Cynhwysion rysáit “Jeli Twrci ar broth cyw iâr'
- Coesau Twrci 460 gr
- moron 20 gr
- nionyn 20 gr
- cawl cyw iâr 1200 gr
Gwerth maethol y ddysgl “jeli Twrci ar broth cyw iâr” (fesul Gram 100):
Calorïau: 49.9 kcal.
Gwiwerod: 5.7 gr.
Brasterau: 2.8 gr.
Carbohydradau: 0.4 gr.
Nifer y dognau: 10Cynhwysion a chalorïau'r rysáit ”jeli Twrci ar broth cyw iâr»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| twrci (coesau) | 460 g | 460 | 72.22 | 40.94 | 0 | 653.2 |
| moron | 20 g | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| winwns | 20 g | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| cawl cyw iâr | 1200 g | 1200 | 24 | 6 | 3.6 | 180 |
| Cyfanswm | 1700 | 96.8 | 47 | 7.1 | 849 | |
| 1 yn gwasanaethu | 170 | 9.7 | 4.7 | 0.7 | 84.9 | |
| Gram 100 | 100 | 5.7 | 2.8 | 0.4 | 49.9 |