Er mwyn atal unrhyw risg o feichiogrwydd digroeso ond hefyd ac yn enwedig afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol (AIDS a STDs eraill), mae'r condom gwrywaidd yn parhau i fod yn un o'r dulliau mwyaf diogel. Sut i'w ddefnyddio heb risg? Gallwn benderfynu i chi sut y caiff ei ddefnyddio a sut mae'n gweithio.

Mae'r condom gwrywaidd yn fath o wain latecs sy'n gorchuddio'r pidyn er mwyn adfer y sberm ar ôl alldaflu ac felly osgoi unrhyw gyswllt rhwng hylifau gwrywaidd a benywaidd. Felly ni fydd yn cael ei reoli ar y rhyw gwrywaidd codi cyn y treiddiad cyntaf.

Er mwyn i'w osodiad fod yn gywir, rhaid cadw at ychydig o reolau:

• Rhaid i'r rhan sydd i fod yn ddi-sail fod y tu allan, felly gwiriwch y pwynt hwn cyn cychwyn
• Pinsiwch ddiwedd y condom (y gronfa ddŵr) i ddiarddel unrhyw aer y tu mewn
• Rhowch yr olaf ar ddiwedd y pidyn a dadlwythwch y condom i waelod y pidyn wrth gynnal eich cefnogaeth ar y gronfa ddŵr

Wrth dynnu'n ôl (cyn i'r codiad gael ei gwblhau), dylech ei ddal ar waelod y pidyn a chlymu cwlwm i rwystro'r semen. Yna taflu'r ddyfais hon yn y sbwriel. Mae'n hanfodol newid condomau gyda phob cyfathrach rywiol ac o bosibl ei gyfuno â gel iro i hwyluso cyfathrach rywiol. Ni ddylech fyth bentyrru dau gondom ar ben ei gilydd.

I ddechrau, gwiriwch nad yw ei becynnu wedi'i ddifrodi na'i rwygo ac nad yw'r dyddiad dod i ben wedi mynd heibio. Mae hefyd yn angenrheidiol bod y safonau CE neu NF yn bresennol i ardystio cydymffurfiaeth dda y condom. Wrth agor y pecyn condom, byddwch yn ofalus i beidio â'i niweidio â'ch ewinedd neu'ch dannedd. Mae'n well gennych hefyd agoriad gyda'ch bysedd er mwyn peidio â'i rwygo.

Defnyddiwch gel iro di-seimllyd (dŵr) i hwyluso treiddiad a gwella amddiffyniad. Peidiwch â defnyddio unrhyw hufen nac olew anaddas, gallent niweidio'r condom trwy ei wneud yn fandyllog a thrwy hynny ganiatáu i hylifau basio trwyddo.

Dylai'r condom hefyd aros yn ei le yn ddiogel trwy gydol cyfathrach rywiol. Dyma pam ei bod yn hanfodol dewis y condom maint cywir. Os na, nid yw'r condom yn amddiffyn cymaint ag y dylai. Os nad yw'r condom yn aros yn ei le neu'n cracio, dylid ei ddisodli ag un newydd.

Os yw'ch partner wedi dewis dull atal cenhedlu arall, nid yw hyn mewn unrhyw ffordd yn eithrio ei ddefnydd. Dyma'r unig fwlwark yn erbyn lledaeniad STDs. Siaradwch amdano ymysg eich gilydd a pheidiwch â bod ofn mynd at y pwnc yn breifat, mae'n bwysig iawn.

Yn olaf, ymarfer. Trwy ymarfer y bydd ei weithredu a'i ddefnyddio yn cael ei hwyluso!

Yn cael ei ddefnyddio'n dda, mae'n effeithiol mewn 98% o achosion. Yn anffodus, o ddefnydd gwael, mae methiannau'n cyfateb i 15%. Felly mae'n bwysig ei ddefnyddio ar gyfer pob cyfathrach rywiol ac ar unrhyw adeg o gylch mislif eich partner, ond hefyd i hyfforddi'n rheolaidd (yn enwedig ar ddechrau bywyd rhywiol) i'w roi arno a'i dynnu i ffwrdd.

Er mwyn osgoi dagrau (er eu bod yn eithaf prin), argymhellir hefyd defnyddio gel iro sy'n hyrwyddo treiddiad llyfn. Gallwch hefyd ei gyfuno â math arall o atal cenhedlu i atal beichiogrwydd digroeso.

I bobl sydd ag alergedd i latecs, prif gydran condomau dynion, mae yna ychydig o rai polywrethan nad oes ganddynt alergedd.

Mae ar gael heb bresgripsiwn ac ym mhob fferyllfa. Mae hefyd i'w gael mewn nifer fawr o siopau cyffredinol mynediad agored (archfarchnadoedd, siopau coffi, siopau papurau newydd, gorsafoedd nwy, ac ati) ac mewn dosbarthwyr condomau a geir ar y stryd. Felly mae'n hawdd iawn ei gael.

Y condom yw'r unig rwystr yn erbyn afiechydon a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Felly nid yn unig mae'n ddull atal cenhedlu a rhaid iddo ddod yn systematig pe bai cyfathrach rywiol â phartner newydd.

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig cyfathrebu er mwyn nodi risgiau halogiad. Trwy ofyn y cwestiynau cywir, byddwch chi'n dysgu mwy am eich partner: A gafodd ei brofi yn ddiweddar? A yw wedi cael ymddygiad peryglus a rhyw heb ddiogelwch ers hynny? A yw hi'n cymryd dull atal cenhedlu arall? Etc?

Os ydych chi am olchi'ch hun, peidiwch â mynnu gormod ac osgoi rhwbio'n galed ar y risg o anafu'ch hun a hyrwyddo halogiad. Ac os ydych yn ansicr, cewch eich profi.

O'i ddefnyddio ar ei ben ei hun neu wedi'i gyfuno ag ail ddull atal cenhedlu, y bilsen neu'r IUD er enghraifft (gelwir hyn yn amddiffyniad dwbl), rhaid i'r condom gwrywaidd ddod yn systematig o'r cyfathrach rywiol gyntaf. Weithiau'n cael ei siomi, fodd bynnag, dyma'r unig amddiffyniad effeithiol yn erbyn pob afiechyd a drosglwyddir yn rhywiol.