Yn aml rydyn ni'n ildio i ni ein hunain: bwyta rhywbeth blasus, ond niweidiol, gohirio mater pwysig yn ddiweddarach, cysgu 15 munud ychwanegol, ac yna rhedeg i'r gwaith. Mae'r awdur David Kane yn cynnig dull ffraeth i'ch helpu chi i gymryd rheolaeth well arnoch chi'ch hun a'ch bywyd.
O'm blaen mae banana hardd. Dim staeniau, perffeithrwydd melyn. Y banana perffaith a dwi'n gwybod na fydd yn fy siomi pan fyddaf yn ei fwyta.
Rwyf am ei fwyta, felly nid wyf yn meddwl y gallaf ei symud i'r pedwerydd dimensiwn trwy ei fwyta mewn awr neu 4 awr a bydd yn rhoi tua'r un pleser i mi ac yn rhoi'r un faint o botasiwm i mi. Rwy'n anghofio os byddaf yn ei fwyta nawr, ni fydd Dyfodol David yn cael unrhyw beth. Felly dwi'n maldodi David-yma-a-rwan ar draul Future David.
Yn dibynnu ar yr amgylchiadau, efallai y bydd David yn y dyfodol hyd yn oed yn mwynhau banana yn fwy na David yma ac yn awr. Pe bai'r banana yn anaeddfed, yna erbyn yfory byddai wedi cyrraedd y cyflwr delfrydol.
Ac eto mae David-yma-a-awr yn pleidleisio o'i blaid ac eisoes yn pilio oddi ar y croen. Wrth i mi fynd yn hŷn, sylwaf fod David-yma-a-awr yn dod yn fwyfwy hael i’w gydweithiwr o’r dyfodol. Rwy'n gobeithio un diwrnod y gall drin yr holl Davids eraill cystal ag y mae'n ei drin ei hun.
Cyn belled â bod anghenion David - yma ac yn awr yn dal yn hollbwysig. Teimlir hyn yn arbennig pan fyddaf yn gwario llawer iawn ar nonsens yn ddiofal, ac mae David-y-dyfodol yn gorfod tynhau ei wregys oherwydd prin y gall gyrraedd siec talu.
Mae'n bwysig dysgu trin eich hunan yn y dyfodol â'r un cariad ag yr ydym yn trin ein hunan bresennol ag ef.
Byddaf yn aml yn codi David-o-y-dyfodol i fodloni mympwy David-yma-a-rŵan. Ond yn raddol dechreuaf ddeall y daw David-of-the-future yn David-yma-a-awr ar ryw adeg. Serch hynny, David y dyfodol ydw i eisoes, y mae Dafyddiaid y gorffennol wedi'i aberthu'n aml i'w diddordebau eu hunain.
Er enghraifft, nawr gallai David fod yn llawer cyfoethocach a mwy darbodus pe na bai'r Dewiniaid o'r gorffennol yn gwario cymaint o arian ar ddiod a melysion. Mae'n bwysig dysgu trin eich hunan yn y dyfodol â'r un cariad ag yr ydym yn trin ein hunan bresennol ag ef.
Cofiwch yr arbrawf malws melys a wnaed yn y 60au hwyr yn Stanford? Eisteddodd yr ymchwilwyr blant pump oed o flaen malws melys a chynnig dewis iddynt: naill ai ei fwyta ar unwaith neu aros 15 munud arall a chael dau malws melys. Wedi hyny, gadawsant lonydd i'r plant gyda'r demtasiwn.
Nawr gallai David fod yn llawer cyfoethocach a mwy darbodus pe na bai'r Dewiniaid o'r gorffennol yn gwario cymaint o arian ar ddiod a melysion.
Dim ond traean ohonyn nhw allai bara 15 munud ac ennill ail marshmallow. Pan wnaeth seicolegwyr olrhain tynged y plant hyn 15 mlynedd yn ddiweddarach, daeth i'r amlwg eu bod i gyd wedi cyflawni canlyniadau academaidd uchel ac wedi llwyddo.
Sut i ddysgu gofalu am y dyfodol? Mae gen i ddau awgrym:
Derbyniwch y ffaith mai eich anrheg eisoes yw eich dyfodol. Heddiw rydych chi'n medi ffrwyth gweithredoedd y gorffennol. Os ydych chi am fod yn llwyddiannus mewn bywyd, dychmygwch eich hunan yma ac yn awr yn gosod y carped coch ar gyfer eich Dyfodol Hunan. Pobl ddisgybledig iawn yw'r rhai sy'n gallu ymffrostio yn y buddion a etifeddwyd o'u gofalgar a doeth o'r gorffennol.
- Dal eiliadau pan fyddwch chi'n siomi'ch Hunan yn y Dyfodol. Fel arfer maen nhw'n digwydd pan fyddwch chi'n mynd i siopa, yn gwylio'r teledu, yn creu pob math o declynnau, neu'n pwyso'r botwm canslo larwm. Mae swp arall o sglodion ffrengig neu donuts yn wenwyn y byddwch chi'n ei anfon mewn pecyn i'r dyfodol.
Credwch fi: mae eich Hunan yn y dyfodol eisoes yn chi, ac nid rhyw ddelwedd haniaethol. A bydd yn rhaid iddo dalu ei filiau neu fwynhau bywyd, yn dibynnu ar yr hyn y byddaf-yma-a-awr yn ei wneud.