wyneb posterior y corff dynol sydd wedi'i leoli rhwng yr ysgwyddau a'r pen-ôl.

strwythur. Mae gan y cefn strwythur cymhleth (1) sy'n cynnwys:

• y asgwrn cefn yn ei ganol, ei hun yn cynnwys 32 i 34 esgyrn o'r enw fertebra,
• disgiau rhyngfertebrol wedi'u lleoli rhwng yr fertebra,
• gewynnau sy'n cysylltu'r fertebrau â'i gilydd,
• rhan ôl yr asennau, ynghlwm yn rhannol â'r asgwrn cefn,
• llawer o gyhyrau, gan gynnwys y cyhyrau dwfn sy'n cysylltu'r fertebra â'i gilydd a'r cyhyrau arwynebol,
• tendonau yn cysylltu cyhyrau ag esgyrn,
• pibellau gwaed a lymffatig,
• llinyn y cefn, rhan o'r system nerfol ganolog, wedi'i lleoli yn y asgwrn cefn. (1)

Rôl cefnogi ac amddiffyn. Mae'r asgwrn cefn yn rhoi rôl i'r cefn o gefnogi'r pen ac amddiffyn llinyn y cefn.

Rôl symudedd ac osgo. Mae holl gydrannau'r cefn yn ei gwneud hi'n bosibl cadw ystum y gefnffordd a thrwy hynny gynnal y safle sefyll. Mae strwythur y cefn yn caniatáu llawer o symudiadau fel symudiadau dirdro'r gefnffordd, plygu'r gefnffordd neu hyd yn oed tyniant.

Poen cefn. Fe'i diffinnir fel poen lleol sy'n cychwyn amlaf yn y asgwrn cefn ac yn gyffredinol yn effeithio ar y grwpiau cyhyrau o'i gwmpas. Yn dibynnu ar eu tarddiad, mae tair prif ffurf yn cael eu gwahaniaethu: poen gwddf, poen cefn a phoen cefn. Sciatica, wedi'i nodweddu gan boen yn cychwyn yn y cefn isaf ac yn ymestyn i'r goes. Maent yn gyffredin ac yn ganlyniad i gywasgu'r nerf sciatig. Gall gwahanol batholegau fod yn darddiad y boen hon. (2)

• Patholegau dirywiol. Gall gwahanol batholegau arwain at ddiraddiad cynyddol o elfennau cellog. Nodweddir osteoarthritis gan wisgo'r cartilag sy'n amddiffyn esgyrn y cymalau. (3) Mae'r disg herniated yn cyfateb i'r diarddel y tu ôl i gnewyllyn y ddisg rhyngfertebrol, trwy wisgo'r olaf. Gall hyn arwain at gywasgu llinyn y cefn neu'r nerf sciatig.
• Anffurfiad yr asgwrn cefn. Gall anffurfiannau gwahanol o'r golofn ymddangos. Mae scoliosis yn ddadleoliad ochrol o'r golofn (4). Mae Kyphosis yn datblygu gyda chrymedd gormodol yn y cefn ar uchder eich ysgwydd tra bod arglwyddosis yn gysylltiedig â bwa acenedig yn y cefn isaf. (4)
• Lumbago a gwddf stiff. Mae'r patholegau hyn oherwydd anffurfiannau neu ddagrau yn y gewynnau neu'r cyhyrau, a leolir yn y drefn honno yn y rhanbarth meingefnol neu yn y rhanbarth ceg y groth.

Triniaethau cyffuriau. Yn dibynnu ar y patholeg, gellir rhagnodi rhai cyffuriau, gan gynnwys cyffuriau lleddfu poen.

Ffisiotherapi. Gellir ailsefydlu yn ôl gyda sesiynau ffisiotherapi neu osteopathi.

Triniaeth lawfeddygol. Yn dibynnu ar y patholeg, gellir cyflawni ymyrraeth lawfeddygol ar y cefn.

Arholiad corfforol. Arsylw'r meddyg o'r ystum gefn yw'r cam cyntaf wrth nodi annormaledd.

Arholiadau radiolegol. Yn dibynnu ar y patholeg a amheuir neu a brofwyd, gellir cynnal arholiadau ychwanegol fel pelydr-X, uwchsain, sgan CT, MRI neu scintigraffeg.

Wedi'i gyhoeddi yn y cyfnodolyn gwyddonol Stem Cell, mae ymchwilwyr o uned Inserm wedi llwyddo i drawsnewid bôn-gelloedd adipose yn gelloedd a all ddisodli disgiau rhyng-asgwrn cefn. Nod y gwaith hwn yw adnewyddu'r disgiau rhyngfertebrol treuliedig, gan achosi peth o'r boen yng ngwaelod y cefn. (5)