Cynnwys
Yr Ymchwiliad Gwych: A ddylem ni ddweud stopio i ddeietau?
Mae astudiaethau'n dangos: prin bod 20% o'r bobl sy'n cychwyn diet yn llwyddo i gynnal eu colli pwysau dros y tymor hir. I eraill, gall y pwysau a gymerir hyd yn oed fod yn fwy na'r pwysau cychwynnol. A oes unrhyw ddeietau sy'n dianc o'r rheol hon? A Allwn Ni Leihau Problemau Gor-bwysau i Broblem Bwyd? Peidiwch â dietau cynrychioli dull rhy or-syml teneuon? Neu i'r gwrthwyneb, a allant achosi'r clic seicolegol yn debygol o arwain at newidiadau bywyd go iawn? Adolygiadau o feddygon profiadol sy'n arbenigo mewn colli pwysau.
Nid ydynt yn credu mewn dietau
Jean-Michel Lecerf
Pennaeth yr adran faeth yn yr Institut Pasteur de Lille, awdur y llyfr “I bob un ei wir bwysau ei hun”.
“Nid yw pob problem pwysau yn broblem fwyd”
Darllenwch y cyfweliad
Helene Barbeau
Dietitian-maethegydd, awdur y llyfr “Eat well to be on top” a gyhoeddwyd yn 2014.
“Rhaid i chi gyd-fynd â'ch anghenion go iawn”
Darllenwch y cyfweliad
Mae ganddyn nhw ffydd yn eu dull
Jean Michel Cohen
Maethegydd, awdur y llyfr “Penderfynais golli pwysau” a gyhoeddwyd yn 2015.
“Gall gwneud dilyniannau diet rheolaidd fod yn ddiddorol”
Darllenwch y cyfweliad
Alain Delabos
Doctor, tad y cysyniad o chrononutrition ac awdur nifer o lyfrau.
“Deiet sy'n caniatáu i'r corff reoli ei botensial calorig ar ei ben ei hun”
Darllenwch y cyfweliad
Sef
|