Gyda chymorth sbeisys, gallwch newid y ddysgl y tu hwnt i gydnabyddiaeth, ei chadw a'i difetha - mae'n debygol iawn hefyd. Mae yna lawer o sbeisys, sbeisys, sesnin, a bydd y sgôr hon yn eich helpu i gael y mwyaf fforddiadwy ac amlbwrpas ar flaenau eich bysedd.
Halen
Yr ychwanegyn a'r ychwanegwr blas mwyaf poblogaidd. I ddefnyddio'r cynnyrch mwyaf defnyddiol, rhowch welliant i halen bras, mae'n cynnwys llawer llai o sodiwm na halen bwrdd. Er mwyn peidio â dod i arfer â bwyd sy'n rhy hallt, peidiwch â rhoi'r ysgydwr halen ar y bwrdd, ond sesnwch y bwyd yn unig wrth ei baratoi.
Pupur du
Yn wahanol i bupur daear, mae pupur duon yn cadw eu holl aroglau a pungency. Gwell os ydych chi'n prynu melin sesnin ac yn malu'r pupurau yn syth i'r ddysgl. Mae pupur du yn anticarcinogen, mae'n cynnwys sylwedd o'r enw piperine, sy'n atal canser rhag cychwyn a datblygu.
Pupur coch
Ni fydd pupur coch, yn wahanol i bupur du, yn briodol ym mhob dysgl, ond bydd sawsiau coginio, prydau llysiau sbeislyd hebddo yn ddiflas iawn. Mae pupur coch yn cyflymu'r metaboledd a'r cymhorthion yn y broses o golli pwysau, a gall hefyd leihau archwaeth.
Teim
Mae gan y sesnin hwn flas ac arogl cyfoethog iawn ac mae'n addas iawn ar gyfer coginio prydau dofednod a physgod. Bydd blas y salad neu deim cwrs cyntaf hefyd yn pwysleisio'n ffafriol. Mae'r perlysiau hwn yn llawn fitaminau C ac A ac mae'n atal annwyd yn dda.
cyri
Mae'n gymysgedd chwaethus wedi'i seilio ar dyrmerig, sy'n rhoi lliw melyn i'r dysgl. Mae tyrmerig yn cael effaith gwrthlidiol a dylid ei gynnwys yn neiet athletwyr er mwyn gwella'n well ar ôl ymarfer corff egnïol ac yn ystod salwch. Mae cyri wedi'u sbeisio â seigiau cig a seigiau ochr. Gellir ychwanegu tyrmerig pur at nwyddau wedi'u pobi.
Rwber
Mae Cumin yn mynd yn dda iawn gyda thomatos, ac yn seiliedig ar y ddeuawd hon, gallwch chi baratoi sawsiau Mecsicanaidd. Mae Cumin yn cynnwys llawer o haearn ac felly mae'n cael ei nodi ar gyfer pobl ag anemia. Mae hefyd yn helpu i ganolbwyntio ac ysgogi'r ymennydd.
Cinnamon
Gall sinamon droi nwyddau wedi'u pobi cyffredin yn bwdin bwyty. Gallwch hefyd ychwanegu'r sesnin at salad ffrwythau, iogwrt, jam, uwd neu rawnfwyd. Mae sinamon yn cynnwys gwrthocsidyddion ac yn effeithio ar reoleiddio siwgr yn y gwaed.
Ginger
Gellir defnyddio'r sbeis poeth hwn mewn pwdinau a phrif seigiau. Mae sinsir yn cael effaith fuddiol ar waith y llwybr gastroberfeddol ac yn gwella imiwnedd. Gellir ei ddefnyddio'n ffres ac mewn powdr.