Cynnwys
Beth na fydd yn mynd i golli pwysau yn enw'r cytgord a ddymunir! Mae'n aberthol gwrthod bwyd, bwyta watermelons yn unig am wythnos, mesur dognau'n ofalus a chyfrif calorïau. Mae'r sgôr hon yn ymwneud â'r dietau rhyfeddaf a oedd unwaith yn boblogaidd ymhlith y rhai sydd am golli pwysau.
Rysáit Cawl Bresych
Siawns na helpodd y diet hwn lawer wrth golli pwysau. Ac nid yw'n ymwneud o gwbl â phriodweddau eithriadol y llysieuyn hwn. Mae'r diet cyfan wedi'i drefnu bob dydd fel hyn: ychwanegir cawl bresych ynghyd â llysiau neu ffrwythau, ac ar y diwedd ychwanegir protein a charbohydradau cymhleth ar ffurf grawnfwydydd. Mewn egwyddor, os ydych chi'n cael gwared ar y prif gwrs, mae'r diet mor gyfyngedig fel y gallwch chi golli pwysau hebddo. Ac ie, gallai'r rysáit ar gyfer y cawl ei hun gael ei alw'n fresych, yn ychwanegol ato, mae 9 cynhwysyn, gan gynnwys reis!
Vatoedstvo
Mae hanes yn dawel ynglŷn â phwy a gynigiodd syniad mor rhyfeddol: cyn bwyta, bwyta vata. Mae'r diet yn gymharol ifanc, felly mae'r awdur, rydyn ni'n gobeithio, yn dal yn fyw ac yn iach, er gwaethaf ei stumog yn llawn ffibrau. A ddylai, mewn theori, fod eisiau bwyta llai a bod yn fodlon â'r ychydig a lyncodd y perchennog ar ôl gwlân cotwm.
Cysgu i frecwast, cysgu am ginio a swper
Ddim yn gwybod beth i'w fwyta i golli pwysau? Cwsg! Y tueddiad ar gyfer “cysgu'ch cinio” Cymerodd Elvis Presley, yn ôl y chwedl, bils cysgu i gysgu'n hirach, ac felly bwyta llai. Nid oedd yn helpu Elvis ei hun, ond roedd ganddo lawer o ddilynwyr.
Fodd bynnag, mae rhywfaint o wirionedd yn y dull hwn. Er mwyn colli pwysau yn gyson, mae'n bwysig iawn cael o leiaf 8-9 awr o gwsg.
Mwynhewch y blas - dim mwy
Dull anorecsig agos: rhaid cnoi'r bwyd yn drylwyr ac yna ei boeri allan. Felly, bydd yr holl faetholion angenrheidiol yn mynd i mewn i'r corff, a bydd y deunyddiau ailgylchadwy wedi'u prosesu yn arbed eich stumog rhag gwaith diangen. Roedd Horace Fletcher, sylfaenydd y diet hwn opus, yn iawn am ddim ond un peth: mae torri bwyd da yn iach iawn. Ond mae amddifadu eich hun o ffibr a pheidio â llwytho organau mewnol yn llawn.
Aromadiet
Mae'r diet rhyfedd hwn wedi'i gynllunio i ddifetha'ch chwant bwyd cyn y prif bryd. Mae'n syml: mae angen i chi gynhesu'r bwyd ac anadlu ei aroglau. Mae rhestr o ryseitiau ar gyfer anadlu ynghlwm. Y prif beth, meddai sylfaenydd y diet, yw atal newyn emosiynol, fel petai, yr ysgogiad i'w fwyta yma ac yn awr. Os na wnaeth weithio allan, dylech arogli'n uniongyrchol y bwyd rydych chi'n mynd i'w fwyta cyn ei ddefnyddio.
Cnau Borgia
Nid oes unrhyw beth diddorol yn dod i lawr y tu ôl i'r enw egsotig hwn. Yn sydyn, penderfynodd maethegydd cyfrif canoloesol penodol fod angen iddo fwyta cnewyllyn cnau Ffrengig, wedi'i weini ar hambwrdd aur gan was. Mae'n ymddangos bod yr hambwrdd euraidd yn rhan bwysig o'r dull hwn o faethu, oherwydd ni chymerodd y diet wreiddiau. Ysywaeth, gwaetha'r modd.
Gwin wrth yr afon
Dim ond pum diwrnod o'r diet. Sail bwyd yw gwin, a ddylai bendant ddod â'ch diwrnod i ben. Os na fyddwch chi'n colli pwysau, byddwch chi'n cael hwyl o leiaf. Mae'r diet yn set gyfyngedig o gynhyrchion, y bydd un, heb win, yn colli pwysau yn dda, dim ond yn anffodus. Ond mae alcoholiaeth, yn enwedig alcoholiaeth fenywaidd, yn ffenomen sy'n ymledu'n gyflym ac mae bron yn anwelladwy. Dim ond diet sigarét sy'n waeth! (ac mae hi hefyd yn bodoli)
Symudiad yw bywyd!
Bywyd a chorff main! Anogodd y teithiwr Americanaidd William Buckland y rhai sy'n colli pwysau i fwyta popeth sy'n symud - o bryfed i anifeiliaid mawr. Wrth gwrs, ar ôl dal a pharatoi'r cyfan ymlaen llaw. Nid yw'n hysbys a gollodd awdur y diet bwysau, ond mae pob un o'r rhai sy'n cefnogi bwydydd protein yn cymeradwyo brwdfrydedd yr Americanwr. Mae'r corff yn cymryd llawer o egni i brosesu protein, yr union kilocalories y mae'n eu defnyddio. Nid oes ots ai ffiled cyw iâr neu ffiled arth ydyw, nid oes unrhyw gyfrinach.
Jygwr
“Chwaraeon ar gyfer gwanychwyr!” - felly mae'n debyg bod dilynwyr pryd o'r fath yn meddwl. Prin y gallwch ei alw'n ddeiet. Eistedd i lawr, gwthio i fyny, rhedeg ychydig gilometrau? Na, nid ydych chi wedi gwneud hynny. Pam, os gallwch chi jyglo'r hyn rydych chi'n mynd i'w fwyta cyn bwyta. Siawns nad yw'r diet yn cael ei gyfrif ar y ffaith y bydd y bwyd yn cael ei fwyta dim ond y fath fwydydd y gellir eu taflu.
Deiet fforc
Enillodd y diet hwn galonnau'r rhai sy'n colli pwysau gyntaf gyda'i is-gyferbyniad: yn sicr mae rhywbeth sy'n cael ei bigo ar fforc a'i baratoi heb gymorth cyllell. Mae'n debyg bod yr awduron yn meddwl y byddent yn troi pobl sy'n hoff o frechdanau a ffa i ffwrdd, er enghraifft. Mewn gwirionedd, mae'r dull hwn wedi amddifadu pobl o gynhyrchion llaeth, ffrwythau a llysiau ffres, yn ogystal â chnau a phrydau hylif.
Mae llawer o ecsentrig wedi dod yn enwog, gan geisio gorfodi eu hymagwedd a phrofi y gallwch chi, gyda rhywfaint o gynnyrch gwyrthiol, droi eich corff yn hawdd i safon harddwch ac iechyd. Ond, fel bob amser, roedd synnwyr cyffredin ar ei ennill: serch hynny, mae'r mwyafrif yn colli pwysau, gan ddewis y diet iawn, diet cytbwys a chwaraeon.