Cynnwys
- BWYDYDD UCHEL MEWN CYNNWYS FAT:
- Gweler y rhestr lawn o gynhyrchion
- Y cynnwys braster mewn cynhyrchion llaeth:
- Y cynnwys braster mewn wyau a chynhyrchion wyau:
- Cynnwys braster cig a chynhyrchion cig:
- Cynnwys braster pysgod a bwyd môr:
- Y cynnwys braster mewn cnau a hadau:
- Cynnwys braster mewn grawnfwydydd, cynhyrchion grawnfwyd a chorbys:
- Cynnwys braster mewn ffrwythau, llysiau, ffrwythau sych:
BWYDYDD UCHEL MEWN CYNNWYS FAT:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| olew cnau daear | 99.9 g |
| Olew cnau coco | 99.9 g |
| olew blodyn yr haul | 99.9 g |
| Mwstard olew | 99.8 g |
| Olew had llin | 99.8 g |
| Olew olewydd | 99.8 g |
| Olew pysgod (iau penfras) | 99.8 g |
| Menyn wedi'i doddi | 99 g |
| Olew heb halen heb ei drin | 82.5 g |
| Menyn margarîn | 82 g |
| Menyn | 72.5 g |
| Cnau pinwydd | 68.4 g |
| Mayonnaise "Provansal" | 67 g |
| cnau cyll | 62.6 g |
| Walnut | 60.8 g |
| Cnau almon | 53.7 g |
| Hadau blodyn yr haul (hadau blodyn yr haul) | 52.9 g |
| Cig (braster porc) | 49.3 g |
| Sesame | 48.7 g |
| cnau cashiw | 48.5 g |
| Cnau Pistasio | 45.3 g |
| Cnau daear | 45.2 g |
| Powdr hufen 42% | 42 g |
| Powdr wy | 37.3 g |
| siocled | 35.4 g |
| Hufen 35% | 35 g |
| Llaeth siocled | 34.7 g |
| Cig (cig porc) | 33.3 g |
| Caws Swistir 50% | 31.6 g |
| Acorns, wedi'u sychu | 31.4 g |
| Melynwy | 31.2 g |
| Cheddar Caws 50% | 30.8 g |
| Wafflau | 30.6 g |
| Acne | 30.5 g |
| Hufen sur 30% | 30 g |
Gweler y rhestr lawn o gynhyrchion
| Hanner blodyn yr haul | 29.7 g |
| Caws “Rwsiaidd” 50% | 29.5 g |
| Caws “Camembert” | 28.8 g |
| Cacen bara byr gyda hufen | 28.2 g |
| Ceuledau gwydrog o 27.7% braster | 27.7 g |
| “Roquefort” caws 50% | 27.5 g |
| Caws Gouda | 27.4 g |
| Caws “Gollandskiy” 45% | 26.6 g |
| Candy | 26.3 g |
| Caws “Poshehonsky” 45% | 26.1 g |
| Caws Parmesan | 25.8 g |
| Powdr llaeth 25% | 25 g |
| Hufen 25% | 25 g |
| Hufen sur 25% | 25 g |
| Hufen cwstard crwst (tiwb) | 24.5 g |
| Caws “Rwsiaidd” | 23 g |
| Cig (Twrci) | 22 g |
| Caws “Suluguni” | 22 g |
| Caws Feta | 21.3 g |
| Hufen 20% | 20 g |
| Hufen sur 20% | 20 g |
| Caws “Adygeysky” | 19.8 g |
| Braster y penwaig | 19.5 g |
| “Selsig” Caws | 19.4 g |
| Caws (o laeth buwch) | 19.2 g |
| Hufen cyddwys gyda siwgr 19% | 19 g |
| Cig (cyw iâr) | 18.4 g |
| Caws 18% (beiddgar) | 18 g |
| Ffa soia (grawn) | 17.3 g |
| Cwcis menyn | 16.8 g |
| Mae màs ceuled yn 16.5% braster | 16.5 g |
| Cig (cig oen) | 16.3 g |
| Cig (ieir brwyliaid) | 16.1 g |
| Cig (cig eidion) | 16 g |
| Llaeth sych 15% | 15 g |
| Hufen ia | 15 g |
| Hufen sur 15% | 15 g |
| Afocado | 14.6 g |
| Madarch gwyn, wedi'u sychu | 14.3 g |
| Gronynnog du Caviar | 13.8 g |
| Caviar coch Caviar | 13.2 g |
| Macrell | 13.2 g |
| Llawr Caspia | 13.1 g |
| Wy Quail | 13.1 g |
| capelin | 12.6 g |
| Wy cyw iâr | 11.5 g |
| Cig (cwningen) | 11 g |
| Caws 11% | 11 g |
| stwrsiwn | 10.9 g |
| Sundae hufen iâ | 10 g |
| Hufen 10% | 10 g |
| Hufen sur 10% | 10 g |
Y cynnwys braster mewn cynhyrchion llaeth:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Llaeth asidophilus 1% | 1 g |
| Acidophilus 3,2% | 3.2 g |
| Acidophilus i 3.2% melys | 3.2 g |
| Braster isel Acidophilus | 0.05 g |
| Caws (o laeth buwch) | 19.2 g |
| Mae Varenets yn 2.5% | 2.5 g |
| Iogwrt 1.5% | 1.5 g |
| Iogwrt 1.5% o ffrwythau | 1.5 g |
| Iogwrt 3,2% | 3.2 g |
| Iogwrt 3,2% melys | 3.2 g |
| Iogwrt 6% | 6 g |
| Iogwrt 6% melys | 6 g |
| Iogwrt 1% | 1 g |
| Kefir 2.5% | 2.5 g |
| Kefir 3.2% | 3.2 g |
| Kefir braster isel | 0.05 g |
| Koumiss (o laeth Mare) | 1.9 g |
| Llaeth Mare braster isel (o laeth buwch) | 0.05 g |
| Mae màs ceuled yn 16.5% braster | 16.5 g |
| Llaeth 1,5% | 1.5 g |
| Llaeth 2,5% | 2.5 g |
| Llaeth 3.2% | 3.2 g |
| Llaeth 3,5% | 3.5 g |
| Llaeth gafr | 4.1 g |
| Llaeth braster isel | 0.05 g |
| Llaeth cyddwys gyda siwgr 5% | 5 g |
| Llaeth cyddwys gyda siwgr 8,5% | 8.5 g |
| Llaeth cyddwys gyda siwgr braster isel | 0.2 g |
| Llaeth sych 15% | 15 g |
| Powdr llaeth 25% | 25 g |
| Sgimio llaeth | 1 g |
| Hufen ia | 15 g |
| Sundae hufen iâ | 10 g |
| Milwair | 1 g |
| Iogwrt 1% | 1 g |
| Iogwrt 2.5% o | 2.5 g |
| Iogwrt 3,2% | 3.2 g |
| Iogwrt braster isel | 0.05 g |
| Ryazhenka 1% | 1 g |
| Ryazhenka 2,5% | 2.5 g |
| Ryazhenka 4% | 4 g |
| Llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu 6% | 6 g |
| Hufen 10% | 10 g |
| Hufen 20% | 20 g |
| Hufen 25% | 25 g |
| Hufen 35% | 35 g |
| Hufen 8% | 8 g |
| Hufen cyddwys gyda siwgr 19% | 19 g |
| Powdr hufen 42% | 42 g |
| Hufen sur 10% | 10 g |
| Hufen sur 15% | 15 g |
| Hufen sur 20% | 20 g |
| Hufen sur 25% | 25 g |
| Hufen sur 30% | 30 g |
| Caws “Adygeysky” | 19.8 g |
| Caws “Gollandskiy” 45% | 26.6 g |
| Caws “Camembert” | 28.8 g |
| Caws Parmesan | 25.8 g |
| Caws “Poshehonsky” 45% | 26.1 g |
| “Roquefort” caws 50% | 27.5 g |
| Caws “Rwsiaidd” 50% | 29.5 g |
| Caws “Suluguni” | 22 g |
| Caws Feta | 21.3 g |
| Cheddar Caws 50% | 30.8 g |
| Caws Swistir 50% | 31.6 g |
| Caws Gouda | 27.4 g |
| Caws braster isel | 0.6 g |
| “Selsig” Caws | 19.4 g |
| Caws “Rwsiaidd” | 23 g |
| Ceuledau gwydrog o 27.7% braster | 27.7 g |
| Caws 11% | 11 g |
| Caws 18% (beiddgar) | 18 g |
| Caws 2% | 2 g |
| ceuled 4% | 4 g |
| ceuled 5% | 5 g |
| Caws bwthyn 9% (beiddgar) | 9 g |
| Ceuled | 0.6 g |
Y cynnwys braster mewn wyau a chynhyrchion wyau:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Melynwy | 31.2 g |
| Powdr wy | 37.3 g |
| Wy cyw iâr | 11.5 g |
| Wy Quail | 13.1 g |
Cynnwys braster cig a chynhyrchion cig:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Cig (cig oen) | 16.3 g |
| Cig (cig eidion) | 16 g |
| Cig (Twrci) | 22 g |
| Cig (cwningen) | 11 g |
| Cig (cyw iâr) | 18.4 g |
| Cig (braster porc) | 49.3 g |
| Cig (cig porc) | 33.3 g |
| Cig (ieir brwyliaid) | 16.1 g |
| Afu cig eidion | 3.7 g |
| Cig eidion aren | 2.8 g |
Cynnwys braster pysgod a bwyd môr:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Roach | 2.8 g |
| Eog | 6.5 g |
| Caviar coch Caviar | 13.2 g |
| ROE Morlas | 1.8 g |
| Gronynnog du Caviar | 13.8 g |
| Sgid | 2.2 g |
| lleden | 3 g |
| Cariad | 5.6 g |
| Sprat Baltig | 9 g |
| Llawr Caspia | 13.1 g |
| berdys | 1.6 g |
| Bream | 4.4 g |
| Eog yr Iwerydd (eog) | 8.1 g |
| Cregyn Gleision | 2 g |
| Pollock | 0.9 g |
| capelin | 12.6 g |
| Penfras | 1.6 g |
| Grwpiwr | 3.3 g |
| Afon perch | 0.9 g |
| stwrsiwn | 10.9 g |
| Halibut | 3 g |
| Hocog | 0.5 g |
| Afon canser | 1 g |
| Olew pysgod (iau penfras) | 99.8 g |
| Carp | 2.7 g |
| Penwaig | 6.3 g |
| Braster y penwaig | 19.5 g |
| Penwaig penwaig | 6.5 g |
| Srednebelaya penwaig | 8.5 g |
| Macrell | 13.2 g |
| fel | 5.1 g |
| Macrell | 4.5 g |
| Swdac | 1.1 g |
| Penfras | 0.6 g |
| Tiwna | 4.6 g |
| Acne | 30.5 g |
| Oyster | 2 g |
| Cefn | 2.2 g |
| Pike | 1.1 g |
Y cynnwys braster mewn cnau a hadau:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Cnau daear | 45.2 g |
| Walnut | 60.8 g |
| Acorns, wedi'u sychu | 31.4 g |
| Cnau pinwydd | 68.4 g |
| cnau cashiw | 48.5 g |
| Sesame | 48.7 g |
| Cnau almon | 53.7 g |
| Hadau blodyn yr haul (hadau blodyn yr haul) | 52.9 g |
| Cnau Pistasio | 45.3 g |
| cnau cyll | 62.6 g |
Cynnwys braster mewn grawnfwydydd, cynhyrchion grawnfwyd a chorbys:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Pys (wedi'u silffio) | 1.6 g |
| Pys gwyrdd (ffres) | 0.2 g |
| Gwenith yr hydd (grawn) | 3.2 g |
| Gwenith yr hydd (groats) | 2.3 g |
| Gwenith yr hydd (heb arwyneb) | 3.3 g |
| Graeanau corn | 1.2 g |
| semolina | 1 g |
| Eyeglasses | 6.1 g |
| Haidd perlog | 1.1 g |
| Groatiau gwenith | 1.2 g |
| Miled hulled groats (caboledig) | 3.3 g |
| Rice | 1 g |
| Groatiau haidd | 1.3 g |
| Corn melys | 1.2 g |
| Macaroni o flawd o 1 gradd | 1.6 g |
| Pasta o flawd V / s | 1.3 g |
| Mash | 2 g |
| Blawd gwenith yr hydd | 3.1 g |
| Blawd corn | 1.5 g |
| Blawd ceirch | 6.8 g |
| Blawd ceirch (blawd ceirch) | 6 g |
| Blawd gwenith o 1 gradd | 1.5 g |
| Blawd gwenith 2il radd | 1.8 g |
| Y blawd | 1.3 g |
| Papur Wal Blawd | 2.2 g |
| Rhyg blawd | 1.7 g |
| Blawd gwenith rhyg | 1.9 g |
| Rhyg blawd wedi'i hadu | 1.4 g |
| blawd reis | 0.6 g |
| Gwygbys | 4.3 g |
| Ceirch (grawn) | 6.2 g |
| Bran ceirch | 7 g |
| Bran gwenith | 3.8 g |
| Gwenith (grawn, amrywiaeth meddal) | 2.2 g |
| Gwenith (grawn, gradd galed) | 2.5 g |
| Reis (grawn) | 2.6 g |
| Rhyg (grawn) | 2.2 g |
| Ffa soia (grawn) | 17.3 g |
| Ffa (grawn) | 2 g |
| Ffa (codlysiau) | 0.3 g |
| Fflawiau ceirch “Hercules” | 6.2 g |
| Lentils (grawn) | 1.5 g |
| Haidd (grawn) | 2.4 g |
Cynnwys braster mewn ffrwythau, llysiau, ffrwythau sych:
| Enw'r Cynnyrch | Y cynnwys braster mewn 100 gr |
| Apricot | 0.1 g |
| Afocado | 14.6 g |
| Quince | 0.5 g |
| Plum | 0.1 g |
| Pinafal | 0.2 g |
| Oren | 0.2 g |
| Watermelon | 0.1 g |
| Basil (gwyrdd) | 0.6 g |
| Eggplant | 0.1 g |
| Banana | 0.5 g |
| Llusgod | 0.5 g |
| Rutabaga | 0.1 g |
| grawnwin | 0.6 g |
| Cherry | 0.2 g |
| llus | 0.5 g |
| Garnet | 0.6 g |
| Grawnffrwyth | 0.2 g |
| Gellyg | 0.3 g |
| Gellyg gellyg | 0.6 g |
| Durian | 5.3 g |
| Melon | 0.3 g |
| BlackBerry | 0.5 g |
| mefus | 0.4 g |
| rhesins | 0.5 g |
| Sinsir (gwreiddyn) | 0.8 g |
| Ffigys ffres | 0.2 g |
| Ffigys wedi'u sychu | 0.8 g |
| zucchini | 0.3 g |
| Bresych | 0.1 g |
| Brocoli | 0.4 g |
| Brwynau Brwsel | 0.3 g |
| Kohlrabi | 0.1 g |
| Bresych, coch, | 0.2 g |
| Bresych | 0.2 g |
| Bresych Savoy | 0.1 g |
| Blodfresych | 0.3 g |
| Tatws | 0.4 g |
| Kiwi | 0.4 g |
| Cilantro (gwyrdd) | 0.5 g |
| Llugaeronen | 0.2 g |
| Cress (llysiau gwyrdd) | 0.7 g |
| Gwsberis | 0.2 g |
| Bricyll sych | 0.3 g |
| Lemon | 0.1 g |
| Dail dant y llew (llysiau gwyrdd) | 0.7 g |
| Winwns werdd (y gorlan) | 0.1 g |
| Cennin | 0.2 g |
| Onion | 0.2 g |
| Mafon | 0.5 g |
| Mango | 0.4 g |
| Mandarin | 0.2 g |
| Moron | 0.1 g |
| Cloudberry | 0.9 g |
| Gwymon | 0.2 g |
| nectarin | 0.3 g |
| Hyn y môr | 5.4 g |
| Ciwcymbr | 0.1 g |
| Papaya | 0.3 g |
| Rhedyn | 0.4 g |
| Pannas (gwreiddyn) | 0.5 g |
| Pupur melys (Bwlgaria) | 0.1 g |
| Peach | 0.1 g |
| Peach sych | 0.4 g |
| Persli (gwyrdd) | 0.4 g |
| Persli (gwreiddyn) | 0.6 g |
| Tomato (tomato) | 0.2 g |
| Rhiwbob (llysiau gwyrdd) | 0.1 g |
| Radishes | 0.1 g |
| Radish du | 0.2 g |
| Tyrbinau | 0.1 g |
| Rowan coch | 0.2 g |
| aronia | 0.2 g |
| Letys (llysiau gwyrdd) | 0.2 g |
| Beets | 0.1 g |
| Seleri (gwyrdd) | 0.1 g |
| Seleri (gwreiddyn) | 0.3 g |
| draen | 0.3 g |
| Cyrens gwyn | 0.2 g |
| Cyrens coch | 0.2 g |
| Cyrens du | 0.4 g |
| Asbaragws (gwyrdd) | 0.1 g |
| Artisiog Jerwsalem | 0.1 g |
| Pwmpen | 0.1 g |
| Dill (llysiau gwyrdd) | 0.5 g |
| Bricyll | 0.4 g |
| feijoa | 0.4 g |
| Dyddiadau | 0.5 g |
| Marchrawn (gwraidd) | 0.4 g |
| Persimmon | 0.4 g |
| Cherry | 0.4 g |
| llus | 0.6 g |
| Prwniau | 0.7 g |
| Garlleg | 0.5 g |
| Briar | 0.7 g |
| Sbigoglys (llysiau gwyrdd) | 0.3 g |
| Sorrel (llysiau gwyrdd) | 0.3 g |
| afalau | 0.4 g |
| Afalau wedi'u sychu | 0.1 g |