Buddion a niwed eirin i iechyd menywod a dynion, cynnwys calorïau

Amrywiaeth o fathau ac amrywiaethau o eirin

Mae eirin yn hybrid o eirin duon ac eirin ceirios. Nid yw'n hysbys o hyd: a yw'r eirin yn ffrwyth neu'n aeron? Yn yr erthygl hon, byddwn yn datgelu'r holl gyfrinachau ynghylch eirin. Beth yw manteision a niwed eirin ar y corff dynol?

Gellir gweld eirin mewn unrhyw ardd. Felly, maen nhw fel arfer yn cael eu plannu mewn sawl coeden ar gyfer peillio gwell. Mae dail eirin yn gleciog ar hyd yr ymyl, mae blodau'n wyn neu'n binc. Mae'r cynnyrch yn cyrraedd hyd at 100 kg y goeden, ond fel arfer hyd at 30 kg ar gyfartaledd. Mae coed yn dechrau dwyn ffrwyth yn 4-5 oed.

Mae'r amrywiaeth o eirin yn wych. Mae yna fwy na 250 math o eirin. Rydyn ni wedi arfer â'r ffaith y dylai'r eirin fod yn borffor. Fodd bynnag, maent yn felyn a hyd yn oed yn ddu. Mae eirin - o'r Lladin (Prunus), yn perthyn i'r teulu Pinc. Mae eirin yn fwrdd a phwdin. Y mathau mwyaf poblogaidd o eirin:

Eirin Ternovka (eirinen eirin)

Yr amrywiaeth fwyaf cyffredin o eirin cartref. Mae'r aeron yn lliw porffor bach, tywyll gyda blas melys a sur astringent.

Eirin mêl Renklod

Amrywiaeth eirin Ffrengig. Mae gan yr eirin melyn flas melys, marmaled.

Eirin wy

Mae'r amrywiaeth hon yn cael ei enw o'i siâp tebyg i wy. Mae lliw yr eirin wy yn ôl y math: glas, melyn. Mae eirin coch yn gynhyrchiol iawn (gellir cynaeafu hyd at 60 kg o un goeden bob tymor). Mae'r amrywiaeth hon yn cael ei bwyta'n amrwd yn bennaf.

Victoria

Mae'r amrywiaeth hon wedi gwreiddio yn Asia. Yn yr Urals, ni chymerodd wreiddyn oherwydd yr hinsawdd oer. Os ceisiwch yn galed iawn, gallwch ei dyfu yn yr Urals. Pwysau un ffrwyth yw 40g. Ei nodwedd nodedig yw'r stribed sy'n rhannu'r aeron yn ddau hanner. Mae'r siâp yn hirgrwn, mae'r lliw yn goch-borffor. Mae'r amrywiaeth yn bwdin. Mae'r aeron yn barod i'w bwyta'n amrwd. Mae'r amrywiaeth yn hunan-beillio, a dyna pam ei fod mor hoff o arddwyr.

Mirabel

Mae'r amrywiaeth yn boblogaidd yn Ne a Gorllewin Ewrop, yn ogystal ag yng nghanol Rwsia. Lliw melyn. Mae ffrwythau'n grwn, yn pwyso hyd at 60g. Aeron hyd at 3 cm mewn diamedr. Mae'r garreg yn fach, yn hawdd ei gwahanu. Nid yw'r amrywiaeth hwn yn hunan-beillio, felly mae'n rhaid plannu coed peillio gerllaw. Mae blas aeron yn felys, gyda sur. Mae'r ffrwythau'n barod i'w bwyta'n ffres. Mae'r amrywiaeth yn goddef cludiant yn dda.

Eirin Vengerka

Amrywiaeth â chynnwys siwgr uchel (15%). Mae siâp y ffrwyth yn debyg i elips. Mae lliw yr aeron yn borffor, mae'r cnawd yn wyrdd. Paratoir prŵns o Vengerka, gan mai dim ond cymhareb ddigonol o bectin a siwgr sydd ynddo. Daw enw'r amrywiaeth o'r man tyfu - Hwngari. Syrthiodd mewn cariad â garddwyr am ei diymhongar. Mae'n gallu gwrthsefyll sychder.

Buddion a niwed eirin, cynnwys calorïau, cyfansoddiad, cymhwysiad

Buddion eirin i'r corff


person, yn ogystal â pha briodweddau meddyginiaethol sydd ganddo, byddwn yn ceisio


datgelu yn yr erthygl hon.

Bydd yn ddiddorol i'r rhai sydd


yn arwain ffordd iach o fyw ac mae ganddo ddiddordeb mewn meddygaeth draddodiadol.

Buddion i ddynion

Mae pawb yn gwybod bod y rhyw gryfach


yn cam-drin brasterog ac alcohol, sydd yn ei dro â mawr


llwyth ar yr afu. Mae eirin yn lleihau'r baich ar yr afu ac yn cael gwared ar golesterol.


Argymhellir mewn achosion o'r fath yfed compote eirin. Potasiwm yn yr eirin


yn hyrwyddo crebachu cyhyrau ar ôl llwythi cryfder. Mae eirin yn helpu i gysgu


ar ôl diwrnod caled o waith. Yn cael effaith dawelu.

Buddion a niwed eirin i iechyd merch

Mae eirin i ferched yn


iachawdwriaeth yn ystod y menopos. Mae eirin ffres yn adfer statws hormonaidd a


yn atal canser y fron. Argymhellir eirin


defnyddio yn ail gam y cylch misol mewn menywod, wrth iddo leihau


syndrom premenstrual, yn lleddfu puffiness, yn lleihau toreth gwaedu.


Gall prŵns leihau'r risg o ddatblygu osteoporosis, sy'n aml yn wir


menywod yn ystod menopos. Mae gwyddonwyr Florida wedi profi bod tocio


yn gwella iechyd esgyrn.

Buddion colli pwysau (gyda diet)

Mae maethegwyr yn argymell wrth fynd ar ddeiet


bwyta ychydig bach o eirin. Ni fydd y siwgr sydd yn yr eirin


wedi'i ddyddodi mewn braster os yw'r eirin yn cael ei yfed yn gywir. Cynnwys calorïau eirin


yw 46 kcal / 100 g. Mae compote eirin yn cael effaith ddiwretig a


yn lleddfu puffiness.

Eirin yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron

Yn ystod beichiogrwydd, yn aml


mae'r fenyw yn poeni am rwymedd. Mae eirin i ferched beichiog yn iachawdwriaeth go iawn rhag rhwymedd.


Gall bwyta 2-3 darn y dydd gael gwared ar y broblem hon. Fitamin E, sydd


sydd wedi'i gynnwys yn yr eirin yn cyfrannu at faethu'r brych a'i gychod. Hefyd eirin


yn helpu i gael gwared â deintgig sy'n gwaedu.

Yn ystod bwydo ar y fron


ni argymhellir mamau i fwyta eirin hyd at 3 mis, gall babi o eirin


puffy. Dim ond afalau a bananas y gall mam nyrsio eu bwyta. Dechrau


o 4 mis o fywyd plentyn, gellir cyflwyno eirin i ddeiet y fam. Mae eirin yn gyfoethog


fitaminau. A gyda llaeth y fron, bydd pob fitamin yn mynd i mewn i gorff y babi.

Eirin ar gyfer afiechydon - buddion iechyd eirin

Mae eirin yn werthfawr nid yn unig am ei flas, ond hefyd am ei effaith ar y corff cyfan. Mae ganddo nid yn unig bethau cadarnhaol ond hefyd minysau. Gadewch inni edrych yn agosach ar y buddion a'r niwed y mae eirin yn eu cael ar y corff ar gyfer pob afiechyd.

Nodweddion cadarnhaol:

-Helps i ostwng y tymheredd


corff â heintiau anadlol acíwt;

- yn lleddfu peswch;

-yn lleihau pwysau;

- yn lleddfu puffiness;

-yn bactericidal


yn golygu;

- yn cael gwared ar gorlannau sych a


corns.

ni allwch ddefnyddio eirin pan


y clefydau canlynol neu eu defnyddio mewn symiau bach. Budd a niwed


eirin ar gyfer afiechydon:

Gyda gastritis

Mae gastritis yn llid yn y stumog oherwydd cymeriant bwyd amhriodol ac afreolaidd. Gyda gastritis, ni ddylech wrthod draenio'n llwyr. Mae'n ddigon i'w defnyddio'n gywir. Gan y gall eirin gynyddu asidedd y stumog, mae'n werth dewis ffrwythau aeddfed yn unig. A gall eirin gwyrdd unripe gynyddu asidedd.

Gyda pancreatitis

Mewn pancreatitis acíwt, mae'n angenrheidiol


bwyta ffrwythau eirin wedi'u plicio, gan fod y croen yn llawn organig


asidau a ffibr bras, y mae eu defnydd yn ysgogi cynnydd


cynhyrchu sudd pancreatig. Beth all achosi niwed i gelloedd y chwarren a


dwysáu'r cymhlethdod. Gyda chymorth eirin, gallwch chi lanhau'r gwaed a chael gwared arno


tocsinau sy'n cael eu ffurfio yn ystod llid.

Dylid defnyddio eirin ar gyfer pancreatitis acíwt yn ofalus. Gan fod y siwgrau sydd yn yr eirin yn achosi cynhyrchiad cynyddol o inswlin, sydd hefyd yn cynyddu'r llwyth ar y chwarren. Gall actifadu peristalsis ar ôl bwyta'r eirin achosi poen yn yr abdomen a chwyddo.

gowt

Mae'r pectin a'r seliwlos sydd mewn prŵns yn actifadu'r coluddion ac yn lleihau datblygiad tiwmorau. Felly, cyn bwyta tocio neu eirin, dylai cleifion â gowt yn bendant ymgynghori â'u meddyg.

Gyda diabetes mellitus

Heb ei argymell i'w ddefnyddio yn


bwyta eirin i bobl â diabetes mellitus oherwydd y cynnwys ynddynt


faint o glwcos.

Eirin ar gyfer harddwch ac ieuenctid

Gellir defnyddio sudd wedi'i wasgu'n ffres fel plicio. Mae eirin yn helpu i golli pwysau. Gellir rhoi gruel eirin ar yr wyneb ar ffurf masgiau, gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o golagen.

Gellir gwneud eirin yn brydferth


masgiau wyneb a fydd yn helpu i estyn ieuenctid. Gyda masgiau eirin


gallwch chi helpu croen problemus i gael gwared ar acne a hyd yn oed allan y gwedd. YN


Mae eirin yn cynnwys y fitaminau canlynol:

Mae fitamin C yn helpu i ymladd


acne.

Mae fitamin A yn arwain y croen a


wroles llyfn.

Mae fitamin E yn darparu hydwythedd i'r croen


ac yn cynyddu ei hydwythedd.

Asid ffolig ac organig


mae asidau'n cyfrannu at adnewyddu'r croen.

Hadau eirin - priodweddau defnyddiol

O byllau'r eirin mor bell yn ôl â'r hynafol


Yn Tsieina, paratowyd trwyth, y golchwyd clwyfau purulent gydag ef


heintiau ac i leihau twymyn. Mae decoction o hadau yn helpu yn erbyn broncitis, o


peswch ac oncoleg.

Buddion a niwed dail eirin, rhisgl, blodau a


pren

At ddibenion meddyginiaethol, gallwch chi


defnyddio eirin a'u dail, rhisgl, blodau, sy'n cynnwys asgorbig


asid. Gellir sychu eirin hefyd. Gelwir eirin sych yn dorau.


Mae eirin sych yn asiant gwrth-amretig rhagorol. Addurno eirin


yn bactericidal, a ddefnyddir i wella perlysiau yn gyflym.

Mae cnewyllyn hadau eirin yn cynnwys sylwedd o'r enw amygdalin, sy'n wenwyn. Felly, wrth baratoi cadwraeth, rhaid tynnu'r esgyrn.

Defnyddiwch mewn meddygaeth werin

Ar ôl bwyta ychydig o aeron y dydd, gallwch chi


cael gwared ar rwymedd.

Gall problemau aren ddatrys


sudd eirin. I wneud hyn, 30 munud ar ôl bwyta, mae'n ddigon i yfed hanner gwydraid.

Bydd bwyta aeron yn lleddfu


isel.

Bydd trwyth o eirin yn helpu i gael gwared


rhag deintgig gwaedu a stomatitis. Cymerwch 5-6 pcs. ffrwythau, arllwys gwydraid


dŵr cynnes, gadewch iddo fragu a gallwch chi rinsio'ch ceg.

Defnyddio eirin mewn decoctions


a ddefnyddir i gael gwared ar docsinau a thocsinau.

Mae decoction o'r canghennau yn arbed rhag


crynhoi clwyfau fel gwrthseptig. I wneud hyn, mae angen i chi dorri'r canghennau'n fân,


arllwys gwydraid o ddŵr a'i ferwi am 2 awr. Yna oeri'r dwysfwyd a


gwneud golchdrwythau ar glwyfau. Mae hyn yn cyfrannu at eu iachâd cyflym.

Ffeithiau diddorol

Mae eirin yn gartrefol


planhigyn. Mae'n rhywogaeth groesfrid gan fodau dynol. Nid yw'n bodoli yn y gwyllt.

Mae eirin yn ffrwyth brenhinol.


Mae Elizabeth II bob amser yn bwyta dau eirin cyn brecwast.

Yn y Weriniaeth Tsiec yn yr hen ddyddiau, pan oedd person


cyflawni trosedd, aeth i edifarhau wrth yr offeiriad. Yr offeiriad yn ei dro


maddeuant pechodau, ond ar yr amod y byddai'n mynd i blannu eirin ar hyd y ffordd.


Felly, yn y Balcanau, mae gerddi draenio cyfan yn tyfu ar hyd y ffyrdd.

Mae'n troi allan wrth ymyl yr eirin


ni allwch blannu tomatos a thatws, oherwydd maen nhw'n denu


plâu yn beryglus i goed eirin.

Mae yna ffatri yn Llundain hynny


yn enwog am y losin eirin mwyaf blasus. Dyma'r eirin candied mwyaf cyffredin.

Y gwneuthurwyr mwyaf


eirin yw Serbia, Iran a Rwmania a China. Mae Tsieina yn cyfrif am tua 50%


cynhyrchu byd.

Rhywogaethau eirin Prunus americana


tyfu yn America. Mae'r holl eirin a dyfir yn America yn Siapaneaidd


rhywogaethau.

Ffaith hwyl: ychwanegwyd prŵns


mewn briwgig, yn atal micro-organebau pathogenig, yn lladd salmonela, berfeddol


ffon. Ar yr un pryd, ni chollir blas y cig. Dechreuodd yr Americanwyr, ar ôl dysgu hyn, ychwanegu


ffrwythau sych mewn hambyrwyr.

Eidalwyr yn dysgu am y buddion


ffrwythau sych, dechreuon nhw ei ychwanegu at y past trwy gydol y flwyddyn.

Blodau eirin (meihua) - yn


arwyddlun China, mae'n gysylltiedig â doethineb. Gellir dod o hyd i Meihua yn aml yn


Mytholeg Tsieineaidd.

George William Russell: “Dydych chi ddim


gall fod mewn hwyliau da os na fyddwch chi'n bwyta eirin ”.

“Bwyta prŵns a'ch canol


yn fain “- wedi ei ddarganfod gan Demi Moore a Sharon Stone.

Dewis a storio

Mae eirin yn addas i'w storio,


ddim yn ddarostyngedig i bydredd, dim olion tolciau. Mae angen talu sylw i


blodeuo gwyn. Nid yw'n arwydd o ddirywiad a gellir ei ddileu yn hawdd â'ch bys. Os


mae staeniau a smudges i'w cael ar yr wyneb, ni ellir storio eirin o'r fath. Eirin


goddef rhewi'n dda. Nid yw eirin sydd wedi'i rewi'n iawn yn colli ei


fitaminau.

Jam eirin

Mae eirin yn addas ar gyfer jam,


pa esgyrn sy'n hawdd eu tynnu. Gall y rhain fod yn amrywiaethau fel Hwngareg.


Mae'r eirin yn cael eu golchi, eu datrys yn gyntaf, a chaiff yr hadau eu tynnu allan. Cymerwch 1 kg o eirin fesul 1,3 kg


siwgr a degfed ran o ddŵr. Yn gyntaf, mae surop siwgr wedi'i ferwi, yna caiff ei dywallt


eirin a'i adael am 4-5 awr i echdynnu sudd. Yna dod â nhw i ferw a


coginio dros wres isel am 3-5 munud. Yna gadael am gwpl o oriau ac eto


dod â nhw i ferw dros wres isel, ffrwtian am 3 munud. Yna maen nhw'n berwi eto. Yna


berwch y jam nes bod yr eirin wedi'u coginio'n llawn. Mae jam parod wedi'i osod mewn jariau


a rholio i fyny. Yn y gaeaf, ar gyfer gwyliau'r Flwyddyn Newydd, bydd danteithfwyd o'r fath yn iawn


gyda llaw.

Gellir paratoi eirin


seigiau amrywiol: cyffeithiau, jamiau, confitures, stiw gyda prŵns,


iogwrt.

Cig wedi'i stiwio â thocynnau

Mae tocio yn mynd yn dda gyda


cig eidion ac yn rhoi tynerwch a gorfoledd y cig. Torrwch y cig eidion yn denau


ciwbiau, eu rhoi mewn padell a'u ffrio nes eu bod yn frown euraidd. Yna


ychwanegu tomatos ffres a'u ffrwtian â chig. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ychwanegu dail bae.

Ffriwch ar wahân mewn llysiau


winwns a moron wedi'u menyn, wedi'u torri'n dafelli mawr. Cysylltwch yr holl gydrannau,


gorchuddiwch a ffrwtian. Yna ychwanegwch y prŵns socian ymlaen llaw a'u mudferwi


tan barodrwydd llwyr. Gellir gweini cig gorffenedig gydag unrhyw ddysgl ochr neu fel


dysgl annibynnol.