Ionawr 1, 2019.

Mae astudiaeth ddiweddar yn tynnu sylw at y dirywiad yng ngolwg plant, yn enwedig oherwydd dod i gysylltiad â sgriniau.

Mae golwg plant yn cael ei leihau oherwydd y sgriniau

Ydy'ch rhai bach chi'n mynd o'r teledu i'r llechen, neu o gonsol gêm i ffôn clyfar? Sylw, mae sgriniau'n fygythiad gwirioneddol i lygaid ein plant ac mae hyn, mewn modd sy'n gymesur â'r amser datguddio. Ar gyfer pob math o sgriniau, gweledigaeth agos a golau glas yn cael eu cyhuddo o straenio'r llygaid. 

Mae astudiaeth ddiweddar newydd daflu goleuni ar yr arsylwadau rhagweladwy hyn: problemau gweld plant rhwng 4 a 10 oed wedi cynyddu dau bwynt yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf a phum pwynt mewn dwy flynedd. At ei gilydd, mae 34% ohonynt yn dioddef o olwg llai.

Cynnydd yn gysylltiedig â'r newid mewn ffordd o fyw

« Esbonnir y cynnydd parhaus hwn yn benodol gan esblygiad ein ffyrdd o fyw a thrwy'r defnydd cynyddol o sgriniau. » yn egluro'r Arsyllfa Golwg, a gomisiynodd yr astudiaeth hon gan Sefydliad Ispos. Mae amser amlygiad plant yn hirach ac yn hirach, mae'n cefnogi mwy a mwy niferus.

Yn ôl yr un astudiaeth: mae 3 i 10 o blant dan 10 (63%) yn treulio rhwng awr a dwy awr y dydd o flaen sgrin. Mae traean (23%) yn treulio rhwng tair a phedair awr arno, tra bod 8% ohonyn nhw'n treulio pum awr neu fwy. Dim ond 6% sy'n treulio llai nag awr yno. Er mwyn amddiffyn golwg eich rhai bach, cadwch nhw i ffwrdd o'r sgriniau neu leihau'r amser amlygiad cymaint â phosib. Beth pe baem yn dechrau trwy fynd â'r ffôn clyfar allan o'r ystafell wely neu ddiffodd y teledu o leiaf ddwy awr cyn amser gwely?

Maylis Choné

Darllenwch hefyd: Gor-amlygu sgriniau: y peryglon y mae plant yn eu hwynebu